يعرض لكم تريند عدد ساعات نوم المولود وشرح طريقة نوم حديثي الولادة ونصائح نوم هادئة لطفلك وعلامات رغبة الطفل في النوم ومعدل النوم الطبيعي للأطفال وأسباب قلة النشاط عند الأطفال حديثي الولادة وأوقات تغذية حديثي الولادة وأسباب عدم نوم المولود الجديد والرضاعة الطبيعية وحديثي الولادة و1- الأطفال من سن أسبوع إلى شهر و2- الأطفال من عمر شهر حتى 4 شهور و3- الأطفال من سن 4 شهور حتى 12 شهر والأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات والأطفال من سن 3 سنوات إلى 6 سنوات والأطفال من سن 7 سنوات إلى 12 سنة والأطفال من سن 12 إلى 18 سنة.
ما هو عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد من المرجح أن ينام الأطفال حديثو الولادة لفترات طويلة من الوقت على مدار اليوم. قد تسأل الأمهات، وخاصة الأمهات الحديثات، عن عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد، لذلك دعنا نتعرف عليها من خلال موقع Try it.
اقرأ أيضًا ملابس الصيف للأطفال حديثي الولادة
عدد ساعات نوم المولود
ليس لدى الأطفال حديثي الولادة وقت محدد للنوم، فهم يستيقظون طوال الليل ومرة أخرى طوال اليوم، ويستغرقون وقتًا طويلاً جدًا للنوم منذ الولادة.
ينام الأطفال حديثو الولادة لساعات متواصلة تمتد من 18 إلى 19 ساعة في اليوم.
يستمر نوم المولود 19 ساعة في اليوم في أول أسبوعين بعد ولادته، ويستمر ذلك حتى يبلغ الطفل شهرين.
بعد سن الشهرين ينام الطفل 8 ساعات ليلاً، بالإضافة إلى 8 ساعات في النهار طوال اليوم.
ينام معظم الأطفال حديثي الولادة كثيرًا أثناء النهار وينامون أقل في الليل، وهناك بعض الأطفال الذين ينامون طوال الليل ويستيقظون طوال اليوم.
قد ينام الرضيع بشكل متقطع أثناء النهار بمعدل ساعتين ويستيقظ لمدة ساعة، ثم ينام مرة أخرى، وكذلك في الليل.
شرح طريقة نوم حديثي الولادة
بعد أن ناقشنا معًا عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد، دعنا نتعرف على شرح طريقة نوم الأطفال حديثي الولادة، على النحو التالي
- تختلف شرح طريقة نوم المولود من طفل إلى آخر. ينام بعض الأطفال بهدوء، ويصدر آخرون أصواتًا عند النوم، وينام بعضهم بشكل متقطع وينام آخرون بعمق.
- أحيانًا يبكي الطفل وينزعج أثناء النوم، بالإضافة إلى أن الرضيع يرتعش أثناء النوم.
اقرئي أيضًا متى ينام المولود الجديد بانتظام
نصائح نوم هادئة لطفلك
هناك بعض الطرق التي يجب على الأم تجربتها، وخاصة على الأم لأول مرة، حتى ينام الطفل بهدوء وعمق، وهذه التوصيات هي كما يلي
- ينام الطفل في غرفة أمه، ويفضل أن يكون له سريره الخاص، وليس بجوارك على سريرك.
- يعد اختيار وضع نوم الطفل على ظهره أكثر أمانًا وراحة للطفل.
- استخدم سطحًا مستويًا وثابتًا لينام الطفل.
- يجب تهوية الغرفة كل يوم وبشكل مستمر.
- لا تفرط في فرش السرير واستخدم القطع القطنية المناسبة.
- – ألبس الطفل ملابس تتناسب مع درجة حرارة الغرفة، ولا تفرط في تنزيل الملابس دون الحاجة إليها.
- تجنب الجلوس مع المدخنين أو التعرض للدخان.
- اخفض الإضاءة.
- قم بتغيير الحفاض بشكل متكرر.
- لا تتحدث مع الرضيع أثناء استعداده للنوم.
- ترطيب بشرة الطفل بمرطبات الأطفال خاصة بعد تغيير الحفاض.
علامات رغبة الطفل في النوم
وهناك بعض الحركات التي يقوم بها الرضيع والتي تدل على رغبته الشديدة في النوم، ومن هذه المؤشرات ما يلي
- كثرة التثاؤب.
- افرك العينين بقوة.
- البكاء المستمر.
- الهدوء التام.
- إخفاء الوجه في صدر الأم.
- شعور غير مريح
- اسحب الأذن بقوة.
إقرئي أيضاً كيف تتعاملين مع المولود الجديد
معدل النوم الطبيعي للأطفال
يختلف معدل النوم الطبيعي باختلاف عمر الطفل، وبالإضافة إلى ذلك من طفل لآخر سنبين لك معدل النوم الطبيعي للأطفال على النحو التالي
1- الأطفال من سن أسبوع إلى شهر
ينام الأطفال حديثي الولادة من 18 إلى 19 ساعة في اليوم، ويستمر ذلك لمدة 8 ساعات متواصلة.
ليس لدى الأطفال حديثي الولادة ساعة بيولوجية في أجسامهم، لذا فهم ينامون ليلًا ونهارًا أيضًا.
2- الأطفال من عمر شهر حتى 4 شهور
من سن شهر ونصف يبدأ نوم الطفل في الاستقرار قليلاً، حيث ينام حوالي 4-6 ساعات متواصلة نهاراً أو ليلاً.
3- الأطفال من سن 4 شهور حتى 12 شهر
يستطيع الطفل النوم لمدة 12 ساعة فقط على مدار اليوم، ابتداءً من الشهر الرابع، وأصبح من السهل جدًا ترسيخ عادات نوم صحية للطفل.
خلال هذه الفترة، أصبح نوم الطفل مشابهًا لنوم الكبار، ويمكن للطفل أن يأخذ 3 قيلولة، وفي عمر 6 أشهر يكون نومه قيلولة فقط.
خلال هذه الفترة، يمكن للطفل أن ينام بهدوء وراحة طوال الليل.
الأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات
بعد بلوغ الطفل عامه الأول، يحتاج إلى قيلولة واحدة فقط، في الصباح أو في المساء.
يحتاج الأطفال من عمر سنتين إلى قيلولة واحدة يوميًا، تدوم من ساعة إلى ثلاث ساعات على الأقل.
الأطفال من سن 3 سنوات إلى 6 سنوات
ينام الأطفال خلال هذه الفئة العمرية من 7 إلى 9 ليلاً، ويستيقظون مبكرًا بين الساعة 6-8 صباحًا.
خلال سن 3 سنوات، يأخذ الأطفال قيلولة، بينما في سن 5 سنوات، تقل مدة القيلولة مع تقدم العمر حتى تختفي القيلولة.
الأطفال من سن 7 سنوات إلى 12 سنة
تكثر التجمعات العائلية وكذلك الدراسة خلال هذه الفترة، مما يجعل الطفل ينام في وقت متأخر من الليل عند الساعة 11 مساءً، بالإضافة إلى أنه يستيقظ في وقت متأخر من الصباح.
الأطفال من سن 12 إلى 18 سنة
تُعرف هذه الفترة باسم المراهقة، حيث يحتاج الأطفال خلالها إلى النوم الكافي لمدة 6-8 ساعات متواصلة.
تنقص فترة القيلولة أو تغيب خلال هذه الفترة بسبب الانشغال بالدراسة.
أسباب قلة النشاط عند الأطفال حديثي الولادة
يستمر نوم الأطفال حديثي الولادة لساعات متتالية مما يجعلهم يصابون بالخمول، والسبب في ذلك يرجع إلى ما يلي
- الطفل مصاب بالجفاف.
- عدم إطعام الطفل جيداً.
- درجة حرارة عالية.
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- الالتهابات.
- الإصابة بالحمى.
اقرئي أيضًا علامات على وجود طفل حديث الولادة يتمتع بصحة جيدة
أوقات تغذية حديثي الولادة
يجب أن يرضع الطفل رضاعة طبيعية في كل مرة يستيقظ فيها، لأن الطفل يكون جائعاً عندما يستيقظ من نومه.
إذا أخذ الطفل حليب الثدي، فإنه لا يشعر بالجوع الشديد عندما يستيقظ، على عكس الحليب الاصطناعي الذي يسبب مشاكل للطفل.
يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية كل ساعتين على الأقل، لحمايته من أمراض مثل اليرقان وغيرها.
إن الرضاعة الطبيعية للطفل مهمة ومفيدة للغاية، ويحتاجها الطفل من 2-3 ساعات، ويكون الرضاعة بالحليب الاصطناعي كل 4 ساعات.
ينصح خبراء تغذية الأطفال بإيقاظ الطفل وإرضاعه كل 4 ساعات، خاصة في الأسبوعين الأولين، وذلك لضمان زيادة وزن الطفل، بالإضافة إلى حمايته من الأمراض.
الرضاعة الطبيعية ليس لها تاريخ محدد، خاصة في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.
أسباب عدم نوم المولود الجديد
يعاني المولود الجديد من صعوبة في النوم، وذلك لعدة أسباب، منها ما يلي
- جوع الطفل.
- أضواء عالية وأصوات مزعجة.
- شعور الطفل بالحر الشديد أو البرودة الشديدة.
- إصابة الرضيع بالانتفاخ أو المغص.
- التهابات الأذن أو الحلق.
- رغبة الطفل في تغيير الحفاض.
- وجود مشاكل في الأنف تعيق قدرته على التنفس.
- التهابات الجلد التي تنتج عن الحفاض أو عند استخدام مسحوق الغسيل الذي يسبب حساسية للطفل.
- وضع نوم الرضيع غير مريح.
الرضاعة الطبيعية وحديثي الولادة
يجب إرضاع الأطفال حديثي الولادة قدر الإمكان، لأن للرضاعة فوائد عديدة، منها ما يلي
- حماية الطفل من التخلف العقلي.
- خفض مستوى الصفراء عند الرضيع.
- منع إصابة الطفل بسكتة دماغية.
- وقاية الطفل من الإصابة بمرض السكر أو السمنة عندما يكبر.
- يحتوي حليب الأم أيضًا على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل أثناء نموه.
- تقوية جهاز المناعة عند الرضيع.
- حماية الطفل من الإصابة بنزلات البرد التي يتعرض لها المولود.
- حماية الطفل من بعض الأمراض.
- نمو معدل ذكاء الطفل في جميع مراحل حياته.
- تطور العيون وكذلك الدماغ، بالإضافة إلى جميع أجزاء الجسم.
اقرأ أيضًا مشاكل الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
في النهاية، يختلف عدد الساعات التي ينامها المولود من طفل لآخر. كما ناقشنا معًا خلال هذا المقال، نتمنى أن تنال المقالة إعجابكم ونأمل أن تشاركها حتى تستفيد منها جميع الأمهات.