يعرض لكم تريند أفضل حبوب إنقاص الوزن بدون آثار جانبية وكيف تعمل حبوب التخسيس داخل الجسم وأهم الآثار الجانبية لحبوب التخسيس بشكل عام وطرق أخرى لفقدان الوزن وأنواع أخرى من حبوب التخسيس متوفرة في الصيدليات وحبوب التخسيس Hydroxycut ومستخلصات الشاي الأخضر وحبوب التخسيس Glucomannan وتناول الكافيين وPhenQ. حبوب التخسيس وحبوب انقاص الوزن Citocal وحبوب إنقاص الوزن أورلي وحبوب التخسيس السعرات الحرارية السوداء وحبوب إنقاص الوزن فورسكولين وحبوب التخسيس اورليستات.
أفضل حبوب إنقاص الوزن بدون ضرر تعمل على تقليل امتصاص الدهون، ومن ثم تنحيف الجسم لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب وهشاشة العظام وغيرها، ويبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن علاجات تهدف إلى التخلص من غير المرغوب فيهم الوزن، سواء باتباع الحميات الغذائية أو أثناء التمرين، أو تناول حبوب إنقاص الوزن، أو أشياء أخرى سنتعرف عليها على التوالي أدناه من خلال موقع تريند.
إقرأ أيضاً أفضل حبوب إنقاص الوزن المرخصة من وزارة الصحة
أفضل حبوب إنقاص الوزن بدون آثار جانبية
حبوب التخسيس هي إحدى طرق إنقاص الوزن، وعلى الرغم من توفر أنواع عديدة إلا أنه لا يجب تناولها بدون وصفة طبية أو على أبعد تقدير لمعرفة أعراضها الجانبية وهل ستناسب الشخص أم لا، ومن بين هؤلاء الأنواع نذكر أفضلها على النحو التالي
حبوب التخسيس Hydroxycut
حبوب هيدروكسيكت هي من الأنواع الشائعة والمعروفة في جميع أنحاء العالم. تحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تقلل وزن الجسم بشكل طبيعي، مثل الكافيين والمستخلصات النباتية الطبيعية. أجريت دراسة على هذا المنتج للتأكد من فعاليته مما بين أنه يساعد على إنقاص الوزن. على مدى 3 أشهر، حوالي 9.5 كجم.
هيدروكسيكت، مثل أي منتج طبي آخر، له بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان أو الإسهال أو القلق أو التهيج إذا كنت حساسًا للكافيين.
مستخلصات الشاي الأخضر
قد تحتوي معظم حبوب التخسيس على الشاي الأخضر لما له من فاعلية كبيرة في إنقاص الوزن وحرق الدهون في منطقة البطن، وقد تحتاج هذه الدراسة إلى مزيد من البحث العلمي للتأكد من صحتها.
لكن على أي حال فإن مستخلص نبات الشاي الأخضر من أبرز المشروبات التي تساعد على إنقاص وزن الجسم وخاصة الأجزاء الموجودة في البطن والفخذين، وذلك بسبب كثرة تركيز الدهون فيه وقد تكون عملية التخسيس بطيئة. .
ومن الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول مستخلص الشاي الأخضر آلام المعدة وأحيانًا الإمساك مع الغثيان والقيء.
اقرأ أيضًا تجربتي مع حبوب التخسيس من iHerb
حبوب التخسيس Glucomannan
من أفضل حبوب إنقاص الوزن دون ضرر هو مكمل الجلوكومانان الغني بالألياف، حيث يعمل على امتصاص الماء داخل الأمعاء، مما يؤدي بدوره إلى شعور الشخص بالامتلاء، وبالتالي يتم تناول كميات قليلة من الطعام.
لكن هناك دراسات أجريت عام 2005 على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن باستخدام الجلوكومانان، ونجح هذا المنتج في إنقاص وزنهم، لكن الخسارة ليست كبيرة كما يعتقد البعض. أما بالنسبة للآثار الجانبية عند استخدام الجلوكومانان، فقد كانت كالتالي
- آلام في المعدة.
- التعرض للإسهال.
- تهيج القولون مما يؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات.
تناول الكافيين
قد يكون من غير المألوف بالنسبة للبعض استخدام الكافيين لتقليل وزن الجسم، ولكن هناك دراسة تم التأكيد فيها على أن تناول ما يكفي من الكافيين في القهوة والشاي، أو إضافته إلى المكملات الغذائية، ساعد هؤلاء الأشخاص على إنقاص الوزن مقارنة بالأشخاص الآخرين تناولت كميات قليلة من الكافيين بالرغم من تأثير الكافيين في إنقاص الوزن الزائد إلا أن هناك آثار جانبية يجب الانتباه لها وهي
- عدم القدرة على النوم الجيد، أو ما يعرف باضطراب النوم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- رعشات في اليدين.
إقرأ أيضاً أفضل مشروب لفقدان الوزن على معدة فارغة
PhenQ. حبوب التخسيس
يعتبر فين كيو من أفضل حبوب إنقاص الوزن بدون ضرر، في حالة عدم كفاية التمرين مع النظام الغذائي اليومي للشخص للتخلص من الدهون، باستخدام هذه الحبوب ستكون النتائج مذهلة ليس فقط في إنقاص وزن الجسم ولكن في التقليل رغبتك في تناول الطعام دون احتساب زيادة الدهون.
يحتوي هذا المنتج على مستخلص نبات الفلفل الأسود الذي يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق السعرات الحرارية مما يمنع تخزينها في الجسم، كما تعمل الأحماض الأمينية والكافيين على تحسين الطاقة خلال يومك من أجل نظام صحي جيد، إلى جانب مستخلص الفلفل الأسود. يحتوي على البيبيرين ومستخلصات نبات الصبار النوبي التي تعزز عملية الحرق بشكل ملحوظ جدا.
حبوب انقاص الوزن Citocal
تعمل حبوب الشيتوكال على جعل الجسم يمتص نسبة قليلة من الدهون عند تناول الطعام بشكل آمن وغير ضار، لذلك فهي أفضل حبوب إنقاص الوزن دون ضرر حيث تعمل على حرق الدهون والشعور بالشبع والامتلاء، وهذه الحبوب قد لا تناسب الجميع. لكنها تفيد منطقة الأرداف بشكل جيد.
إقرئي أيضاً أسرع شرح طريقة لخسارة الوزن في أسبوع واحد
حبوب إنقاص الوزن أورلي
يمكنك التخلص من الدهون باستخدام Orly فهي آمنة للغاية وتساعد على تقليل نسبة الدهون الموضعية وحرقها بشكل طبيعي، وسيتم ملاحظة انخفاض وزن الجسم باتباع الجرعات المحددة حسب تعليمات الطبيب المختص.
حبوب التخسيس السعرات الحرارية السوداء
تقلل هذه الحبوب من نسبة الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم، ومع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة، سوف تساعد نفسك على إنقاص الوزن بأمان.
يحتوي المنتج على مستخلص الفاصوليا البيضاء والكروم والشيتوزان أيضًا، ولكن احرص على عدم تناول Calorie Black إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا، وأيضًا إذا كنت تعاني من حساسية من اللوز أو الحليب أو الصويا.
يجب أيضًا تناول جرعة هذا المنتج على النحو الموصوف من قبل طبيبك وإذا لوحظ أي آثار جانبية غير عادية، يجب عليك ة طبيبك على الفور.
اقرأ أيضًا تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس
حبوب إنقاص الوزن فورسكولين
يتم استخلاص هذا المنتج من إحدى النباتات التي تنتمي إلى عائلة النعناع المعروفة بفعاليتها في تقليل الوزن الزائد في الجسم. أما عن الآثار الجانبية لهذا المنتج فلا توجد معلومات محددة بهذا الشأن، لذلك فهو أفضل حبوب إنقاص الوزن دون ضرر.
حبوب التخسيس اورليستات
أورليستات هي واحدة من أفضل وأشهر ماركات حبوب التخسيس لفقدان الوزن، ويمكن تناول أورليستات بوصفة طبية أو بدونها.
يعمل المنتج على منع الجسم من إذابة بعض الدهون التي يأكلها الشخص في حالة امتصاص الأمعاء لكمية قليلة منه وبالتالي فقدان الوزن، وهناك عدد من الدراسات التي أظهرت أن أورليستات ينقص الوزن بنسبة ضعيفة تصل إلى 2.9٪، كما يسبب أورليستات تغيرات داخل المعدة. للأشخاص الذين لديهم حساسية من المواد الفعالة للدواء، حيث تظهر بعض الآثار الجانبية، وهي
- آلام معتدلة في المعدة.
- الإسهال المتكرر في بعض الأحيان.
- عدم القدرة على التحكم في حركات الأمعاء.
اقرأ أيضًا ما مقدار حبوب أورليستات التي تتناولها في الشهر
كيف تعمل حبوب التخسيس داخل الجسم
هناك آليات تعمل من خلالها أفضل حبوب إنقاص الوزن دون ضرر للمساعدة في إنقاص وزن الجسم، والتي يتم تحديدها على النحو التالي
- – سد الشهية للمعدة مما يدعم الشعور بالامتلاء والشبع، وهذا يعمل على تقليل تناول كميات من السعرات الحرارية.
- كما توجد آلية أخرى عند عمل حبوب التخسيس وهي تقليل امتصاص الدهون في المعدة ومن ثم إبطاء وصولها إلى الدم.
- رفع معدلات الحرق مما يؤدي إلى تقليل تراكمها تحت مناطق تراكم الدهون في الجلد.
أهم الآثار الجانبية لحبوب التخسيس بشكل عام
لعلنا نجد أن أفضل حبوب التخسيس دون أي ضرر هي فعالة وتعمل على إنقاص الوزن وحرق الدهون، إلا أن هناك بعض هذه المنتجات التي قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، ومنها ما يلي
- قد يحدث نزيف حاد في فتحة الشرج بسبب الإمساك.
- تليف الكبد.
- فشل كلوي.
- الشعور بالقلق
- الإسهال الناتج عن تناول المنتجات التي تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء.
- قد ينفعل الشخص بسهولة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع معدل ضربات القلب.
اقرأ أيضًا تجربتي مع حبوب Garcinia Plus
طرق أخرى لفقدان الوزن
بالرغم من توافر أفضل حبوب إنقاص الوزن دون ضرر وقدرتها على حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وقد يتعرض الشخص لبعض من آثارها الجانبية الضارة، إلا أن هناك طرق أخرى آمنة لتقليل الوزن سنقوم بها نتحدث عن ما يلي
- تغيير عادات الأكل بدلًا من تناولها بسرعة، تناولها ببطء حتى تشعر بالشبع ثم عزز الهرمونات التي تتسبب في فقدان الجسم للوزن بشكل طبيعي.
- شرب الكثير من الماء خلال النهار، في هذه الشرح طريقة، القدرة على تعزيز التمثيل الغذائي بمعدل يتراوح بين 24-30٪ خلال فترة تصل إلى 1-1.5 ساعة، وهذا يعمل على حرق السعرات الحرارية.
- كما أن شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة يساعد على إنقاص الوزن بمعدل 44٪.
- يؤدي القيام بالتمارين المناسبة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، إلى زيادة صغيرة في العضلات وفقدان كبير للدهون.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الصحية مثل لحم البقر والضأن والدجاج.
- يوجد البروتين أيضًا في سمك السلمون والروبيان والبيض الكامل والفول وفول الصويا.
- العمل على تقليل السكريات والمحليات الصناعية والكربوهيدرات.
- تناول المزيد من الخضار التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وتناول وجبتين أو ثلاث وجبات صغيرة في اليوم.
أنواع أخرى من حبوب التخسيس متوفرة في الصيدليات
على الرغم من تحديد أفضل حبوب التخسيس بدون ضرر وآلية عملها في إنقاص الوزن، إلا أن هناك أنواعًا من الأسماء التجارية المختلفة التي تساعد في كبح الشهية والشعور بالشبع والامتلاء، ومنها ما يلي
- حبوب إنقاص الوزن من سفامدار.
- حبوب انقاص الوزن Abstep.
- حبوب سينفرين.
- حبوب إل كارنيتيني.
- حبوب إنقاص الوزن بحمض اللينوليك.
- مكملات Aslim Me.
- حبوب إنقاص الوزن فات برينر.
- حبوب إنقاص الوزن غارسينيا كمبوديا.
- حبوب رولكس لإنقاص الوزن.
- حبوب إنقاص الوزن فات باي.
- حبوب انقاص الوزن سي جول البستان.
- حبوب التخسيس Slim Max.
- حبوب التخسيس الحريرية.
- حبوب سوبربلانت.
- حبوب Redokel.
- طحالب سبيرولينا.
- حبوب غارسينيا كامبوجيا.
- حبوب فوارة Keto Guru.
- كيتونات التوت.
- ملحق Meratrim.
- حبوب خل التفاح.
- مسحوق الطاقة.
- Linben هو مكمل غذائي.
- حبوب المذهبة.
- تريمتون مكمل غذائي.
- حبوب زوتريم.
- أنفارول.
إقرأ أيضاً تجربتي مع سيلفستر للتخسيس
في نهاية موضوعنا أفضل حبوب إنقاص الوزن بدون ضرر. يمكنك تناول مثل هذه المكملات والأدوية بعد استشارة الطبيب، وذلك لتلافي أي آثار جانبية قد تؤثر على صحة الجسم، حيث توجد أنواع أخرى قد يكون لها آثار جانبية قد تسبب مضاعفات في القلب والكلى والكبد، فمثلا. على سبيل المثال، أضفنا أيضًا طرقًا مختلفة أخرى لفقدان وزن الجسم والتي يمكن القيام بها لتحقيق نتائج أفضل وأكثر أمانًا على الصحة.