يعرض لكم تريند أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم وطرق علاج انتفاخ وانتفاخ الوجه وعدم التوازن الهرموني ومتلازمة كوشينغ وحساسية من البرد أو حساسية تجاه الحيوانات أو بعض الأطعمة وتجاهل استخدام واقي الشمس والإصابة ببعض الأمراض ووجود مشاكل في العين وقلة النوم واشرب كميات قليلة من الماء و تناول كميات كبيرة من الكافيين والنوم على البطن وعدم غسل الوجه ووجود مشكلة في الغدة الدرقية.
ما أسباب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ، وكيف يمكن تلافي هذه الأسباب ومعالجة هذه المشكلة المزعجة حيث يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ في الوجه عند الاستيقاظ، خاصة في فصل الشتاء الذي يعاني من مشاكل صحية كثيرة. الوجه عند الاستيقاظ عبر الموقع جربه.
أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم
عزيزي، ربما تود معرفة أسباب معاناة بعض الناس من توم عند الاستيقاظ، وقد يكون لديك بعض الشكوك في أن هذه الظاهرة قد تكون من أعراض مشاكل صحية أخرى.
عدم التوازن الهرموني
قد يؤدي عدم التوازن في هرمونات الجسم، وخاصة عند النساء أثناء الحمل وأثناء الدورة الشهرية، إلى انتفاخ وانتفاخ الوجه بشكل خاص والجسم بشكل عام، نتيجة احتباس السوائل في الجسم.
متلازمة كوشينغ
وهي مشكلة تحدث نتيجة زيادة معدل إنتاج الكورتيزول في الجسم نتيجة استخدام الأدوية الالتهابية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
حساسية من البرد أو حساسية تجاه الحيوانات أو بعض الأطعمة
يصاب بعض الأشخاص بهذه المشكلة نتيجة تاريخ من الحساسية تجاه البرد، حيث تؤدي درجة الحرارة المنخفضة إلى ظهور أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص، ويمكن أيضًا تطوير هذه المشكلة عند ممارسة التزحلق على الجليد أو النزول في حوض الغطس أو السباحة الباردة حوض السباحة.
نستنتج من حساسية البرد وجود بعض الأعراض وهي احمرار الجلد والحكة وجفاف الجلد والمعاناة من الصداع والألم الشديد في منطقة الرأس وتورم الجلد وعادة ما تظهر هذه المشكلة في المناطق المكشوفة من الجلد مثل اليدين والوجه والشعور بألم في المفاصل والخمول والتعب والكسل والتعب.
قد تظهر بعض الأعراض الشديدة في حالة تفاقم الحالة وتتمثل في انخفاض ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وضيق التنفس والشعور بالدوار.
تجاهل استخدام واقي الشمس
غالبًا ما يتجاهل الناس استخدام نوع مناسب من واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس، وهذا لا يقتصر على فصل الصيف فقط، بل يجب أيضًا استخدام هذا الكريم قبل الخروج نهارًا في فضل الشتاء، مما يؤدي إلى تلف أشعة الشمس. في الشتاء لا يقل خطورة عن أضراره في الصيف.
قد يؤدي التعرض لها إلى العديد من المشاكل الجلدية، بما في ذلك تورم المناطق المكشوفة من الجلد مثل الوجه، لذلك نوصي باستخدام نوع واقي من الشمس موثوق ومناسب على المناطق المكشوفة من الجسم مثل اليدين والوجه. بشكل يومي قبل مغادرة المنزل.
الإصابة ببعض الأمراض
قد تتسبب بعض الأمراض في تورم الوجه، ويزداد معدل الإصابة في الشتاء عنها في الصيف، وذلك بسبب انخفاض درجة حرارة الهواء وانتشار الفيروسات بكثرة، ومن هذه الأمراض نزلات البرد وحبوب الأنف. دوار وألم شديد في منطقة الرأس.
كما تسبب نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية التورم نتيجة كثرة استخدام الأنسجة نتيجة سيلان الأنف، ويتم حل هذه المشكلة عن طريق تناول بعض الأدوية التي تعالج التهابات الجهاز التنفسي في الجسم، وتجنب التعرض للبرد الشديد.
وجود مشاكل في العين
قد يكون انتفاخ الوجه نتيجة لبعض المشاكل الصحية في العين، والتي ينتشر التعرض لها في فصل الشتاء بسبب قسوة الطقس البارد وبالتالي كثرة انتشار الفيروسات في الهواء. يسبب التورم.
لذلك ينصح الأطباء والمتخصصون بضرورة الاهتمام بصحة العين خلال فترة الشتاء، وذلك من خلال تجنب التعرض للإجهاد الشديد، والتأكد من النوم مبكرًا، والحصول على قسط كافٍ من النوم يحتاجه الجسم، وتجنب فركه وإبعاده عن أي مصدر. من التلوث.
كما يمكن وضع شرائح من البطاطس أو الخيار على منطقة العين لتقليل تعرضها للتورم، كما يفيد ذلك في علاج الهالات السوداء.
قلة النوم
المعاناة من وجود اضطرابات النوم قد تسبب المعاناة من مشكلة تورم الوجه، كما أن نسبة كبيرة من الناس يعانون من قلة النوم خاصة في فصل الشتاء، بسبب البرودة والمعاناة من الاكتئاب الموسمي، كما أن النوم لفترات طويلة يسبب أيضًا تعاني من مشكلة انتفاخ الوجه، بسبب تفضيل الكثير من الناس قضاء فترات طويلة في الفراش بحثًا عن الدفء والهروب من البرد، لذلك ينصح الكثير من الأطباء بالنوم مبكرًا والحصول على احتياجات الجسم من النوم.
اشرب كميات قليلة من الماء
عادة ما يقل شرب الماء في الشتاء بسبب قلة العطش مما يؤدي إلى مشكلة احتباس السوائل داخل الجسم، فتنتفخ الكثير من مناطق الجسم، مثل اليدين والوجه والقدمين والساقين.
من المهم الحرص على شرب كمية كافية من الماء لاحتياجات الجسم، وذلك لحماية الجسم من احتباس السوائل، ومنع الجفاف أيضًا.
اقرأ أيضًا علاج تورم القدمين بعد السقوط
تناول كميات كبيرة من الكافيين
للقهوة الكثير من المحبين، فهناك بعض الأشخاص الذين لا يمكن أن يمر يومهم دون شرب القهوة، وقد يأتي تناول أكثر من فنجان واحد، ورغبة في الحصول على الطاقة للاستيقاظ، ودعم الشعور بالدفء، فضلًا عن مذاقها الرائع. لكثير من الناس، ولكن الجسم قد يتعرض للاحتباس السوائل من شرب القهوة.
وبالتالي، انتفاخ وانتفاخ الوجه، ولتجنب التعرض لهذه المشكلة ننصح بتقليل شرب القهوة وجميع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، بحيث لا تزيد الكمية المسموح للفرد بشربها في اليوم عن كوب واحد من القهوة. أو أي مشروب آخر يحتوي على مادة الكافيين كأحد المكونات الأساسية لمكوناته.
النوم على البطن
قد يتسبب النوم على البطن في انتفاخ وانتفاخ الوجه، بسبب الضغط عليه طوال فترة النوم ومنع وصول الدم إليه بشكل جيد، لذلك ينصح الأطباء بالنوم على الظهر أو جانب واحد وتجنب النوم على الوجه.
عدم غسل الوجه
يؤدي إهمال غسل الوجه بشكل مستمر إلى تراكم البكتيريا الضارة عليه، وبالتالي يتعرض الوجه للالتهابات التي تبدو وكأنها منتفخة ومنتفخة.
يفضل غسل الوجه مرة أو مرتين على الأقل كل يوم بغسول طبي جيد وموثوق وخالي من المواد الكيميائية أو العطور التي تسبب تهيج الجلد. كما يوصى بتجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه واستبداله بماء فاتر.
وذلك حفاظاً على الزيوت الطبيعية الموجودة على الوجه وحمايته من التشققات والجفاف التي تزيد احتمالية تعرضها لها من فصل الشتاء، كما يجب تجنب ملامسة اليدين للوجه قبل غسلها لتجنب انتقال البكتيريا الضارة أو الجراثيم من اليدين إلى الوجه.
اقرأ أيضًا علاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية
وجود مشكلة في الغدة الدرقية
أي مشكلة في الغدة الدرقية في الجسم، سواء كانت مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور في وظائفها، قد ينتج عنها تورم في الوجه بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى.
طرق علاج انتفاخ وانتفاخ الوجه
هناك العديد من الطرق والطرق التي تساعد في علاج مشكلة تورم الوجه، لذا استمر في معرفة ما إذا كان
- اذهب إلى الطبيب إذا اختفت المشكلة وعادت للظهور، أو إذا استمرت.
- اشرب الديتوكس لتطهير الجسم من السموم ولمنع احتباس السوائل.
- نم على وسادة مرتفعة واحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة التي يحتاجها الجسم.
- تدليك الوجه بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية. ويفضل أن يستمر التدليك لمدة عشر دقائق. يمكن استخدام زيت أساسي مثل زيت اللافندر وتدليك الثلج لتقليل التورم والتورم.
اقرأ أيضًا متى يزول الانتفاخ بعد قلع السن وأسبابه
وبذلك نكون قد قدمنا لك أسباب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.