يعرض لكم تريند صداع من الخلف واسباب الصداع من الخلف وأنواع الصداع وعلاج صداع الظهر وتستخدم الزيوت الطبيعية لعلاج الصداع وعند الشعور بصداع في الظهر، متى يجب استشارة الطبيب.
ما هي اسباب صداع الظهر تتنوع الأسباب حول حدوث تلك الأعراض التي يبحث عنها كثير من الناس، لأنها تترك آلامًا في الجزء العلوي من الرقبة وتمتد إلى مؤخرة الرأس.
حيث تختلف شدة الألم من حالة لأخرى وكذلك الأعراض المصاحبة لها، ونقوم بمعالجتها من خلال موقع جرّبها بالتفصيل.
صداع من الخلف
يؤثر صداع الظهر على عدد من الأجزاء الأخرى، بما في ذلك ما يلي
- ألم في الجانب الأيمن ومؤخرة الرأس.
- صداع في الجانب الأيسر ومؤخرة الرأس.
- صداع من مؤخرة الرأس عند الاستلقاء.
- ألم حول العنق ويقع في مؤخرة الرأس.
اسباب الصداع من الخلف
تشمل الأسباب المحتملة للصداع من الخلف ما يلي
- وضع الرأس السيئ يمكن أن يؤدي وضع الرأس السيئ إلى ترك آلام الظهر والكتف والرقبة، مما يسبب الصداع والألم.
- البرد من نتائج هذه الحالة الشعور بألم شديد في الجزء السفلي من مؤخرة الرأس.
- الإكثار من تناول السكر وهو أحد مؤشرات زيادة السكر في الدم، ويسبب ألماً في أسفل الرأس.
- القيام ببعض التمارين قد يحدث صداع بعد ممارسة تمارين شاقة مثل رفع الأثقال أو الركض، ويستمر الألم لمدة 5 دقائق إلى يومين.
- ألم الأسنان يسبب تسوس الأسنان ألمًا شديدًا لا يطاق في الرأس، حيث يزداد الألم إذا كان الضرس في الفك السفلي.
- أن تكون في حالة بكاء شديد وهو أمر طبيعي ينتج عن إجهاد الجهاز العصبي، حيث ينصح بتجنب الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، أثناء الاستحمام بماء دافئ.
- سوء التغذية وهو من الأسباب الرئيسية لجميع الفئات العمرية.
- التعرض لحالة من التوتر غالبًا ما يكون عصبيًا وكذلك جسديًا، ويتجاوز طاقة الشخص وقدرته على التحمل.
- التهاب المفاصل قد يظهر تورم أو التهاب في منطقة الرقبة مما يؤدي إلى ألم في مؤخرة الرأس وخاصة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي وكذلك مرضى هشاشة العظام.
- القرص الغضروفي قد يسبب القرص الغضروفي في العمود الفقري العنقي ألمًا في الأجزاء السفلية من الرأس، يُعرف باسم صداع عنق الرحم، ويزداد شدته عند الاستلقاء.
- ألم العصب القذالي يحدث هذا الألم نتيجة تلف الأعصاب الممتدة من النخاع الشوكي إلى فروة الرأس، وهي حالة مؤلمة بشدة للرقبة ومؤخرة الرأس.
أنواع الصداع
- صداع التوتر وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعاً التي يعاني منها الإنسان، ويترك أثراً مؤلماً خلف الرأس والأمام كذلك، وقد يستمر لمدة 30 دقيقة حتى 7 أيام، ويمتد تأثيره ليشمل الألم. على الجانب الأيمن من الرأس.
- الصداع النصفي من الأسباب الرئيسية لألم مؤخرة الرأس، ويصاحبه مجموعة من الأعراض أهمها الحساسية للضوء والصوت، والغثيان.
- صداع الجيوب الأنفية وهو من الأنواع التي تسبب الألم الشديد في منطقة الرأس بأكملها، بالإضافة إلى أنه قد يمتد إلى العينين أو قد يصل الألم إلى الأسنان.
- الصداع العنقودي وهو من الأنواع النادرة بالرغم من أنه يسبب ألماً شديداً، ولا يستطيع المصاب الاستلقاء لتلافي شدة الألم، ولا يزول بسرعة وتكثر نوباته.
علاج صداع الظهر
عندما نتحدث عن العلاج يجب أن نتعامل مع أسباب الصداع من الظهر، وتشمل خيارات العلاج ما يلي
- يمكن استخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم دون استشارة الطبيب، مثل عقار الاسيتامينوفين، الذي يزيل الألم أثناء نوبات الصداع الطارئة.
- عند المعاناة من التهاب المفاصل، يمكن استخدام مضادات الالتهاب وخافضات الحرارة لتسكين الألم.
- أما بالنسبة للقرص المنفتق، فيجب توخي الحذر عند أخذ العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة. إذا ساءت الحالة وأصبح الألم لا يطاق، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة.
- لعلاج الألم الناجم عن إصابة العصب القذالي، يمكن استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) وتمارين العلاج الطبيعي والتدليك ومرخيات العضلات.
- للتخلص من آلام صداع التوتر، استخدم مسكنات الألم التي تخفف الألم بشكل مؤقت.
- يشمل علاج الصداع النصفي الأدوية الوقائية (حاصرات بيتا والمسكنات).
- للتخلص من الصداع العنقودي، تستخدم أدوية التريبتان أيضًا عن طريق الحقن.
- وتجدر الإشارة إلى أنه في حالة إصابتك بأي من الأمراض التي تسبب لك صداعًا متكررًا، يجب عدم تناول الأدوية دون استشارة طبيبك أولاً، وذلك لتجنب الآثار الجانبية أو المخاطر الصحية.
تستخدم الزيوت الطبيعية لعلاج الصداع
أسباب الصداع من الظهر معظمها يمكن القضاء عليه من خلال بعض الخطوات البسيطة، لذلك علينا أن نتعرف على الزيوت الطبيعية التي تدعم ذلك
- زيت الكافور من أبرز الزيوت التي تعمل كمضاد للالتهابات.
- زيت الذهب من الزيوت الفعالة في التخلص من آلام الصداع.
- زيت النعناع وهو من الزيوت التي تضيق الأوعية الدموية، وتقلل من تدفق الدم إلى الرأس، وتساعد على التخلص من الألم، بالإضافة إلى قدرتها على الاسترخاء.
- زيت اللافندر يسمى زيت اللافندر، ويتميز برائحته النفاذة ومن أقوى الزيوت المستخدمة في تخفيف آلام الصداع، كما يستخدم كمرهم موضعي.
عند الشعور بصداع في الظهر، متى يجب استشارة الطبيب
- يجب استشارة الطبيب فورًا في حالة حدوث صداع في الظهر عند حدوث ما يلي
- يعاني من الصداع والألم لأكثر من أيام قليلة.
- اضطرابات بصرية وتداخل في الكلام وخدر في أي جزء من الجسم.
- تقلبات وتغيرات مزاجية متكررة.
- عندما يصاحب الصداع احمرار أو انتفاخ في منطقة الرأس.
- إذا كان الصداع والألم يعيقان ممارسة أنشطتك اليومية.
- مواجهة نمط مختلف من حدة الصداع ونوعه وأعراضه.
- في حالة حدوث صداع ناتج عن اصطدام الرأس بأي جسم صلب، لا بد من التوجه إلى الطبيب فورًا وبشكل عاجل.