أرتفاع ضغط الدم المرتفع

يعرض لكم تريند ارتفاع ضغط الدم وأنواع قياسات الضغط وأسباب ارتفاع ضغط الدم وأعراض ارتفاع ضغط الدم وكيف يتم تشخيص المرض ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم وعلاجات الضغط العالي وكيفية منع ارتفاع ضغط الدم والعلاجات البديلة.

أرقام عن ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص على الرغم من خطورة هذا المرض حيث يطلق عليه اسم القاتل الصامت حيث يؤثر سلباً على القلب والأوعية الدموية، حيث يؤدي ارتفاع الضغط إلى قصور القلب وتراكم الدهون و الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية، لذلك دعنا ننتقل الآن من خلال موقع جرّب للتعرف على كل ما يتعلق بأمراض الضغط.

ارتفاع ضغط الدم

الضغط هو زيادة في الجهد الذي يبذله القلب، وبالتالي تعمل الأوعية الدموية بضغط أكبر، وهو السبب الأول والرئيسي للسكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى. يتكون قياس الضغط من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، وتتكون أرقام الضغط المرتفع من 3 أنواع وهي [ المرحلة الأولى- المرحلة الثانية – المرحلة الثالثة]وقياساتهم كالتالي

• المرحلة الأولى من [140/ 90 إلى 159/99].
• المرحلة الثانية من [160/100 إلى 197/109].
• بينما الرحلة الثالثة تصل إلى أكثر من 180/110.

أنواع قياسات الضغط

من المهم أن يعرف الجميع أرقام ارتفاع ضغط الدم، ففي كثير من الحالات يبدأ الضغط في الارتفاع ولا تظهر أي أعراض، وهذا النوع من الضغط خطير للغاية، فقد يؤدي إلى نزيف في المخ ومضاعفات أخرى خطيرة ولكن ماذا تعبر الارقام في جهاز الضغط هذا ما يلي

1. الرقم الانقباضي أو القراءة السفلية وهي تعبر عن قوة ضخ الدم لجميع أجزاء الجسم، وتعتمد قوة الضخ على قدرة تحمل الشرايين.
2. الرقم الانبساطي أو القراءة العلوية وهو يعبر عن قوة ضخ الدم بين كل نبضة قلب.

اقرأ أيضًا تجربتي مع التعافي من الإجهاد المرتفع

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الخطيرة التي تحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم للقلب، بالرغم من صعوبة تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك عدة أسباب تدخل في عملية ارتفاع ضغط الدم، مثل

• الاكتئاب النفسي.
• القلق والتوتر.
• بدانة.
• شرب الكحوليات والتدخين.
• شيخوخة
• أمراض الكلى والقلب.
• عامل وراثي.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أو الذين لديهم تاريخ وراثي مع المرض أو كبار السن، هم أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المزمن. بعض الأعراض المتعلقة بالضغط مثل

• صداع حاد.
• عدم وضوح الرؤية
• تنميل وثقل في اللسان.
• ألم في الصدر.
• نزيف من الأنف أو البول.

كيف يتم تشخيص المرض

في البداية، يتم عمل جدول لقياس أرقام الضغط المرتفع لمدة ثلاثة أيام في اليوم مرتين في اليوم، ثم يبدأ الطبيب في سؤالك عما إذا كان هناك تاريخ عائلي لارتفاع الضغط، ثم يبدأ في اكتشاف ما إذا كان هناك أي أصوات غير عادية تشير إلى مشاكل في صمامات أو شرايين القلب، سيطلب منك طبيبك إجراء بعض الفحوصات والفحوصات المخبرية.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يتسبب ارتفاع ضغط الدم في العديد من المضاعفات الخطيرة والأمراض الخطيرة. كلما ارتفع ضغط الدم، زاد الضرر الذي يلحق بالشرايين والأوردة. هذه الأضرار هي كما يلي

1. تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
2. تضاعف حجم الأوعية الدموية.
3. انسداد بعض الأوعية الدموية في الدماغ.
4. توقف عضلة القلب.
5. تضيق الأوعية في الكلى.
6. ضعف البصر وفقدان البصر في بعض الحالات.
7. ضعف الذاكرة وسوء الفهم.

علاجات الضغط العالي

السبب الأول في علاج ارتفاع ضغط الدم هو تغيير نمط الحياة اليومي وممارسة بعض الرياضات ولكن مع عدد من الأشخاص لا يجدي ذلك، ويضطر الطبيب إلى وصف بعض الأدوية لخفض الضغط، وهي

• الأدوية المدرة للبول.
• مثبطات الأنجيوتنسين.
• الكالسيوم وفيتامين د.

العلاجات البديلة

يلجأ الكثير من الناس إلى الطب البديل بل ويفضلون ذلك على العلاجات الكيميائية، ويعتمد العلاج بالطب البديل على أنواع غذائية مختلفة، ويمكن دمج هذه المواد الغذائية مع الطعام أو تناولها على شكل أقراص أو كبسولات طبية، ولكن قبل تناول أي مكمل غذائي، استشر طبيب، وتشمل

1. بذور سيلليوم.
2. الثوم.
3. كبد سمك القد.
4. كاكاو؛
5. أوميغا 3.

اقرأ أيضًا ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

كيفية منع ارتفاع ضغط الدم

الوقاية خير من العلاج، لذلك عليك اتباع نظام غذائي صحي يوميًا لتجنب الأمراض الخطيرة والمزمنة. تتمثل أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم فيما يلي

1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
2. قم ببعض التمارين.
3. قلل من كمية الملح في الطعام.
4. الحفاظ على الوزن.
5. قلل من التدخين والكحول.
6. المحافظة على كمية الكالسيوم في الجسم.