يعرض لكم تريند تجربتي في تحفيز الهواء الطلق وطرق تسريع المخاض ونصائح التعريفي في الهواء الطلق في المنزل والأطعمة التي تزيد من سرعة المخاض وتفتح الرحم ومخاطر تحفيز المخاض وزيت الخروع وزيت الزيتون و حبة البركة وحكيم وزيت زهرة الربيع وعصير أناناس وقرفة ومشروب الكمون والبابونج والزعتر وكوهوش الأسود والأزرق وتحفيز الحلمة وممارسه الرياضه والجماع وطعام حار والاستحمام بالماء الدافئ وتواريخ وشاي أوراق التوت الأحمر ورسالة وعسل النحل وعرق السوس ونبات الريحان وطعام حار والثوم وريحان.
تجربتي في تحفيز المخاض، حيث تشعر المرأة بالقلق والتوتر مع اقتراب موعد الولادة، لذلك تسعى إلى اتباع الأساليب الطبيعية التي تساعد على تحفيز المخاض، وذلك لتسهيل الولادة الطبيعية. عبر جربه.
تجربتي في تحفيز الهواء الطلق
سأخبرك بتجربتي في تحفيز المخاض من خلال الأسطر التالية حتى تسود الفائدة
- أنا امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا، متزوجة منذ سبع سنوات، ولدي ثلاثة أطفال أنجبتهم من خلال الولادة الطبيعية.
- سأخبرك اليوم بتجربتي في تحفيز المخاض لتسهيل الولادة خلال الشهر التاسع من الحمل ومع اقتراب موعد الولادة.
- كنت أتناول بعض المشروبات التي تفتح الرحم ومنها الحلبة والقرفة.
- اعتدت أن أغلي ملعقة من الحلبة مع كوب من الماء وأشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
- لقد ساعدتني في فتح الرحم وتخفيف الرحم وتسهيل الولادة.
طرق تسريع المخاض
هناك العديد من الطرق الطبيعية لتحفيز المخاض، ومنها ما يلي
زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع من الطرق المدهشة والموثوقة للولادة الطبيعية، حيث يحتوي على خصائص تساعد على تحفيز تقلصات الرحم، وبالتالي تسهيل الولادة.
- هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن تناول زيت الخروع يحفز المخاض بعد 24 ساعة من تناوله.
زيت الزيتون و حبة البركة
- يمكن عمل مزيج من زيت الزيتون مع حبة البركة وتطبيقها على أسفل البطن ومنطقة الظهر قبل الولادة من أجل فتح الرحم.
- يمكن اتباع هذه الشرح طريقة عند رؤية إفرازات مهبلية أو عند الشعور بالتقلصات.
حكيم
- الميرمية من النباتات التي يمكن استخدامها لتسهيل الولادة حيث أنها تحفز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يعمل على فتح عنق الرحم وتسريع عملية الولادة.
- لكن يجب الانتباه إلى الكمية المستخدمة، لأن الإفراط في تناول المريمية قد يسبب الإجهاض.
زيت زهرة الربيع
زيت زهرة الربيع هو أحد طرق تسهيل الولادة الطبيعية عن طريق تدليك منطقة المهبل بهذا الزيت في الأسبوع الأخير من الحمل.
عصير أناناس
يحتوي عصير الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، والذي يعمل على تكسير الأنسجة التي تحيط بالجنين، وبالتالي تحفيز الولادة.
قرفة
القرفة من المشروبات الفعالة في تحفيز المخاض، وذلك عن طريق غلي نصف ملعقة كبيرة من القرفة بكوب من الماء، ثم شرب هذا المشروب مع اقتراب موعد الولادة، لكن تجدر الإشارة إلى أن للقرفة مفعول قوي، لذا عليك يجب استشارة طبيبك قبل استخدامه.
مشروب الكمون
كما يمكن استخدام مشروب الكمون لهذا الغرض، وذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي ثم تركه ليبرد وتناوله قبل الولادة.
البابونج والزعتر
يحتوي كل من الزعتر والبابا ناجي على مادة البروستاجلاندين التي لها دور فعال في تسخين المخاض عن طريق تهدئة عضلات الرحم.
كوهوش الأسود والأزرق
يحتوي الكوهوش على بعض المواد التي تزيد من تقلصات الرحم وبالتالي تسرع الولادة.
نصائح التعريفي في الهواء الطلق في المنزل
تحريض المخاض يعني تحفيز تقلصات الرحم قبل أن يبدأ المخاض من تلقاء نفسه. هناك عدة طرق يمكنك اتباعها في المنزل ومنها ما يلي
تحفيز الحلمة
- تحفيز الحلمة هو وسيلة آمنة ومأمونة لتحفيز المخاض عن طريق تحفيز الغدة النخامية على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
- يتم ذلك عن طريق تدليك الحلمة بأطراف الأصابع في حركة دائرية لمدة 5 دقائق.
- من الجدير بالذكر أنه يجب تحفيز ثدي واحد فقط في كل مرة.
ممارسه الرياضه
المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي يساعد رأس الجنين على النزول إلى أسفل الحوض، ثم يضغط رأس الطفل على عنق الرحم وبالتالي يوسع الرحم.
الجماع
- يساعد هرمون البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي للرجال على فتح عنق الرحم.
- الجماع من الطرق الآمنة للحمل، ولكن في حالة خروج الماء، يجب الامتناع عن الجماع لتجنب الإصابة بالعدوى.
طعام حار
تعمل هذه الأطعمة على تهيج الجهاز الهضمي، مما يؤدي بدوره إلى زيادة تقلصات الرحم.
الاستحمام بالماء الدافئ
يعمل الماء الدافئ على الاسترخاء وتقليل التوتر مما يمنع المخاض، لذلك ينصح بأخذ حمام ماء دافئ في المنزل من أجل تحفيز المخاض.
تواريخ
هناك الكثير من الأبحاث التي تقول أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يعمل بغباء للحث على المخاض دون الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى.
شاي أوراق التوت الأحمر
يعمل هذا الشاي على تقوية الرحم وبالتالي تحفيز تقلصات الرحم استعدادًا للولادة.
رسالة
- ومن المعروف أن القلق والتوتر من الأمور التي لا تساعد في الولادة الطبيعية.
- لذلك يمكن عمل جلسة تدليك لتخفيف التوتر وتحفيز المخاض في نفس الوقت.
الأطعمة التي تزيد من سرعة المخاض وتفتح الرحم
هناك العديد من الأطعمة التي تحمي المخاض وتفتح الرحم خلال الشهر التاسع من الحمل، ومنها ما يلي
عسل النحل
- يمكن تناول ملعقة من العسل يومياً في الشهر التاسع للمساعدة في فتح الرحم.
- لكن لا يجب الإفراط في الأكل حتى لا يحصل الجسم على نسبة عالية من السكر.
عرق السوس
يحتوي هذا النبات على عناصر تحفز تقلصات الرحم وتسريع الولادة.
نبات الريحان
ينشط الدورة الدموية ويساعد على زيادة تدفق الدم إلى الرحم.
طعام حار
- تتسبب الأطعمة الحارة في تقلصات الرحم، لذا يجب تناولها في الشهر الأخير من الحمل.
- لكن يفضل تجنبه عند وجود مشاكل في المعدة لأنه يعمل على تهييجها.
الثوم
يعتبر الثوم من أفضل الأطعمة التي تحفز المخاض، لذا يفضل إضافته إلى الأطعمة أو تناول فص من الثوم على معدة فارغة يومياً في الشهر التاسع.
ريحان
وهي من الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى بعض الأطباق، وتعتبر من النباتات الشائعة بين النساء الحوامل والتي تساعد على تحفيز المخاض.
مخاطر تحفيز المخاض
هناك بعض المخاطر أو الأضرار المحتملة التي قد تتعرض لها المرأة الحامل عند تحفيز المخاض، وتشمل هذه المخاطر
- تمزق الرحم نتيجة لتحفيز المخاض وزيادة تقلصات الرحم.
- انخفاض معدل ضربات القلب لأن المواد المستخدمة لتحفيز المخاض تزيد من تقلصات الرحم، مما يقلل بدوره من إمداد الجنين بالأكسجين وبالتالي يقلل من معدل ضربات القلب.
- في كثير من الأحيان، أثناء اللجوء إلى تحفيز عنق الرحم، تحدث الولادة القيصرية إذا لم يتم توسيع عنق الرحم.
- يمكن أن يؤدي تحريض المخاض إلى عدم تقلص الرحم بشكل صحيح، مما يتسبب في حدوث نزيف بعد الولادة.
- أيضا، يمكن أن تسبب هذه الشرح طريقة إصابة الأم أو الجنين بسبب تمزق الأغشية الناجم عن تحريض المخاض.
- قد لا يكون تحريض المخاض مناسبًا إذا كانت المرأة قد خضعت لولادة قيصرية مبكرة.
- أيضًا إذا كان الطفل في وضع المقعد.