ما هي الأشياء يجب تتجنبها الحامل في الشهور الأولى

يعرض لكم تريند أشياء يجب تجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل والأنشطة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها خلال الأشهر الأولى وحركة محظورة على المرأة الحامل أثناء الحمل المبكر و1- أطعمة غنية بفيتامين أ والكبد للحامل و2- بعض أنواع الجبن ضارة بالمرأة الحامل و3- بعض أنواع الأسماك ضارة بالحوامل و4- الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين للحامل و5- الخضار الملوثة للحامل و6- اللحوم النيئة أو النيئة للحامل و7- الألبان ومنتجات الألبان غير المبسترة للحامل و8- البيض النيء أو غير المطبوخ للحامل و9- أعشاب وخضروات للحامل و10- التمر أثناء الحمل و11- الملح في أغذية الحامل و12- العصائر المعلبة أثناء الحمل و14- اتباع حمية قاسية أو الحرمان من الطعام و1- التعرض لأشعة إكس و2- الذهاب إلى الجاكوزي وصالونات الساونا و3- التوقف عن التدخين و4- القطط أثناء الحمل و5- تدليك البطن أثناء الحمل و6- مواد التنظيف أثناء الحمل و7- الأدوية أثناء الحمل و8- فنون الدفاع عن النفس أثناء الحمل.

الأشياء التي تتجنبها الحامل في الأشهر الأولى متنوعة ومتعددة، وعليها الحذر من فعل ذلك، لأن الأشهر الأولى من الحمل من أخطر فترات الحمل التي قد تسقط فيها المرأة الحامل، لذلك يجب أن تعتني بصحتها جيداً حفاظاً على صحة الجنين، وألا تفعل مع الحركات المفاجئة التي تعرض حياة الجنين للخطر، ومن خلال موقع تريند سنتعرف على الأشياء التي تتجنبها المرأة الحامل. في الأشهر الأولى.

أشياء يجب تجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل

هناك أمور كثيرة تتجنبها الحامل في الأشهر الأولى، وعليها أن تحذر منها حتى لا تؤذيها أو حتى للجنين، ومن هذه الأمور مجموعة النقاط التالية

1- أطعمة غنية بفيتامين أ والكبد للحامل

يتسبب الكبد والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ في بداية الحمل بضرر كبير للجنين، حيث أنه يزيد من فرص الإجهاض أو قد يسبب تشوهات خلقية وعيوب للجنين، وقد تعاني الأم من زيادة فيتامين أ مع تسمم الكبد.

2- بعض أنواع الجبن ضارة بالمرأة الحامل

هناك مجموعة معينة من الجبن تسبب مشاكل للأم خلال الأشهر الأولى من الحمل، وذلك لأنها قد تسبب عدوى الليستريا، وهي عدوى بكتيرية تأتي من الجبن ذات “الأوردة الزرقاء” مثل الجورجونزولا أو الدنماركي. جبنه.

يوجد أيضًا في أنواع أخرى من الجبن، مثل الجبن الأبيض الطري المتعفن.

3- بعض أنواع الأسماك ضارة بالحوامل

هناك مجموعة من الأسماك التي تسبب ضررًا شديدًا للمرأة الحامل وجنينها، مثل أسماك المارلين وأسماك القرش، وخاصة الأسماك الغنية بالزئبق، لأنها تسبب تلفًا في الخلايا العصبية لدماغ الجنين وقد تؤدي إلى تلفها.

لكن يمكن للأم أن تأكل الأسماك الغنية بالزيوت ولكن بكميات لا تتجاوز مرتين خلال الأسبوع مثل السردين والسلمون، لاحتوائها على مواد ملونة تضر بالجنين.

كما يمكن تناول التونة بمعدل شريحتين متوسطتين خلال الأسبوع، لاحتوائها على الزئبق وكثرة منه تسبب مشاكل للأم والجنين.

يجب تجنب تناول المحار أثناء الحمل وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل لأنها تسبب التسمم.

4- الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين للحامل

الكافيين عادة وإدمان لكثير من النساء، لذلك يجب الحرص على عدم تناوله أثناء الحمل ككل، حتى لا يتعرضن لمخاطر منها ولادة طفل وزنه أقل من الوزن الطبيعي، أو قد يتسبب في فقدان الجنين.

من المشروبات المحتوية على الكافيين التي يجب على الأمهات تجنبها الشاي والمشروبات الغازية والقهوة، ومن الأطعمة توجد الشوكولاتة، لكن مجموعة من الأطباء سمحت للأمهات بشرب ما معدله 200 مل من القهوة، أي حوالي فنجان واحد فقط في اليوم، وتحاول تدريجياً الامتناع عنه بمرور الوقت.

5- الخضار الملوثة للحامل

تعد الخضروات من أكثر الأطعمة تعرضًا للميكروبات بسبب البيئة التي تزرع فيها، لذلك يجب تنظيفها جيدًا قبل تناولها للتخلص من الميكروبات الموجودة عليها والأوساخ والغبار، وإلا فقد تسبب الكثير. مشاكل سواء للأم خلال الأشهر الأولى من الحمل أو للجنين.

6- اللحوم النيئة أو النيئة للحامل

قد تحتوي اللحوم النيئة على مجموعة من البكتيريا أو الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب ضررًا للمرأة الحامل وجنينها، لذلك يجب عليها الابتعاد تمامًا عن تناول شرائح اللحم التي تسبب داء المقوسات للأجنة خلال الأشهر الأولى من الحمل، ولا تأكل لحم الخنزير أو اللحم المفروم. ولا تأكل اللحوم المصنعة مثل النقانق أيضًا.

7- الألبان ومنتجات الألبان غير المبسترة للحامل

الحليب الذي لم يمر بمرحلة البسترة يحتوي على مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة وخاصة البكتيريا التي تحتاج إلى حرارة البسترة للقضاء عليها. يوجد في المدن أنواع عديدة من منتجات الألبان المبستر، لذا فهي أكثر أمانًا لها من القرى.

وذلك لأن القرى تعتمد على الحليب المباشر الذي لم يخضع للبسترة للتخلص من البكتيريا التي قد تكون موجودة فيه. قد تشربه الأمهات بدون معالجة بالحرارة، وهناك من يغليه، لكن مع ذلك فإن هذا العلاج لا يكفي.

لذلك فإن من الأمور التي تتجنبها المرأة الحامل في الأشهر الأولى هو شرب الحليب مباشرة بدون بسترة، حتى لا تتعرض للعدوى البكتيرية مثل الليستريات، العطيفة أو داء المقوسات.

8- البيض النيء أو غير المطبوخ للحامل

هناك الكثير من المعتقدات بين الأمهات بأن تناول البيض النيئ الممزوج بكوب من الحليب يعطي قيمة غذائية عالية خاصة للحوامل، ولكن هذا خطأ ويجب على النساء الحوامل تجنب تناول البيض النيئ أو حتى غير المطبوخ جيداً بشرح طريقة جيدة.

وذلك لأن البيض قد يحتوي على نوع من البكتيريا وهي السالمونيلا التي تسبب قيء مستمر وتسبب أيضًا إسهالًا وبالتالي تؤثر على صحة الأم بشكل كبير وعلى الجنين بشكل ضئيل.

9- أعشاب وخضروات للحامل

يجب على المرأة الحامل خلال فترات الحمل الأولى التوقف عن تناول الأعشاب دون استشارة الطبيب، وذلك لوجود أعشاب تضر بالأجنة وفي نفس الوقت تسبب الإجهاض للأم، ومن بين تلك الأعشاب والخضروات العشبية الزعتر والبقدونس والحلبة. والشبت والنعناع والقرفة التي يجب على الحامل الامتناع عنها، لأنها من المنشطات الرحمية.

يجب أيضًا تجنب تناول السلطات المعلبة الجاهزة لأنها تحتوي أحيانًا على البكتيريا.

10- التمر أثناء الحمل

من الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل التمر ؛ لأنه ينشط الرحم ويسهل عملية الولادة وبالتالي يسبب الإجهاض للأمهات خلال الأشهر الأولى إذا تم تناوله.

11- الملح في أغذية الحامل

يجب أن تحذر الأمهات أثناء الحمل من تناول الملح بكميات كبيرة ؛ لذلك، يجب عليها التخفيف من تناول الملح ومحاولة تقليله قدر الإمكان.

ويفضل أن تبتعد الأم تمامًا عن المخللات أثناء الحمل ؛ لأنه يعمل على تسمم الحمل الناتج عن ارتفاع ضغط الدم في كثير من الحالات.

12- العصائر المعلبة أثناء الحمل

هذه العصائر غير مبسترة وتحتوي على العديد من البكتيريا التي تسبب ضررًا كبيرًا أثناء الحمل، وتحتوي هذه العصائر المعلبة الجاهزة على نسبة كبيرة من السكر، وهو ما لا ينصح به للمرأة الحامل، لذلك يجب أن تستهلك العصائر المبسترة أو محلية الصنع بشرح طريقة نظيفة. طريق.

14- اتباع حمية قاسية أو الحرمان من الطعام

حيث يخشى الكثير من النساء عند الحمل من زيادة الوزن، فيتبعن نظامًا غذائيًا معينًا، ولكنه قاسٍ، أو يحرمون أنفسهن من تناول الكثير من الأطعمة، وبالتالي يتعرض جسم الأم خلال تلك الفترة لخطر ما. نقص الحديد والفيتامينات المهمة لها وللجنين ونقص في حمض الفوليك كذلك. .

الأنشطة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها خلال الأشهر الأولى

لا تعتمد فقط على مجموعة من الأطعمة، بل يجب على الأم أيضًا التوقف عن القيام بمجموعة من الأنشطة التي كانت تقوم بها بشكل طبيعي قبل الحمل، حفاظًا على سلامتها وسلامة الجنين.

1- التعرض لأشعة إكس

الأشعة السينية هي أشعة خطرة للغاية في تأثيرها على الأجنة، لأنها تسبب تخلفًا عقليًا وتشوهات خلقية للطفل، لذلك فهي من الأمور التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر الأولى.

2- الذهاب إلى الجاكوزي وصالونات الساونا

يجب على المرأة الحامل تجنب استخدام الجاكوزي أو الساونا أثناء الحمل الأول، لأنها تسبب لها ارتفاع في درجة الحرارة بل وتسبب لها الجفاف والإغماء في بعض الأحيان.

3- التوقف عن التدخين

يعتبر التدخين من أكثر العوامل التي تؤثر على صحة الأجنة، وبالتالي يجب على الأمهات الابتعاد عن التدخين بشكل مباشر أو حتى التدخين السلبي.

4- القطط أثناء الحمل

يجب على الأمهات تجنب التعامل مع القطط، وذلك للوقاية من الإصابة بداء المقوسات، مما يزيد من فرص الإجهاض، ويسبب تشوهات للجنين تصل إلى التخلف العقلي أو العمى.

5- تدليك البطن أثناء الحمل

جميع أنواع التدليك للحامل آمنة ولا تسبب أي ضرر باستثناء تدليك منطقة البطن والذي يعتبر شديد الخطورة على المرأة الحامل، لذلك فهو من أهم الأمور التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل في الأشهر الأولى.

6- مواد التنظيف أثناء الحمل

وجدنا أن هناك العديد من مواد الطلاء والتنظيف التي عليها إشارة أو تحذير بأن المرأة الحامل لا يجب أن تقترب منها لأنها ضارة.

7- الأدوية أثناء الحمل

يجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها قبل تناول أي نوع من الأدوية ؛ لأن هناك العديد من الأدوية غير الآمنة للحامل وعليها الحذر منها، وإلا فإنها ستواجه الكثير من المشاكل سواء كانت لها أو على الجنين.

8- فنون الدفاع عن النفس أثناء الحمل

يجب على النساء الحوامل تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، لأنها قد تسبب الإجهاض عن طريق الخطأ.

حركة محظورة على المرأة الحامل أثناء الحمل المبكر

هناك جملة من الأشياء التي تتجنبها الحامل في الأشهر الأولى، وهي محرمة على المرأة في تلك المرحلة، ومن تلك المحظورات ما يلي

• تؤدي الحركات المفاجئة والرياضات العنيفة مثل الجري أو نط الحبل إلى إجهاض الجنين.
• حدائق الملاهي من الأشياء التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل لأنها خطرة تصاحبها الكثير من الصدمات والانفعالات.
• يمكن أن يتسبب السفر إلى أماكن بعيدة في حدوث إجهاض، خاصة إذا كانت الطرق غير ممهدة.
• الأعمال المنزلية الشاقة والشاقة، وبالتالي تتطلب مجهودًا كبيرًا، مما يؤدي إلى إجهاض الجنين.