يعرض لكم تريند تجربتي مع العلاج بهرمون الذكورة وأسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء وأعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء وعلاج ارتفاع هرمون الذكورة وإرشادات لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة وطرق طبيعية لعلاج هرمون الذكورة والبردقوش لعلاج هرمون الذكورة وأعشاب لعلاج هرمون الذكورة وتكيس المبايض وكثرة الشعر وعيب في الغدة الكظرية ومقاومة الأنسولين وشاي أخضر وفول الصويا ونعناع وعرق السوس والمكسرات وبذور الكتان والأطعمة المصنعة والخاتم والقسط الهندي.
تجربتي في علاج هرمون الذكورة حيث أن هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكوري بالرغم من وجود نسبة ضئيلة منه داخل جسم المرأة ويمكن أن ترتفع بسبب الإصابة ببعض الأمراض، وقد يصاحب ذلك بعض الأعراض مثل زيادة نمو الشعر حب الشباب، لذلك سنتعرف من خلال هذا المقال تجربتي في العلاج بالهرمونات الذكرية على أسباب وعلاج هذه المشكلة من خلال موقع تريند.
تجربتي مع العلاج بهرمون الذكورة
في السطور التالية سوف نشرح لكم تجربتي في العلاج بهرمون الذكورة بالتفصيل
- لقد مر وقت طويل منذ أن لاحظت تساقط شعري بشكل مفرط، كما تسبب تساقط الشعر في زيادة الوزن بشرح طريقة لم أرها من قبل.
- لذلك قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة السبب الذي أدى إلى هذه المشاكل، وهنا قام الطبيب بتشخيص الحالة وأخبرني أنني أعاني من ارتفاع هرمون التستوستيرون.
- وصف لي الطبيب بعض العلاجات الضرورية إلى جانب إعطائي بعض الإرشادات والإرشادات التي اتبعتها لفترة طويلة.
- لحسن الحظ، تخلصت من تلك الحالة وانخفضت هرمونات الذكورة في جسدي بشكل ملحوظ.
أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
كل امرأة لديها كميات قليلة من الهرمونات الذكرية في جسدها، والتي لها دور كبير في الحفاظ على الأنسجة التناسلية. فيما يلي أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة هذا الهرمون
تكيس المبايض
تنتج هذه الحالة عن عدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى ارتفاع هرمون الأندروجين، مما يؤثر سلبًا على نسبة هرمونات الجسم الطبيعية والطبيعية.
كثرة الشعر
وهي مشكلة تنتج عن خلل هرموني يؤدي إلى زيادة نمو الشعر في الجسم.
عيب في الغدة الكظرية
هذه الغدة مسؤولة عن إنتاج الهرمونات الجنسية في الجسم، ونقصها يؤدي إلى اضطراب هرمونات الجسم.
مقاومة الأنسولين
يؤدي وجود اضطراب في مستوى الأنسولين إلى ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، نتيجة وجود علاقة بين ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، هرمون التستوستيرون.
أعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
يؤدي ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء إلى ظهور مجموعة من الأعراض، من بينها ما يلي
- ظهور حب الشباب في مناطق متفرقة من الجسم.
- زيادة نمو الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة في الذراعين والوجه والساقين.
- تغير صوت المرأة ليصبح أكثر حدة ومختلفًا عن صوت الأنثى الطبيعي.
- زيادة كتلة العضلات عند النساء، ولكن هذا شائع أيضًا عند الرجال.
- إذا زاد هرمون الذكورة بشكل ملحوظ، فهذا يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- عدم رغبة المرأة في الانخراط في العلاقة الحميمة.
في حالة ارتفاع الهرمونات الذكرية عند المرأة بشكل ملحوظ فإن هذا يمكن أن يسبب العقم، لذلك يجب استشارة الطبيب فورًا وإجراء الفحوصات اللازمة.
علاج ارتفاع هرمون الذكورة
يمكن علاج ارتفاع هرمون الذكورة بأكثر من شرح طريقة وأبرزها ما يلي
- يمكن علاج ارتفاع هرمون التستوستيرون بالستيرويدات القشرية السكرية، وهو نوع من الستيرويد الذي يعمل على تقليل الالتهاب.
- يأتي هذا العلاج على شكل كريم يوضع على الجلد لتقليل نمو الشعر.
- البروجستين، ينظم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تحسين الخصوبة.
- سبيرونولاكتون هو مدر للبول يخفف من احتباس السوائل في الجسم.
- يستخدم الميتفورمين للتخلص من تكيس المبايض.
- من الممكن استخدام حبوب منع الحمل التي تقلل هرمون التستوستيرون وتستخدم لتقليل نمو الشعر.
إرشادات لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة
يمكنك اتباع هذه الإرشادات لعلاج ارتفاع هرمون التستوستيرون
- يجب الحفاظ على وزن الجسم لأن الوزن الزائد يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- يجب تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتينات والألياف، لأن ذلك يساعد أعضاء الجسم على العمل بشكل طبيعي.
طرق طبيعية لعلاج هرمون الذكورة
هناك مجموعة من الأعشاب التي تقلل من هرمون الذكورة عند النساء، منها ما يلي.
شاي أخضر
- يتكون الشاي الأخضر من عشب يسمى عشب الكاميليا، والذي يحتوي على مركبات لها تأثير قوي تعمل على مقاومة هرمونات الذكورة، مثل epigallocatechins.
- لذلك، يجب شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم من أجل مكافحة المشاكل المرتبطة بارتفاع هرمون الذكورة، مثل حب الشباب وتساقط الشعر.
فول الصويا
يحتوي فول الصويا على الإستروجين النباتي، وهو نوع من المركبات التي تؤدي نفس وظيفة الإستروجين، بما في ذلك خفض مستوى هرمون التستوستيرون.
نعناع
- يحتوي النعناع على مواد طبيعية تقلل من هرمون الذكورة، بالإضافة إلى تقليل المشاكل المصاحبة لارتفاع هذا الهرمون، مثل نمو الشعر في مناطق مختلفة من الجسم.
- كما يعمل النعناع على التحكم في مستوى الهرمونات عند النساء وخاصة لرفع مستوى هرمون الاستروجين الذي يحتاجه الجهاز التناسلي الأنثوي للقيام بوظائفه مثل الإباضة.
- لذلك إذا كنت تبحث عن أعشاب تقلل هرمونات الذكورة فعليك تناول كوبين من النعناع يوميًا.
عرق السوس
- يحتوي عرق السوس على مركبات مثل حمض الجليسيرث وبعض المركبات الهامة الأخرى التي لها دور فعال في تقليل هرمون الذكورة.
- كما أنه يساعد في التخلص من الأعراض التي تنتج عن هذه المشكلة، مثل زيادة نمو الشعر، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
المكسرات
تحتوي المكسرات على عناصر غذائية مفيدة للجسم، إلا أنها تؤدي إلى انخفاض هرمون الذكورة.
بذور الكتان
بذور الكتان مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، وكذلك الألياف والدهون الصحية. و أوميغا 3 فهي تقلل من مستوى هرمون التستوستيرون.
الأطعمة المصنعة
- تعتبر الأطعمة المصنعة مصدرًا غنيًا للسعرات الحرارية والصوديوم والدهون المتحولة، والتي لها تأثير سلبي على الصحة.
- والإصابة ببعض الأمراض مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب بالإضافة إلى الالتهابات.
- يؤدي الإفراط في تناول هذه الأطعمة إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
البردقوش لعلاج هرمون الذكورة
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان البردقوش يعالج هرمون الذكورة. نجيب على هذا السؤال من خلال ما يلي
- يلعب البردقوش دورًا مهمًا في تنظيم الهرمونات عن طريق تنظيم هرمون الأندروجين الذي تفرزه الغدد الكظرية.
- كما أن هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض والتي تنتج عن خلل في الهرمونات ثم تؤدي إلى العقم.
- لذلك، هناك المزيد من الدراسات التي تظهر أهمية البردقوش في علاج تكيس المبايض من خلال تنظيم هرمونات الجسم.
- هناك بعض النساء اللواتي استخدمن البردقوش لمدة شهر بشكل منتظم، ولاحظن انخفاضًا في مستوى الأندروجينات.
- لأن ارتفاع هذا الهرمون يؤدي إلى خلل في الهرمونات وبالتالي يقلل من فرص الإنجاب.
- لكن يجب استشارة الطبيب حول استخدام هذه العشبة لأن الإفراط في تناولها يؤدي إلى العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان.
أعشاب لعلاج هرمون الذكورة
هذه مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج هرمون الذكورة، وتشمل ما يلي
الخاتم
تعمل الحلبة على ضبط نسبة الأنسولين في الجسم وبالتالي تساعد على تنظيم هرمونات الجسم.
القسط الهندي
- القسط الهندي يعالج تكيس المبايض، ويساعد على تقليل نسبة الهرمونات الذكرية لدى النساء.
- يمكنك استخدامه بطحن جزء منه وإضافته إلى ملعقة عسل ثم تناوله قبل الأكل.