يعرض لكم تريند تجربتي مع أوراق الزيتون لفقدان الوزن وفوائد أوراق الزيتون لفقدان الوزن وورق الزيتون للتخسيس وفوائد مغلي أوراق الزيتون وعيوب شرب مغلي أوراق الزيتون و1- الشرح طريقة الأولى و2- الشرح طريقة الثانية ومكونات وكيف تستعد.
تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس هي من التجارب التي يمكن أن يستفيد منها أي شخص يعاني من الوزن الزائد ويريد إيجاد حلول لفقدان الوزن، خاصة وأن أشجار الزيتون من بين الأشجار ذات الفوائد الكثيرة ولهذا ذكرت في يعتمد القرآن الكريم والزيتون وأوراق الزيتون في علاج العديد من المشاكل الصحية التي نواجهها.
تجربتي مع أوراق الزيتون لفقدان الوزن
كنت أعاني من سمنة شديدة وزيادة في الوزن لم أستطع التخلص منها بالرغم من اتباع العديد من الوصفات ولكن وجدت الحل النهائي لهذه المشكلة وتجربتي مع أوراق الزيتون للتنحيف هي كالتالي
1- الشرح طريقة الأولى
لقد تم استخدام أوراق الزيتون لفقدان الوزن بأكثر من شرح طريقة منها ما يلي
مكونات
- بضع أوراق زيتون.
- لترات من الماء.
- ملعقة كبيرة خل.
- ملعقة كبيرة ملح.
كيف تستعمل
- حصلت على بعض أوراق الزيتون وغسلتها جيدًا بالماء الفاتر للتخلص من الأوساخ العالقة بها.
- ضعي أوراق الزيتون في لتر من الماء.
- ثم أضع عليها القليل من الملح والخل وأبقيها في الثلاجة، لأن الخل والملح يساهمان في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- اعتدت أن أتناول فنجانًا من هذا المزيج يوميًا على معدة فارغة قبل الأكل، وأشربه أيضًا كلما شعرت بالعطش.
- جعلني هذا المشروب أشعر بالشبع بسرعة وساعد في قمع شهيتي.
2- الشرح طريقة الثانية
كما أنني في تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس اعتمدت على أوراق الزيتون بشرح طريقة أخرى وهي كالتالي
مكونات
- بضع أوراق زيتون.
- القليل من خل التفاح.
كيف تستعد
- غسلت أوراق الزيتون ونظفتها بالماء جيداً.
- ثم توضع أوراق الزيتون في قدر ماء على النار وتترك حتى تغلي.
- ثم أضع عليها الخل وحركتها جيدًا.
- اعتدت أن أتناول 3 أكواب من هذا الخليط كل يوم، خاصة قبل الإفطار وقبل العشاء لأنه ساعدني في كبح شهيتي.
فوائد أوراق الزيتون لفقدان الوزن
أوراق الزيتون المسلوقة من المشروبات العشبية التي تساهم بشكل كبير في التخسيس، لذلك من خلال تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس، فإن فوائد أوراق الزيتون للتنحيف هي
- يساعد هذا المشروب على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المهمة وإخراج الباقي في البراز والبول.
- يساهم في التخلص من السموم الزائدة في الجسم، وبالتالي تقليل الوزن الزائد في الجسم.
- كما يعمل هذا المشروب على حرق الدهون الزائدة في الجسم وخاصة الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
- يحرق هذا المشروب أيضًا السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي يقلل من وزن الجسم.
ورق الزيتون للتخسيس
ومن الطرق المميزة التي تساهم في إنقاص الوزن باستخدام أوراق الزيتون، من خلال تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس، ما يلي
مكونات
- كمية مناسبة من أوراق الزيتون.
- كوب ماء مغلي.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
كيف تستعد
- في البداية، توضع أوراق الزيتون في الماء وتُغلى في قدر على الموقد.
- ثم أقوم بتصفية المشروب وتحليته بالعسل وإضافة عصير الليمون.
- كنت أتناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم حتى ساعدني على إنقاص الوزن.
فوائد مغلي أوراق الزيتون
من بين الفوائد العامة المعروفة لأوراق الزيتون للجسم ما يلي
- يساهم ورق الزيتون في التخلص من ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على عناصر تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق تضييق الأوعية الدموية.
- تعمل أوراق الزيتون أيضًا على إنتاج الأنسولين في الجسم وبالتالي تتحكم في مستوى السكر في الدم.
- تحتوي أوراق الزيتون أيضًا على العديد من العناصر التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتمنع أكسدة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تحمي الشخص من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعزز أوراق الزيتون وظائف المخ وتحمي من مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض المتعلقة بوظائف المخ.
- كما أنه يحسن الهضم ويساهم في تقليل الانتفاخ والغازات والتهابات البطن.
- تحتوي أوراق الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من السرطان.
- كما أنه يحتوي على مواد مضادة للفيروسات تساهم في التخلص من نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق والأمراض الأخرى التي تنتج عن الالتهابات الفيروسية.
- تحتوي أوراق الزيتون على فيتامين أ الذي يحسن الرؤية ويمنع إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
- كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومسكنات للألم وبالتالي يقضي على الصداع والالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم.
عيوب شرب مغلي أوراق الزيتون
من خلال تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس، تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول أوراق الزيتون قد يسبب بعض المشاكل الصحية، ومنها
- الاستهلاك المفرط لأوراق الزيتون قد يسبب مشاكل في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي تظهر على شكل مغص وإسهال.
- يشعر بعض الناس بحرقة في المعدة بعد تناول هذا الخليط عدة مرات في اليوم.
- قد تسبب أوراق الزيتون التهابات في الجسم في حالة حدوث تفاعل عكسي من الجسم، لأن أوراق الزيتون قد تفرز بعض المواد السامة التي تؤدي إلى ظهور الالتهابات، لذلك يجب عدم الإفراط في استخدامها.
- لمن يعاني من انخفاض في ضغط الدم، فإن تناول أوراق الزيتون قد يسبب الدوار والدوار، لذا احذر.
- أيضا، قد تتفاعل أوراق الزيتون مع بعض الأدوية الأخرى وتؤثر على فعاليتها، بما في ذلك أدوية السكر والضغط، لذلك يجب توخي الحذر.