يعرض لكم تريند تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين ووصفات سائل الطحينة للتسمين وفوائد الطحينة السائلة لزيادة الوزن وتحذيرات وأضرار الطحينة السائلة و1_ شرح طريقة عمل الطحينة السائلة في المنزل و2_ وصفة سائل الطحينة والحليب و3_ وصفة الطحينة واللبن و4_ وصفة الطحينة السائلة مع دة الفول السوداني.
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين كانت ممتازة ومجدية للغاية في زيادة وزني مع الحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في الطحينة. أقدم هذا المقال من خلال موقع Try it لكل من يريد معرفة تفاصيل تجربتي.
إقرئي أيضاً تجربتي مع حليب بدياشور للتسمين
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين
تحتوي الطحينة السائلة على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الصحة والجسم، مما جعلني أقبل التجربة لأن وزني كان رقيقاً وصحتي سيئة وكان وجهي شاحباً. إليكم تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين
كان وزني مثاليًا في بداية حياتي، ولكن كنت أعاني من زيادة الوزن نوعًا ما، وبعد ذلك عانيت من فترات من التعب واضطررت إلى تناول العديد من الأدوية التي لها آثار جانبية، بما في ذلك فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية بشكل متزايد.
النحافة أثرت على مظهري وأصبحت صحتي سيئة، وبحثت عن حلول طبيعية بدلًا من الحلول الطبية التي غالبًا ما تترك آثارًا جانبية مزعجة، وأحد الحلول التي قرأت عنها هو استخدام الطحينة للتسمين.
بحثت عن وصفات مختلفة للطحينة السائلة حتى أتمكن من تناولها بشكل يومي، وبالفعل أصبحت جزءًا من النظام الغذائي اليومي، وتحسنت صحتي وتخلصت من النحافة الشديدة في حوالي شهر أو شهر و نصف.
ولكي أتمكن من تناولها، كنت أبحث عن وصفات جديدة بين حين وآخر حتى لا أشعر بالملل، وتعرفت على العديد من الوصفات وحصلت على نتائج مذهلة وأذهلت الجميع من حولي في فترة زمنية قصيرة.
إقرأ أيضاً تجربتي مع الموز والحليب في التسمين
وصفات سائل الطحينة للتسمين
عندما قدمت تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين، سأقدم لك الوصفات التي ساعدت في نجاح هذه التجربة. فيما يلي وصفات بالمكونات وشرح طريقة التحضير
1_ شرح طريقة عمل الطحينة السائلة في المنزل
يمكننا أن نجعل الطحينة في المنزل لتوفير النفقات ولتكون سهلة ومتوفرة في جميع الأوقات. المكونات والشرح طريقة كالتالي
1_ مكونات لصنع الطحينة السائلة في المنزل
- كوب سمسم محمص.
- 1/2 كوب دقيق أبيض.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
- 1 كوب زيت زيتون.
2_ شرح طريقة عمل الطحينة السائلة في المنزل
- نضع السمسم في الخلاط ثم نضيف الطحين والملح ونشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات.
- ثم نضيف زيت الزيتون تدريجياً ونعيد تشغيل الخلاط الكهربائي حتى نصل لقوام الطحينة المطلوب.
- يمكننا عمل كمية كبيرة ووضعها في الثلاجة لاستخدامها في الكثير من تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين.
2_ وصفة سائل الطحينة والحليب
هذه الوصفة وصفة طبيعية لها طعم لذيذ وفي نفس الوقت تزيد الوزن
1_ مكونات لوصفة الطحينة السائلة والحليب
- 7 ملاعق كبيرة من الطحينة السائلة.
- 1 كوب كبير من الحليب.
2_ تحضير الوصفة لوصفة الطحينة السائلة والحليب
- ضعي الحليب في قدر على الموقد حتى يغلي.
- ثم نضيف الطحينة السائلة للحليب مع التحريك حتى تتجانس المكونات.
- يمكن استخدام هذه الوصفة أكثر من مرة يوميًا وسيكون لها تأثيرات رائعة في زيادة الوزن.
إقرئي أيضاً تجربتي مع الحلبة لتسمين الوجه
3_ وصفة الطحينة واللبن
يحتوي الادي على عناصر مفيدة للصحة، وعند مزج الطحينة بالادي يمكنك زيادة الوزن بالشرح طريقة التالية
1_ مكونات وصفة الطحينة واللبن
- 1 كوب كبير من الادي.
- 5 ملاعق كبيرة من الطحينة السائلة.
2_ شرح طريقة تحضير وصفة الطحينة والادي
- يمكن استخدام وصفة الطحينة السائلة المعدة في المنزل لصنع الطحينة في المنزل، أو يمكنك شرائها جاهزة.
- نقوم بخلط الادي مع الطحينة لتكوين خلطة ناعمة يمكن تناولها على الفطور في الصباح، ومع الاستخدام المستمر لها لمدة شهر تظهر نتائج فعالة.
4_ وصفة الطحينة السائلة مع دة الفول السوداني
ساعدتني وصفة الطحينة السائلة مع دة الفول السوداني في تجربتي مع الطحينة السائلة لتسمينها لأنها لها نتائج سريعة
1_ مكونات الطحينة السائلة مع دة الفول السوداني
- 1 كوب سمسم أبيض.
- 1/4 كوب صغير زيت زيتون خام.
- 2 ملاعق كبيرة من دة الفول السوداني.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
2_ وصفة الطحينة السائلة مع دة الفول السوداني
- نضع السمسم الأبيض في قدر مع كمية من الزيت على النار مع التحريك المستمر للحصول على لون ذهبي.
- نرفع السمسم ليبرد ثم نضعه في الخلاط مع زيت الزيتون ونقلب المزيج بالخلاط حتى يتجانس ويذوب السمسم تماما.
- نضع العسل ودة الفول السوداني على الخليط مع الاستمرار في الخفق.
- الطحينة مع دة الفول السوداني جاهزة ونحتاج إلى وضعها في الثلاجة في أوعية محكمة الإغلاق لإخراجها.
اقرأ أيضًا تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين
فوائد الطحينة السائلة لزيادة الوزن
من خلال تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين، تعلمت العديد من الفوائد الصحية للطحينة السائلة على النحو التالي
- الطحينة السائلة عبارة عن دة مصنوعة من بذور السمسم، لذا فهي غذاء صحي، وتحتوي ملعقة كبيرة منها على 178 سعرة حرارية.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي كل ملعقة طعام على 16 جرامًا من الدهون، وطنًا من الألياف والسكر والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين هـ والعديد من الفيتامينات الأخرى.
- تحتوي الطحينة على نسبة كبيرة من البروتين والمعادن التي تساعد في زيادة الوزن. تتكون الطحينة من 55٪ زيت و 20٪ بروتين، لذا فهي مادة لاكتساب الدهون الصحية والأحماض الأمينية.
- بالإضافة إلى دورها في زيادة الوزن، هناك العديد من الفوائد العامة للطحينة السائلة، مثل أنها تقوي القلب بفضل مضادات الأكسدة.
- ويكتسب الجسم مناعة طبيعية لاحتوائه على كميات متوازنة من الكوليسترول مما يقلل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض.
- تفيد الطحينة السائلة مرضى هشاشة العظام والمعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، وكذلك الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تحمي الطحينة السائلة الفرد من العديد من الأمراض المرتبطة بالهرمونات، مثل بعض أنواع السرطان.
- كما أنه يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل، بالرغم من أنه يزيد الوزن، كما أنه أثبت فعاليته في علاج هشاشة العظام في الركبة لدى البعض.
- هناك بعض الفوائد التي عرفتها من خلال تجربتي مع الطحينة السائلة، مما جعلني أحتفظ بها، مثل أنها مفيدة لصحة العظام لاحتوائها على الكالسيوم والمغنيسيوم.
- وتجمع العديد من الأطباء من خلال إجراء البحوث والدراسات على أن الطحينة لها دور في تقوية الذاكرة لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6.
تحذيرات وأضرار الطحينة السائلة
ترتبط مخاطر ومضار الطحينة السائلة بشرح طريقة تناول الطحينة، وكذلك تناولها من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور السمسم، لذلك نقدم لك التحذيرات ومضار الاستخدام التالية
- يجب على مرضى حساسية السمسم تجنب تناول الطحينة، وكذلك تجنب جميع الوصفات المذكورة في مقالتي عن تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين.
- تناول الطحينة لمرضى الحساسية قد يسبب أعراض مؤلمة منها وخز بالفم أو انتفاخ في الشفتين والوجه، حكة، تورم في الحلق واللسان، واحتقان بالأنف.
- هناك بعض المشاكل الحديثة التي ظهرت مع العمل البحثي على الغذاء ومواد التصنيع، وقد أثبتت هذه الأبحاث أن الطحينة قد تسبب مشاكل صحية وأمراض.
- إذا اشترينا الطحينة التي تباع في المحلات وتضاف إليها مواد حافظة، فإن الطحينة السائلة المصنوعة في المنزل آمنة في هذا الصدد.
اقرأ أيضًا تجربتي مع الحلاوة الطحينية للتسمين
هكذا عرضت تفاصيل تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين من حيث النتائج التي توصلت إليها، مع شرح لكل ما كان في رحلتي من التعرف على الوصفات المختلفة وفوائد الطحينة السائلة ومعالجة كل شيء. التي تدور حولها حتى التحذيرات والأضرار.