يعرض لكم تريند تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم وما هي الجرعة المناسبة من البردقوش للحمل في التوائم وتناول حمض الفوليك للحمل مع التوائم والعوامل التي تزيد من فرص إنجاب التوائم وطعام يساعدك على الحمل بتوأم وأعشاب تساعدك على الحمل بتوأم وكيفية تنشيط المبايض لإنجاب التوائم وزيت زهرة الربيع المسائية وزيت بذور الكتان وعرق السوس والكسافا الحلو وكف مريم وحب رشاد ونبات الشوك واليام البري وعسل النحل والإخصاب في المختبر وتناول أنواع مختلفة من الأدوية.
تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم وما هي الجرعة المناسبة منه حيث يعتبر البردقوش من أفضل أنواع الأعشاب، وله فوائد عديدة منها تنشيط المبايض، وهناك العديد من الأعشاب والطرق الأخرى التي يمكن اتباعها لزيادة فرص الحمل بتوائم، وللتعرف عليها بالتفصيل اتبع هذا المقال في ضوء تجربتي مع البردقوش للحمل في توأم من خلال موقع Try it.
تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم
تتحدث إحدى النساء عن تجربتها قائلة إنني أتمنى بشدة أن أحمل بتوأم، وقرأت عن عدد من المنشطات والأعشاب التي تزيد من فرص الحمل بتوأم، بما في ذلك البردقوش. في البداية، لم أكن مقتنعًا، لكنني قلت لنفسي لماذا لا أحاول.
وبالفعل بدأت بتناول البردقوش وتناولته بدلا من الشاي العادي ثم بدأت اعراض الحمل بالظهور وقمت بالتحليل وتأكدت من الحمل وبعد مرور الوقت أخذت صور اشعة وقال لي الطبيب انني كانت حاملاً بتوأم وليس بجنين واحد، وأعتقد أن البردقوش ساهم في ذلك.
ما هي الجرعة المناسبة من البردقوش للحمل في التوائم
لزيادة فرص الحمل بتوأم، يمكن تضمين البردقوش في جميع الوجبات والنظام الغذائي على النحو التالي
- امزج حوالي 15 مل من زيت الأوريجانو مع الزيوت المستخدمة في طهي الطعام.
- تناول كوب من البردقوش في الصباح وكوبًا آخر في المساء.
- ضعي ملعقة صغيرة من البردقوش مع توابل الخضار.
- عند تحضير الدواجن أو اللحوم، يمكنك خلط ملعقة من البردقوش معهم.
تناول حمض الفوليك للحمل مع التوائم
يجب على المرأة التي ترغب في الحمل بتوأم أن تتناول حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل، لأن هذا الحمض يحتوي على العديد من المكملات الغذائية الهامة، فضلاً عن احتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي، وبالتالي فإن الحمل عند الأجنة يتمتع بصحة جيدة.
العوامل التي تزيد من فرص إنجاب التوائم
تزيد العوامل التالية من فرصة المرأة في إنجاب توأم بدلاً من جنين واحد
- الحمل في الثلاثينيات عندما تبلغ المرأة سن الثلاثين خاصة بعد سن الخامسة والثلاثين يفرز جسدها الهرمونات بمعدل أكبر مما يزيد من فرص الحمل بتوأم.
- عدم تناول حبوب منع الحمل إذا كانت المرأة تتناول حبوب منع الحمل، وعندما تتوقف عن تناولها، فإن الدورة الشهرية ليست منتظمة، وبالتالي يتم إنتاج المزيد من البيض من الجسم.
- الحمل أثناء الرضاعة عندما تحمل المرأة أثناء الرضاعة تزداد فرصة حملها بتوأم، لكن هذا الحمل يحدث عادة بعد السنة الأولى من الرضاعة.
- بعد ولادة أكثر من طفل عندما تلد المرأة أكثر من طفل، ومر عدد من السنوات على ولادة آخر طفل، تكون فرصة حمل المرأة لتوأم كبيرة.
- الزوج يأكل أغذية غنية بالزنك عندما يأكل الزوج الأطعمة التي تحتوي على الزنك، مثل الجزر والمحار والخضروات الورقية، تساعد هذه الأنواع على إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية له، وبالتالي تزيد من فرص إخصاب البيض.
- الوراثة تلعب الوراثة دورًا مهمًا في زيادة احتمالية الإنجاب في التوائم.
- الوزن النساء ذوات الوزن الزائد أكثر عرضة للحمل بتوأم من النساء ذوات الوزن الصحي، لأن الوزن الزائد يزيد من معدل إفراز هرمون الاستروجين، وبالتالي يزيد من تحفيز الإباضة ويزيد من فرص إنجاب التوائم.
طعام يساعدك على الحمل بتوأم
بعد ذكر تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم، نذكر أيضًا أنه عند تناول الأنواع التالية من الطعام، تزداد فرصة الحمل بتوأم
- تساعد منتجات الألبان عند تناولها بانتظام على إنجاب التوائم.
- تحتوي الفواكه والخضروات على أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، كما أن تناولها بانتظام يعزز فرص الحمل بتوائم.
- اللحوم هي أحد العناصر الغذائية المهمة التي يجب الاهتمام بها أثناء التخطيط للحمل، لذا فإن النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا تقل فرصهن في الحمل بتوأم.
أعشاب تساعدك على الحمل بتوأم
تحتوي السطور التالية على عدد من الأعشاب التي تزيد من فرص الحمل بتوائم
زيت زهرة الربيع المسائية
يساعد تناول هذا الزيت على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم الذي يفرز من الجهاز التناسلي للمرأة، وبالتالي تبقى الحيوانات المنوية حية لفترة أطول، وتزداد فرص الإخصاب بشكل أكبر، ويوصى بتناول هذا الزيت عند وقت الحيض والاستمرار في تناوله حتى وصول فترة الإباضة.
زيت بذور الكتان
يساعد هذا الزيت على توازن الهرمونات في جسم المرأة، ويحافظ على الدورة الشهرية المنتظمة، ويوازن البروجستين والبروجسترون.
عرق السوس
يساعد تناوله على تنظيم الدورة الشهرية وتتبع أيام الإباضة، بالإضافة إلى التحكم في معدل هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
الكسافا الحلو
نبات عشبي يؤثر على الخصوبة ويساعد على زيادة التبويض ويزيد من فرص الحمل بتوائم. تساعد هذه العشبة أيضًا في تنظيم هرمونات الأنوثة.
كف مريم
يساهم في علاج تكيس المبايض وتنظيم الهرمونات في جسم المرأة وبالتالي تعزيز فرص التبويض والخصوبة.
حب رشاد
يساعد تناوله على تعزيز صحة الجهاز التناسلي عند المرأة، كما يساعد على زيادة الخصوبة.
نبات الشوك
يعتبر هذا النبات منشطًا ويحتوي على مضادات الأكسدة، وهناك عدد من الدراسات التي تثبت أن تناول هذا النبات قبل الإباضة يساعد على تعزيز فرص الإباضة بشكل أكبر، كما يساعد على زيادة عدد البويضات مما يؤدي إلى زيادة احتمالية حدوث الحمل. توأمان.
اليام البري
وهي من أنواع البطاطس وتساعد على تنشيط المبايض بشكل ملحوظ، وبالتالي إنتاج أكثر من بويضة واحدة وتعزيز فرص الحمل في التوائم، ولأن النساء الأفريقيات يأكلن هذا النبات باستمرار في نظامهن الغذائي، فإن معدل حملهن في التوائم عالية.
عسل النحل
يعتبر عسل النحل من أهم أنواع الأطعمة التي تساعد على إعطاء الجسم الكثير من العناصر الهامة والمغذية، كما أن تناول ملعقة من عسل النحل كل يوم يزيد من معدل الخصوبة ويزيد من فرصة إنجاب التوائم.
كيفية تنشيط المبايض لإنجاب التوائم
الطرق التالية تساعد على تنشيط المبايض عند المرأة
الإخصاب في المختبر
تساعد هذه الشرح طريقة على زيادة فرص الإنجاب في التوائم، حيث يتم تخصيب البويضات في المختبر بالحيوانات المنوية، ثم يقوم الطبيب بإعادة زرع البويضة في الرحم مرة أخرى لاستكمال نموها، وعند قيام الطبيب بإدخال أكثر من بويضة في الرحم. الرحم، تزداد احتمالية الحمل بتوأم.
تناول أنواع مختلفة من الأدوية
يساعد تناول الأدوية على تحفيز المبيضين على إنتاج أكثر من بويضة واحدة كل شهر، مما يزيد من فرص إنجاب التوائم. ومن أهم أنواع الأدوية التي يمكن استخدامها لهذا الغرض
- عقار كلوميفين Clomiphene يساعد هذا الدواء في تعزيز إفراز هرمونات الإباضة، ولا يمكن تناوله إلا تحت إشراف الطبيب، كما أنه يعزز فرص الحمل بتوأم.
- Gonadotropins هذا النوع من الأدوية هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ويتم إعطاؤه عن طريق الحقن، ويعزز إنتاج أكثر من بويضة واحدة، وبالتالي يزيد من فرصة الحمل بتوأم.