يعرض لكم تريند أسباب الغثيان بالليل وأسباب الغثيان عند الاستيقاظ ونصائح لتقليل الغثيان عند الاستيقاظ والغثيان من أعراض الكورونا والغثيان مع الحمل وأسباب الغثيان أثناء الحمل وأسباب غثيان الليل أثناء الحمل والغثيان علامة على جنس الجنين وطرق الوقاية من غثيان الحمل والشعور بالقلق ومشاكل في الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز العصبي ومشاكل نفسية ومرض السكري هو أحد أسباب الغثيان وأسباب أخرى لغثيان الليل.
أسباب الغثيان في الليل متعددة. يعبر الغثيان عن الشعور بالرغبة في التقيؤ مع بعض الأعراض الأخرى وقد يسبب صعوبة في النوم عند حدوثه في الليل. قد لا يترافق مع غثيان الصباح ولكنه يرتبط بأعراض أخرى.
هناك طرق قد تخفف من بعض أعراض الغثيان، لذلك سنذكر أسباب الغثيان ليلاً عبر الموقع لتجربتها.
أسباب الغثيان بالليل
قد يحدث الغثيان في أي وقت خلال النهار، ولكن هناك عدة عوامل للغثيان ليلاً ويمكن أن يحدث الغثيان بدون أسباب، وقد يحدث للأسباب التالية.
الشعور بالقلق
أحد الأسباب المحتملة للغثيان في الليل هو الشعور بالقلق والتوتر المستمر، حيث ينشط الجهاز العصبي، ويزداد تدفق الدم في العضلات، مما يسبب الغثيان. يتسبب القلق في تسرب الهرمونات مسبباً تقلصات في البطن وغثياناً.
مشاكل في الجهاز الهضمي
قد يكون وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أحد أسباب غثيان الليل. تشمل هذه المشاكل
- حصوات المرارة وهي المشكلة الأكثر شيوعًا عند النساء على وجه الخصوص والتي تسبب القيء والغثيان مع آلام الظهر وبعض الأعراض الأخرى.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي هو عودة ما هو موجود في المعدة إلى المريء مرة أخرى، وتحدث بعض الأعراض مثل غثيان الليل وحرقة المعدة، ويحدث هذا بسبب النوم مباشرة بعد الأكل.
- قرح الجهاز الهضمي من أسباب الغثيان ليلاً في المعدة والمريء والأمعاء، وتسببها عدوى الملوية البوابية أو استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
- التهاب الكبد ينتج عن عدوى فيروسية أو التهاب الكبد المناعي ويسبب الغثيان مع الحمى وآلام المفاصل والصداع.
- فتق الحجاب الحاجز يحدث عندما يكون هناك ضعف أو فتحة صغيرة في جدار المعدة، مما يؤدي إلى دفع المعدة إلى الصدر.
- التهابات المعدة بما في ذلك التهاب القولون التقرحي أو داء كرون، ولهذا السبب تحدث العديد من الالتهابات في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي.
- انسداد معوي يحدث انسداد في الأمعاء الغليظة والدقيقة.
- – التهابات البنكرياس قد تسبب الألم والغثيان والحمى.
مشاكل الجهاز العصبي
بعض المشاكل التي تحدث في الجهاز العصبي قد تكون مبررات لغثيان الليل، ومنها ما يلي
- الصداع يمكن أن يكون الصداع النصفي سببًا للغثيان في الليل والقيء في بعض الأحيان.
- مشاكل الأذن الداخلية قد تؤثر على السمع والتوازن وهذا يسبب الشعور بالغثيان.
- زيادة الضغط في الجمجمة تؤدي أمراض وإصابات الجمجمة إلى زيادة الضغط داخلها مما يسبب الشعور بالغثيان، ومن هذه الأمراض تورم الدماغ نتيجة التعرض للصدمات والإصابات لبعض أنواع الالتهابات المختلفة. .
- التعرض للروائح والأصوات قد يسبب هذا أحيانًا القيء والغثيان.
- الأمراض المرتبطة بالحرارة يسبب حروق الشمس والجفاف الغثيان في بعض الأحيان.
مشاكل نفسية
هناك بعض المشاكل النفسية التي قد تكون أحد أسباب الغثيان ليلاً، حيث يشعر بعض طلاب الطب أحياناً بالغثيان عند رؤية تشريح الجثة لأول مرة، ومن الأسباب النفسية للغثيان فقدان الشهية العصبي، الشره المرضي العصبي، اضطراب القلق العام، والرهاب الاجتماعي.
مرض السكري هو أحد أسباب الغثيان
يشعر مرضى السكر بالغثيان بسبب خزل المعدة، وهو أن المعدة غير قادرة على إفراغ محتوياتها بشكل صحيح بسبب الاعتلال العصبي العام، حيث تصبح الأعصاب غير قادرة على إرسال إشارات من وإلى الدماغ وقد تشعر أيضًا بارتفاع نسبة السكر في الدم.
يحدث الغثيان أيضًا بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، مما يساعد الجسم على إنتاج كمية زائدة من الجلوكوز، مما يؤدي إلى آلام في المعدة وغثيان. يسبب انخفاض السكر تأثيرًا سلبيًا على الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يسبب القلق والغثيان.
أسباب أخرى لغثيان الليل
هناك العديد من الأسباب الأخرى لغثيان الليل، ومنها
- دوار البحر ودوار الحركة ويحدث عند ركوب قارب في بحر به أمواج قوية، أو ركوب وسيلة مواصلات على طرق غير ممهدة، ويحدث عدم التزامن بين الرسائل المرسلة إلى الدماغ وبين الحواس المختلفة.
- الألم الشديد قد يسبب بعض الآلام الغثيان والرغبة في التقيؤ.
- تناول بعض الأطعمة بكثرة الأطعمة الغنية بالتوابل والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية الأدوية المضادة للسرطان المستخدمة في العلاج الكيميائي والمضادات الحيوية وبعض المسكنات التي تحتوي على مواد أفيونية تسبب الغثيان.
- التهابات الرئة تعد التهابات الرئتين والمسالك الهوائية أحد أسباب الغثيان.
- الجفاف قد لا يحصل الجسم على كمية كافية من الماء ولا يمكنه أداء وظائفه بشكل طبيعي. لا تقتصر أعراض الجفاف على العطش فقط، بل يحدث الغثيان أيضًا.
أسباب الغثيان عند الاستيقاظ
قد يحدث الغثيان أيضًا عند الاستيقاظ من النوم لنفس أسباب غثيان الليل، ولكن هناك أيضًا أسباب مختلفة، بما في ذلك ما يلي
- الإمساك حيث يحبس الطعام الذي تم هضمه في القولون، يحدث تباطؤ في حركة الأمعاء، مما يسبب الغثيان.
- آلام العضلات قد يحدث توتر عضلي في الكتف والرقبة مما يسبب الصداع والغثيان. يتسبب النوم في أوضاع خاطئة في ألم شديد بالعضلات، مما يجعلك تشعر بالغثيان عند الاستيقاظ.
- أعراض الانسحاب من بعض الأدوية مثل أعراض الانسحاب من العقاقير المسببة للإدمان مثل المخدرات والكحول وبعض الأدوية التي يصفها الطبيب من بين أعراض الغثيان، وتظهر الأعراض عند توقف سبب الإدمان لفترة طويلة، و يحدث الغثيان عند المدمنين.
نصائح لتقليل الغثيان عند الاستيقاظ
هناك بعض النصائح التي عند القيام بذلك، تجنب الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ، بما في ذلك ما يلي
- لا تأكل وجبات ثقيلة قبل النوم مباشرة.
- تناول وجبة خفيفة بعد الاستيقاظ.
- التزم بنظام نوم محدد.
- استخدم تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر والتوتر.
الغثيان من أعراض الكورونا
كانت أعراض فيروس كورونا شكاوى من أعراض في الجهاز التنفسي مثل السعال الجاف والحمى وضيق التنفس، كما بدأت الأعراض بالظهور في الجهاز الهضمي مثل الإسهال المستمر والقيء والغثيان.
الغثيان مع الحمل
يحدث الشعور بالغثيان عند كثير من النساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لكن الشعور بالغثيان يكون متكررًا في الصباح، وقد تشعر بعض النساء الحوامل بالغثيان ليلًا.
بداية ظهور الغثيان قبل مرور تسعة أسابيع. قد يبدأ بعد أسبوعين فقط من الحمل. يستمر غثيان الصباح لعدة أشهر، لكنه قد ينتهي في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى.
أسباب الغثيان أثناء الحمل
قد لا يكون معروفًا بالضبط ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل، ولكن التغيرات في الهرمونات وكيفية استجابتها لها يمكن أن تسبب الغثيان أثناء الحمل.
أسباب غثيان الليل أثناء الحمل
قد يكون هناك العديد من أسباب الغثيان في الليل أثناء الحمل، بما في ذلك ما يلي
- خلل في مستوى السكر عند المرأة الحامل.
- تناول الأطعمة المقلية بكميات كبيرة يسبب صعوبة في الهضم مما يسبب الانتفاخ والحموضة والغثيان.
- الحساسية للروائح لأن حاسة الشم قوية.
- زيادة حساسية الجهاز الهضمي والمعدة، يجب تقليل الوجبات المقلية أو المشوية أو السكريات التي تتناولها المرأة الحامل.
الغثيان علامة على جنس الجنين
لا توجد علاقة ذات دلالة إحصائية بين جنس الجنين وتوقيت الغثيان، ولكن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن النساء اللاتي يحملن تقيؤات هن أكثر عرضة لإنجاب البنات.
طرق الوقاية من غثيان الحمل
لا توجد شرح طريقة ثابتة للوقاية من الغثيان أثناء الحمل، ولكن هناك بعض الإجراءات التي تساعد في علاج الغثيان أثناء الحمل، ومنها ما يلي
- تجنب المحفزات التي تسبب الغثيان.
- تناول الأطعمة الخفيفة قبل النهوض من السرير.
- استنشق الهواء النقي عندما يكون ذلك ممكنًا.
- يُمزج الزنجبيل مع الشاي.
- استشر طبيبًا حول العلاجات البديلة للإبر.
- تناولي الفيتامينات اليومية قبل الولادة.
- ضعي وسادة خلف الظهر أثناء النوم، بحيث يكون الكذب أفقيًا.
- تناول وجبة خفيفة قبل النوم.
- استنشق بضع قطرات من الليمون أو الزيت الأخضر.
- ارتدِ أصفاد الضغط في الليل.