يعرض لكم تريند تجربتي مع القرفة لمرض السكري وفوائد القرفة لمرض السكري وفوائد القرفة للصحة العامة وكيف تأخذ القرفة لمرضى السكر وخفض سكر الدم والتقليل من السكر بعد الأكل وتحسين مقاومة الأنسولين وتقليل الهيموجلوبين السكري ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتنظيم سكر الدم والوقاية من السرطان وتخلص من التهاب المفاصل وينشط الدورة الدموية وتحسين الذاكرة وتخلص من الصداع وتقوية جهاز المناعة وتخفيف وجع الاسنان وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي ويمنع انتشار البكتيريا في الجسم ووصفة القرفة لمرض السكري ووصفة القرفة والزنجبيل لمرض السكري.
تجربتي مع القرفة لمرض السكري وكيف ساعدتني في العلاج تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية منها خفض نسبة السكر في الدم، لذلك سوف أخبركم بفوائدها وخاصة لمرضى السكر بالإضافة إلى أضرارها وطرق استخدامها من خلال هذا المقال في ضوء تجربتي مع القرفة لمرض السكري من خلال تجربتها موقع الكتروني.
تجربتي مع القرفة لمرض السكري
سأخبرك اليوم تجربتي مع القرفة لمرض السكري، وفوائد هذه البهارات وقدرتها على تقليل السكر، من خلال الأسطر التالية
- أنا رجل في الأربعين من العمر أعاني من مرض السكري من النوع 2، هذا المرض المخيف الذي ورثته عن والدي.
- في الآونة الأخيرة، بدأت أعاني من مضاعفات هذا المرض، مثل الشعور بألم في العظام والمفاصل، وآلام أخرى.
- كنت دائمًا بحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الأنسولين، لذلك كنت أتناول الكثير من الأدوية، لذلك كنت متعبًا وهزيلًا ومرهقًا.
- لذلك بدأت في التوقف عن تناول الأدوية بسبب آثارها الجانبية، وبدأت في البحث عن طرق طبيعية لعلاج هذا المرض.
- خلال بحثي وجدت أن القرفة وصفة طبيعية لها دور فعال في خفض نسبة السكر في الدم.
- بدأت في الاستماع إلى تجارب العديد من الأشخاص مع هذه البهارات ودورها في خفض مستويات السكر.
- وبالفعل بدأت في تناول القرفة بشكل يومي وبعد فترة وجيزة شعرت بتحسن كبير.
- بالإضافة إلى ذلك، القرفة ساعدت في علاج الأمراض الأخرى التي أصبت بها.
- لذلك من خلال تلك التجربة أنصح جميع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والأعراض التي تنتج عنه، بتناول القرفة بشكل يومي للحصول على نتائج فعالة ومضمونة.
فوائد القرفة لمرض السكري
هناك العديد من الدراسات والبحوث التي تشير إلى أهمية القرفة لمرضى السكر. سنتعرف على هذه الفوائد من خلال ما يلي
خفض سكر الدم
- هناك دراسة أجريت عام 2003 تقول أن القرفة تخفض نسبة السكر في الدم من النوع الثاني
- كما أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض التي يسببها السكر، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
- إذا كنت تتناول من 1 إلى 6 جرام من القرفة يوميًا لمدة أربعين يومًا لمرضى السكري من النوع 2.
- يقلل السكر والكوليسترول السيئ، بالإضافة إلى خفض الكوليسترول الكلي، وبالتالي يقلل من الإصابة بالأمراض.
التقليل من السكر بعد الأكل
- هناك دراسة أجريت على 15 شخصاً يعانون من مرض السكري.
- تناولوا 6 جرامات من القرفة في اليوم، وكانت نتائج تلك الدراسة أن القرفة تعمل على تقليل السكر بعد الأكل، كما أنها عملت على إفراغ المعدة دون التأثير على شعور الشخص بالشبع.
تحسين مقاومة الأنسولين
- في دراسة أجريت لمعرفة تأثير القرفة على مقاومة الأنسولين.
- ووجد من خلال تلك التجربة أن تناول 5 جرامات من القرفة بشكل يومي له تأثير فعال على مقاومة الأنسولين، وذلك يستمر لمدة 12 ساعة.
- تقول دراسة أخرى أن تأثير القرفة على مقاومة الأنسولين يستمر لمدة 14 يومًا من تناولها، لكن تأثيرها يختفي بمجرد التوقف عن تناولها.
تقليل الهيموجلوبين السكري
- هناك نتائج غير مؤكدة حول تأثير القرفة على خفض نسبة السكر في الدم.
- حيث توجد دراسة أجريت على مائة شخص مصاب بالسكري تناولوا 1 جرام من القرفة يوميا لمدة ثلاثة أشهر.
- تم عرض دور القرفة في خفض نسبة الهيموجلوبين السكري بشكل ملحوظ.
فوائد القرفة للصحة العامة
بعد أن تعرفنا على فوائد القرفة لمرضى السكر سنتعرف على ما يلي عن فوائدها الصحية بشكل عام
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
- هناك العديد من الدراسات التي تظهر تأثير القرفة في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.
- ومن المعروف أيضًا أن القرفة تحتوي على مجموعة ضخمة من الألياف والكالسيوم، فضلاً عن أنها تجعلها قادرة على التخلص من الأملاح الصفراء ومن ثم التخلص من الكوليسترول بشكل نهائي.
تنظيم سكر الدم
تحتوي القرفة على مادة البوليفينول، لذلك فهي تنظم نسبة السكر في الدم، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
الوقاية من السرطان
- تحتوي القرفة على إنزيمات تعمل على انقسام الخلايا، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- كما أنه يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون، لاحتوائه على ألياف الكالسيوم كما ذكرنا سابقًا، وهذا يهيئ الخلايا لعدم تعرضها للتلف.
تخلص من التهاب المفاصل
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهي تخفف آلام المفاصل خلال أسبوع من تناولها.
ينشط الدورة الدموية
- تحتوي القرفة على مادة الكومارين التي لها دور فعال في منع تجلط الدم وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- وهنا تجدر الإشارة إلى أنه إذا تناول الإنسان أدوية تمنع تجلط الدم فعليه التوقف عن تناول القرفة.
تحسين الذاكرة
تعمل القرفة على تحسين الذاكرة، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين وظائف المخ، لما لها من رائحة ونكهة مميزة.
تخلص من الصداع
يمكن القضاء على الصداع المزمن عن طريق وضع عجينة من القرفة على الأماكن التي تشعر فيها بالألم.
تقوية جهاز المناعة
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في تحسين جهاز المناعة.
- كما أنه يحتوي على خصائص تساعد في تقليل ظهور علامات الشيخوخة.
تخفيف وجع الاسنان
تساعد القرفة على تخفيف آلام الأسنان عن طريق صنع عجينة من العسل والقرفة ثم دهنها على مكان الألم أكثر من مرة طوال اليوم.
تحسين وظائف الجهاز الهضمي
تعمل القرفة على تحسين الجهاز الهضمي من خلال القضاء على الإسهال والغثيان والحموضة، بالإضافة إلى التخلص من الغازات.
علاج مشاكل الجهاز التنفسي
- القرفة تعالج نزلات البرد والانفلونزا، كما تعمل على تهدئة التهاب الحلق.
- بإضافة الغسل إليها وتناولها يومياً لمدة ثلاثة أيام.
يمنع انتشار البكتيريا في الجسم
- هناك فطريات تنشأ وتتكاثر داخل المعدة مثل المبيضات البيضاء.
- والذي ينتج عن تناول حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية.
كيف تأخذ القرفة لمرضى السكر
تعرف على شرح طريقة تحضير القرفة لمرضى السكر من خلال ما يلي
وصفة القرفة لمرض السكري
الوصفة تتكون من
مكونات
- 2 كوب ماء.
- 2 عود قرفة، يمكنك استخدام ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
يتم تحضير مشروب القرفة بالشرح طريقة التالية
- على نار متوسطة، أضيفي أعواد القرفة إلى كمية الماء.
- ضعي القدر على الموقد حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
- نرفع القدر عن النار ونتركه لمدة 10 دقائق حتى يبرد.
- أضف العسل إليها واشرب هذا المشروب يوميا.
وصفة القرفة والزنجبيل لمرض السكري
يمكن تحضيرها بالشرح طريقة التالية
مكونات
- ملعقة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- 3 أعواد قرفة.
- ملعقة عسل أبيض.
كيف تستعد
- في وعاء معدني على نار متوسطة، أضيفي القرفة والزنجبيل إلى كوب من الماء.
- اتركي المزيج ليغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم يُرفع عن النار ثم يصفى، ثم يضاف عصير الليمون والعسل إلى هذا الخليط.
- ثم تناوله بشكل يومي لخفض نسبة السكر في الدم.