يعرض لكم تريند تجربتي مع حبوب البيوتين وما هي حبوب البيوتين وفوائد حبوب البيوتين وأعراض نقص البيوتين في الجسم وكيف تأخذ حبوب البيوتين وعيوب تناول حبوب البيوتين والآثار الجانبية لأخذ الحبوب وتحذيرات بشأن تناول الحبوب وأنواع حبوب البيوتين وبيوتين 10000 ميكروغرام من النيتول وبيوتين 10000 ميكروجرام من Solger وبيوتين 5000 ميكروجرام من نيو فودز والبيوتين مع زيت جوز الهند 10000 ميكروجرام من سبورتس ريسيرش.
تجربتي مع حبوب البيوتين وما هي فوائدها، حيث يعتبر البيوتين من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم وخاصة الشعر، من أجل الحصول على التغذية الكاملة التي يريدها، ويسمى فيتامين البيوتين علمياً B7، وهذا الفيتامين هو توجد في العناصر الطبيعية كالحليب والجزر والسلمون والمكسرات، كما أنها توجد على شكل حبوب طبية، وفي هذه المقالة التي تتحدث فيها إحدى الفتيات عن تجربتي مع حبوب البيوتين، سنتعرف أيضًا عليها الفوائد والأضرار من خلال موقع جربه.
تجربتي مع حبوب البيوتين
تقول الفتاة، كنت أعاني من تقصف الشعر، والبهتان، وتساقط الشعر الغزير، وكان هناك بعض الحبوب التي ظهرت على الوجه واختفت عدة مرات، وكنت أعاني من السمنة، وذات يوم كنت أتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، و ظهرت حبوب البيوتين أمامي، وقرأت تجارب الناس عنها، واستشرت الطبيب وقال إنه لا ضرر في استخدامها، وطلبتها من الموقع الأمريكي الأصلي للمنتج.
حدث تغيير جذري في حياتي جعلني أخبرك بتجربتي مع حبوب البيوتين والتغيير الذي حدث لي في السطور التالية
- كما أخبرتك، عانيت من مشاكل كثيرة في شعري، وطلبت العلاج، واستمررت في ذلك لمدة شهر، لكن لم ألاحظ تحسنًا ملحوظًا، وبقيت الفراغات في شعري ولم تختف.
- نظرًا لأن العبوة كانت كبيرة مع 100 حبة، واصلت تناولها لمدة ثلاثة أشهر، وهنا لاحظت التحسن الذي غير حياتي.
- كنت أعاني من تساقط شعر كثيف وفراغات في شعري، ولكن بهذه الحبوب امتلأت الفراغات وتوقف تساقط الشعر.
- أصبح شعري أكثر لمعانًا، وتلاشت الأطراف المتقصفة، وأصبح شعري طويلًا.
- واختفت البثور على وجهي تمامًا، حيث كانت تظهر وتختفي قبل أن أستخدم العلاج، لكن مع استمرار هذا العلاج اختفت تمامًا ولم تظهر أبدًا.
- وكنت أعاني من السمنة ولكنني فقدت الكثير من الوزن وعندما استشرت الطبيبة قالت أن هذا الفيتامين الذي عند فقده من الجسم يتسبب في إصابته بالسمنة ولكن عندما يكتمل في بلدي الجسم لقد فقدت الوزن.
- كما تزيد حبوب البيوتين من معدل الحرق في الجسم، وتقوم بتحويل الطعام إلى طاقة، مما يزيد من فقدان الوزن بالجسم.
ما هي حبوب البيوتين
وهو هرمون موجود في الجسم، ويؤدي نقصه إلى عدة أمراض منها تساقط الشعر، وهشاشة الأظافر، وتلاشي الجلد. تحتوي هذه الحبوب على
- حمض الستريك؛
- ميثيل السليلوز.
- صمغ السليلوز.
- السليلوز الجريزوفولفين.
- ثاني أكسيد السيليكون.
- ستيرات المغنيسيوم.
- الجلسرين.
فوائد حبوب البيوتين
هناك العديد من الفوائد التي تفيد الجسم عند استخدام حبوب البيوتين، منها
- إمداد الجسم بالطاقة، والمساعدة في عملية الهضم، والمساعدة في عملية التمثيل الغذائي.
- تقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة، وعلاج تشققات الجلد.
- يقوي بصيلات الشعر الصغيرة.
- القضاء على القشرة وملء الفراغات في فروة الرأس.
- القضاء على تقصف الشعر والتخلص من التجعد.
- اضبط مستوى السكر في الدم أثناء استخدامه مع أدوية أخرى.
- القدرة على علاج بعض مشاكل الجلد مثل البثور والبثور الصغيرة.
- يمنح البشرة النعومة والنضارة والإشراق.
- علاج أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد.
أعراض نقص البيوتين في الجسم
تشمل أعراض نقص البيوتين في الجسم
- مشاكل الشعر وخاصة تساقط الشعر.
- الهلوسة.
- اكتئاب.
- تنمل في الأطراف.
- ظهور بعض الحبوب الصغيرة في الجلد.
- فقدان التوازن والسيطرة على الجسم.
- الخمول والكسل.
كيف تأخذ حبوب البيوتين
يجب استشارة الطبيب قبل تناول الحبوب لتحديد الجرعة المطلوبة للحالة، حيث أنها تختلف من شخص لآخر، ولكن في معظم الحالات يتم وصف حبة واحدة يوميًا بعد الغداء، وللحصول على أفضل النتائج يجب ألا تكون الفترة أقل من ثلاثة أشهر.
عيوب تناول حبوب البيوتين
تعتبر هذه الحبوب من المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم، ولكن الإفراط في تناولها يعرض الجسم للعديد من المشاكل، منها هذه الأعراض
- طفح جلدي وحكة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- ضعف الكلى.
- زيادة في إفراز الأنسولين.
- نتوء في اللسان أو الوجه.
الآثار الجانبية لأخذ الحبوب
هذه الحبوب آمنة وصحية ومرخصة من وزارة الصحة ولكن هناك أعراض جانبية قد تصيب بعض الأشخاص، وعند ظهورها يجب التوقف عن تناول هذه الحبوب
- الشعور بالغثيان والقيء
- معده مضطربه؛
- إسهال.
تحذيرات بشأن تناول الحبوب
هناك حالات يجب مراعاتها قبل تناول الحبوب وهي
- إذا كان الشخص مدخناً.
- أمراض الكلى أو جراحة المعدة.
- المرأة الحامل والمرضعة فعليك استشارة الطبيب قبل تناوله.
- يمكن للأطفال تناول العلاج تحت إشراف طبيب حسب الجرعة الموصوفة.
- لا ينبغي أن يؤخذ هذا العلاج مع الأدوية التي تحتوي على الفينوباربيتال، بريميدين، الفينيتوين وكاربامازيبين.
أنواع حبوب البيوتين
هناك أنواع مختلفة من البيوتين التي تنتجها الشركات وهي
بيوتين 10000 ميكروغرام من النيتول
- يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون، سليلوز الصوديوم كروسكارميلوز.
- يحتوي على 100 قرص خالي من المواد الصناعية أو المنكهات.
- متوفر بسعر 25 ريال سعودي.
بيوتين 10000 ميكروجرام من Solger
- يتكون من السيليكا والسليلوز الجريزوفولفين والعديد من العناصر المفيدة للجسم والشعر.
- خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان.
- العبوة تحتوي على 120 قرصا.
- متوفر بسعر 88 ريال سعودي.
بيوتين 5000 ميكروجرام من نيو فودز
- يحتوي على السيليكا والمغنيسيوم ودقيق الأرز والعديد من العناصر النباتية من الدرجة الأولى التي تمد الجسم بالطاقة.
- العبوة تحتوي على 120 قرصا.
- متوفر بسعر 34 ريال سعودي.
البيوتين مع زيت جوز الهند 10000 ميكروجرام من سبورتس ريسيرش
- يحتوي على مكونات طبيعية مفيدة للجسم مثل شمع العسل والكوشر والجلسرين وزيت جوز الهند النقي.
- إنه أحد أشهر المكملات الغذائية في أمريكا.
- تحتوي العبوة على 120 كبسولة.
- متوفر بسعر 77 ريال سعودي.