يعرض لكم تريند الآثار الضارة للأجهزة الإلكترونية على الأطفال وآثار الأجهزة الإلكترونية على جسم الأطفال وبعض النصائح عند استخدام الأجهزة الإلكترونية والوقت المسموح به لاستخدام الأجهزة الإلكترونية ومدمن وعنف وبدانة وعزلة ونقص الانتباه واكتئاب ونايم والانحطاط الأخلاقي وتأخر النمو وإجهاد العين وآلام الرقبة والظهر وإشعاع و1- منذ الولادة حتى سن 18 شهر و2- من سن 18 شهر حتى سن 24 شهر و3- من عمر سنتين الى 5 سنوات و4- من 5 سنوات الى 18 سنة.
يعتبر تلف الأجهزة الإلكترونية على الأطفال من المشاكل التي يعاني منها الوالدان، حيث أن بقاء الطفل أمام الشاشات سواء المحمولة أو التليفزيونية يؤثر سلباً عليه ويزيد من عزلته بشكل كبير عن الأسرة والأصدقاء. كما أن لها أثر سلبي في تعليمه بعض المهارات العدوانية التي يجب تجنبها. لمعرفة المزيد عن الآثار الضارة للأجهزة الإلكترونية على الأطفال، يمكنك متابعة مقالتنا على موقع تريند.
يوصي موقع Try it أيضًا بمعرفة الآثار السلبية والإيجابية للتكنولوجيا، ومجالات استخدام التكنولوجيا وكيفية الاستفادة منها
الآثار الضارة للأجهزة الإلكترونية على الأطفال
بالرغم من أن التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية تساعد في إنجاز العديد من المهام، إلا أنها ليست مناسبة تمامًا للأطفال بسبب الأضرار التي قد تلحق بهم، مثل
مدمن
أكدت الدراسات أن الأعصاب تتأثر بشكل كبير باستخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة، حيث أن الشرح طريقة التي تتأثر بها الأعصاب بسبب إدمان المخدرات هي نفس الشرح طريقة التي تتأثر بها أيضًا بإدمان الأجهزة الإلكترونية. المدة حوالي ساعة أو ساعة ونصف كحد أقصى في اليوم.
عنف
تزيد الأجهزة الإلكترونية من العنف لدى الأطفال بسبب بعض الألعاب التي تحتوي على حروب وأسلحة وفنون قتالية، وبعض الفيديوهات التي تجذب الأطفال هي فيديوهات مصارعة ومعارك وحوادث مما يزيد من معدل العنف لدى الطفل ويميل إلى السلوك العدواني بشكل واضح. تلك الألعاب أو مقاطع الفيديو.
بدانة
الفترات الطويلة التي يقضيها الطفل أمام الشاشات دون حركة مستمرة لفترة طويلة مع تناول الطعام دون الالتفات إلى الكمية التي يتناولها تزيد من السمنة، خاصة إذا كان الطفل يعاني من هرمونات زيادة الوزن، وكثرة الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى أسباب أخرى. مشاكل صحية، لذلك يجب استغلال وقت الطفل في تدريبه على رياضة معينة وإخراج تلك الطاقة في ألعاب حركية أكثر فائدة.
عزلة
يقضي الطفل فترات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية في عزلة تامة. إنه راضٍ عن أجهزته ويقضي معظم وقته فيه. كما أنه راضٍ عن إرسال رسائل نصية لأصدقائه وعائلته بدلاً من مقابلتهم، مما يزيد من ميول الطفل الانعزالية ويجعله أقل استعدادًا للتعامل مع أفراد أسرته أو أصدقائه.
نقص الانتباه
أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال كثيرة، ولا تعتمد على مشاكل صحية ونفسية فقط، بل تؤثر أيضًا على مستوى انتباههم وتركيزهم. يعاني الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الأجهزة الإلكترونية من نسبة كبيرة من قلة التركيز والإلهاء، مما يؤدي إلى تراجع مستواهم الأكاديمي.
اكتئاب
أكدت الدراسات أن الأطفال الذين يقضون أكثر من 5 ساعات أمام الأجهزة الإلكترونية هم أكثر عرضة للاكتئاب والانتحار، ولا ينقصهم سوى المحفز الذي يقودهم إلى الانتحار، كما أن العديد من الحوادث بين المراهقين جاءت بسبب انشغالهم بالهواتف والأجهزة الإلكترونية. وعدم الانتباه، لذلك يجب الانتباه إلى عدد الساعات التي قضاها الطفل أمام هذه الأجهزة الإلكترونية.
نايم
يؤدي استخدام الأجهزة الإلكترونية في الليل لفترة طويلة إلى مشاكل النوم، حيث ينام الطفل في وقت متأخر من الليل ويستيقظ في صباح اليوم التالي في حالة من الخمول والتعب وعدم القدرة على الحركة، ويؤثر الإشعاع الذي يرسله الهاتف. قلب الطفل ويؤدي إلى تأخر الكلام.
الانحطاط الأخلاقي
أن يقضي الطفل وقتًا طويلاً أمام الهاتف يجعله متصلاً بالإنترنت باستمرار، مما يزيد من وصوله إلى محتويات إباحية ومواقع غير ملائمة أخلاقياً ويسبب للطفل والمراهق بعض المشاكل الصحية والجنسية على المدى الطويل.
من خلال الموقع الرسمي سنتعرف على
آثار الأجهزة الإلكترونية على جسم الأطفال
لا يقتصر ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال على المستوى النفسي فقط، بل يؤثر أيضًا على الصحة الجسدية، مما يتسبب في إلحاق ضرر كبير بجسم الطفل، مثل
تأخر النمو
الجلوس كثيرًا أمام الأجهزة الإلكترونية وقلة الحركة وقلة النشاط البدني يؤدي إلى تأخر نمو الأطفال مما قد يزيد ويتضاعف بشكل ينذر بالخطر، حيث ينمو الطفل عقليًا ولكن جسمه مستقر أو ينمو ببطء ومعدل ملحوظ.
إجهاد العين
اضرار الاجهزة الالكترونية للاطفال لا تعتمد على شيء معين ولكنها تسبب اضرارا كبيرة بالعين وقضاء أوقات طويلة امام الهاتف يؤدي الى ضعف شبكية العين ويؤدي الى جفاف العين مما يؤدي الى يؤثر على الرؤية بشكل جيد، ويعمل الضوء الأزرق الصادر من الهاتف على عدم إفراز هرمون الميلاتونين المسئول عن النوم مما يسبب مشاكل النوم والأرق عند الأطفال.
آلام الرقبة والظهر
يتسبب وضع الجلوس غير الصحيح أمام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة في آلام الظهر والرقبة دون أن يلاحظ الطفل أن الألم أو وضع الجلوس الخاطئ هذا قد يؤدي إلى التهاب عضلات الرقبة الذي قد يتسبب في انحناء الطفل على المدى الطويل. إذا لم يتم الالتفات إليها وانتهاكها قبل فوات الأوان.
إشعاع
تؤثر الإشعاعات المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية على القلب بشكل سلبي، حيث يمتص جسم الطفل إشعاعات أكثر من المراهقين والبالغين، مما قد يتسبب في الإصابة بالسرطان بجميع أنواعه ومشاكل القلب المختلفة.
يمكنك تحديد
بعض النصائح عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
كما ذكرنا من قبل فإن أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال كثيرة ولا تتوقف عند حد معين. لذلك يجب الالتزام بعدد من التعليمات التي يجب اتباعها مع الطفل عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- يجب أخذ قسط من الراحة من وقت لآخر لضمان راحة العين.
- لا تستخدم الهاتف قبل النوم بساعتين أو ثلاث.
- انتبه إلى نظافة الشاشة وتقليل سطوع الشاشة.
- من الضروري تكرار رمش العين لتجنب جفاف العين.
- انتبه إلى تكبير الخط وتعديلات التباين والسطوع.
- اتبع قاعدة 20-20-20 التي تنص على أنه لكل 20 دقيقة تقضيها أمام شاشة الهاتف، يجب أن تنظر بعد ذلك إلى شيء يبعد عنك 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
- استخدم قطرات مرطبة للعين للحفاظ على رطوبة العين وتجنب الجفاف.
- المراقبة المستمرة على الطفل وعدم إهماله أثناء جلوسه أمام الأجهزة الإلكترونية.
- تأكد من استخدام برنامج مراقبة الأمان على الأجهزة لتجنب تعرض الطفل لمحتوى غير لائق.
- تحديد ساعات محددة ليقضيها الطفل أمام الأجهزة الإلكترونية.
- مشاركة الطفل في بعض الألعاب الأخرى التي تشتت انتباهه عن الأجهزة الإلكترونية.
- تجنب الطفل المحتويات التي تشمل فنون القتال والحروب.
- عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية كبديل للأم عندما تكون مشغولة بالأعمال المنزلية.
- تحفيز الطفل على المشاركة في الألعاب الأخرى مثل السباحة وركوب الخيل وكرة القدم.
- – تشجيع الطفل على فتح مواضيع تثير الاهتمام الكبير وتبعده عن الأجهزة الإلكترونية.
- وضع القوانين والقواعد الخاصة باستخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية والتأكد من الالتزام بها.
لا تنسى قراءة الموضوع
الوقت المسموح به لاستخدام الأجهزة الإلكترونية
لتلافي ضرر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال لا بد من الالتزام بمواعيد معينة وفترات معروفة لقضاء الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية وهي تختلف باختلاف عمر الطفل وتختلف من عمر إلى آخر وهي
1- منذ الولادة حتى سن 18 شهر
لا ينبغي أن يكون هناك أي وقت للأجهزة الإلكترونية لأنه عمل غير مقبول على الإطلاق لعلماء النفس.
2- من سن 18 شهر حتى سن 24 شهر
من الممكن قضاء بعض الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية، لكن من الضروري وجود أحد أفراد الأسرة مثل الأب أو الأم مع الطفل أثناء فترة الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية.
3- من عمر سنتين الى 5 سنوات
يجب أن يقضي الطفل وقته أمام الأجهزة الإلكترونية ما بين ساعة أو ساعة ونصف كحد أقصى، مع وجود أحد أفراد الأسرة أيضًا لمراقبة المحتوى الذي يشاهده الطفل.
4- من 5 سنوات الى 18 سنة
يجب ألا يتجاوز الوقت الذي يقضيه الطفل أو المراهق أمام الأجهزة الإلكترونية ساعتين كحد أقصى في اليوم، مع الحفاظ على النشاط البدني والنوم الكافي.
لمزيد من المعلومات، راجع