يعتبر علاج البرد في الجسم والعظام من الموضوعات المهمة التي يجب مناقشتها بسبب الآلام والمضاعفات التي يسببها البرد، حيث يصاب الكثير من الناس بنزلات البرد خاصة في فصل الشتاء بسبب البرد الشديد، وهو يؤثر على الجسم. العظام، لذلك يشعر المريض بألم شديد حتى نهاية فترة المرض، وصورة المرض في البداية عبارة عن تعبير عن أعراض الأنفلونزا كالعطس وأعراض أخرى، وما يليها على موقع تريند، سنتعرف على طرق العلاج بالتفصيل.
أسباب الزكام في الجسم والعظام
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الزكام في الجسم والعظام، حيث أن الجسم والعظام من أكثر المناطق التي تظهر عليها الأعراض، لذلك يجب العناية بها، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب البرد في الجسم
- أشهر سبب لتعرض العظام والجسم للبرد هو غسل الجسم بالماء الدافئ والخروج في مكان يجعل الجسم بارداً مثل الجلوس تحت المكيفات أو الخروج مباشرة في الهواء.
- يرتدي بعض الأشخاص ملابس خفيفة، خاصة في الفترات الأخيرة من الشتاء، عندما يصاب الجسم والعظام بنزلات البرد، والمنطقة الأكثر تضرراً هي منطقة الصدر.
- قد تحدث الأعراض التي تظهر في العظام وتترافق مع عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي.
من خلال الموقع الرسمي نتعلم هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية ما هي العوامل المؤثرة في قياس درجة الحرارة
أعراض الزكام في الجسم
تكثر الأعراض التي قد تصيب الجسم نتيجة نزلات البرد، وتختلف هذه الأعراض عن تلك التي تسببها الأنفلونزا، حيث تكون أعراض الأنفلونزا أقوى وأقوى من أعراض نزلات البرد
- التهابات في الحلق مما يجعل البلع صعبًا والكلام.
- السعال المستمر طوال فترة المرض والسعال مصحوب بإفرازات مخاطية تدل على الإصابة بنزلة برد أو نزلة برد.
- يُعرف إفراز سائل الأنف، الذي يشبه الماء إلى حد بعيد، بسيلان الأنف.
- – حدوث التهابات في الأنف مما يؤدي إلى إصابة المريض باحتقان بالأنف.
- قد ترتفع درجة الحرارة قليلاً، مما يؤدي إلى إصابة المريض بحمى طفيفة.
- يصاحب العطس المستمر نزلات البرد دائمًا، وهو العرض الرئيسي لاحتقان الأنف في نزلات البرد.
- – ألم خفيف يصيب الجسم والعضلات وقد يصل الألم إلى العظام.
- هم في الجسم، إرهاق وشعور بالضعف ملازم للمريض طوال فترة الإصابة.
- تصلب العظام وصعوبة القيام بالعمل وصعوبة المشي وعدم الراحة في النوم.
يوصي الموقع بتجربته لمعرفة الفرق بين الزكام والأنفلونزا والأعراض الأكثر شيوعًا
علاج نزلات البرد في العظام بالأعشاب
يقبل الكثير من المصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا علاج البرد في الجسم والعظام بالأعشاب بشرح طريقة سهلة في المنزل، بدلًا من الذهاب إلى المستشفى وتناول الأدوية التي قد يكون لها آثار جانبية لاحقًا، لكن فترة العلاج أطول مقارنة بالأدوية. ومن هذه الأعشاب
- شرب الشاي الأخضر وذلك لأنه يعمل على منع الفيروسات المسببة لنزلات البرد الشديدة من استخدام وسائلها المناعية ضد جهاز المناعة، لذلك يفضل تناول الشاي الأخضر بدلاً من المضادات الحيوية، وذلك لتجنب الآثار الجانبية للأدوية.
- استخدام الزنجبيل والليمون فهما يقويان جهاز المناعة، بالإضافة إلى حقيقة أن الزنجبيل يعمل على تدفئة الجسم.
- قشور الفلفل الاخضر يعمل الفلفل الاخضر وخاصة قشرته على تنشيط الخلايا العصبية حتى يشعر المريض بالدفء لذلك يفضل استخدام القشر اكثر في الشتاء.
- الشوفان يحتوي الشوفان على الكربوهيدرات التي تنظم درجة حرارة الجسم مع الجو المحيط، مما يحافظ على درجة حرارة الجسم دافئة لأطول فترة ممكنة.
- مشروب الكركم لما له من وظائف مناعية ضد الالتهابات الفيروسية، يفضل شربه مع قليل من الفلفل الأسود مع كوب من الحليب مرتين في اليوم.
- مشروبات القرفة تحتوي على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الاحتقان وسيلان الأنف وأعراض أخرى.
- شرب الماء بالعسل والليمون من أكثر العلاجات العشبية المستخدمة في علاج نزلات البرد في الجسم والعظام، حيث له وظائف في تقوية المناعة ضد الالتهابات والفيروسات.
- الثوم يشتهر الثوم بدوره الرائع في تقوية جهاز المناعة، حيث يعالج نزلات البرد، ويقضي على البكتيريا، ويحسن الدورة الدموية في الجسم.
علاج الزكام المزمن في الجسم
يسبب بعض نزلات البرد والأنفلونزا، حيث قد تكون أعراضه مزمنة مع المريض، لذلك يجب الوقاية من الزكام المزمن عن طريق
- راحة كاملة في السرير.
- استشر الطبيب في الحالات الشديدة.
- تناول الأطعمة الصحية والمشروبات الساخنة.
- احذر من برد الشتاء بارتداء ملابس ثقيلة.
ولا تفوت التعرف على ما تم ذكره من خلال الموضوع الفرق بين الإسهال الناتج عن التسنين والإسهال البارد بالتفصيل
طرق علاج الزكام في الجسم
- الوسائد تعمل على تدفئة الجسم من البرد.
- تناول الأطعمة غير الضارة بالصحة والتي ترفع مستويات البروتين في الجسم مثل الادي والبيض، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مثل اللحوم الدهنية.
- السوائل الطبيعية التي تزيد من نسبة الماء في الجسم، ويتم التخلص من البرد بسرعة كبيرة، لذا فإن تناولها بكميات كبيرة يساعد في العلاج.
- اشرب الماء النقي بكميات كبيرة حوالي 3 لترات في اليوم.
- يجب زيادة تدفق الدم إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين، ويتم ذلك من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة غير المجهدة للجسم، مثل تمارين الشد البسيطة، والتي تزيد من كمية الدم التي تغذي هذه المناطق.
طرق منع برودة العظام في الصيف
نزلات البرد التي تصيب الجسم والعضلات والعظام لا تأتي فقط في فصل الشتاء، فقد يصاب الشخص بهذه الزكام في الصيف وتكون لديه أعراض مثل أعراض البرد في الشتاء، وهناك عدة طرق لعلاج نزلات البرد في الجسم والعظام في الصيف وطرق الوقاية منه
- قم بزيارة الطبيب إذا كان البرد مصحوبًا بأعراض شديدة.
- لا تتناول المضادات الحيوية، لأن المضادات الحيوية تعالج الأمراض التي تسببها البكتيريا، لكنها تؤخذ بناءً على توصية الطبيب بعد علاج نزلات البرد حتى لا يصاب المريض بعدوى بكتيرية ثانوية.
- الراحة الكاملة في الفراش، حتى لا تثقل كاهل الجسم.
- تناول الخضار بكميات مناسبة في اليوم، لاحتوائها على عناصر ومعادن وبعض السوائل التي تعالج بسرعة نزلات البرد في الجسم والعظام.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مستمر وخاصة الصدر.
- ضع كمادات على القدمين والرأس إذا كانت الأعراض مصحوبة بحمى طفيفة.
- نضع الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغر الحلق إذا كان هناك احتقان أو احتقان في الحلق.
- تناول الفاكهة بانتظام، لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جهاز المناعة، من أجل تقويته.
- لا تخرج في الهواء وابتعد عن المكيفات.
- الأطعمة الساخنة، حيث يفضل تناولها بكميات كبيرة أثناء المرض، مثل حساء الخضار.
- استخدم الماء والصابون بشرح طريقة مستمرة وصحيحة لغسل اليدين يوميًا.
- عدم لمس أجزاء أخرى من الجسم بعد العطس أو السعال مثل العينين وذلك لتلافي انتقال الفيروس من مكان إلى آخر وسهولة انتشار العدوى.
- استخدم منديل ورقي أثناء العطس أو السعال مرة واحدة فقط.
- لا ينبغي إخفاء العطس المفاجئ، حيث يُعرف العطس في الطب بأنه عملية للجهاز المناعي للتخلص من الفيروسات عن طريق إفرازها بالعطس المسببة لنزلات البرد.
- لا تلمس الأسطح والأشياء الخشبية حتى لا تنتقل العدوى وتنتشر، والغسيل المستمر لهذه الأماكن يعمل على منع انتشار العدوى.
- التدفئة من المكيفات عن طريق التغطية الجيدة.
- عدم استخدام الأغراض الخاصة بين شخصين مثل الفرشاة والملابس والملاعق.