يعرض لكم تريند تعريف الكوليسترول وفحص الكوليسترول في المنزل وأهمية فحوصات الكوليسترول المنتظمة وتوصيات لاختبار الكوليسترول وكيفية عمل اختبار الكوليسترول ونتائج اختبار الكوليسترول وكيف يتم الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية وملخص الموضوع في 6 نقاط و1- مستوى الكوليسترول الكلي و2- معرفة القيم الطبيعية للكوليسترول الكلي و3- قيم الكوليسترول الكلية حسب الحد الأعلى المسموح به و4- قيم عالية و5- بروتين دهني عالي الكثافة و6- بروتين دهني منخفض الكثافة.
فحص الكوليسترول في المنزل بدلاً من المراكز الطبية لتوفير الوقت والجهد، حيث يسعى الكثير من الناس إلى فحص مستوى الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى إجراء التحليلات والاختبارات اللازمة لتحديد نسبة الكوليسترول السيئ والجيد في الجسم للوقاية من المضاعفات الخطيرة، ولمعرفة كيفية فحص الكوليسترول في المنزل يمكنك متابعة مقالتنا على موقع Try it.
تعريف الكوليسترول
- وهي مادة دهنية توجد في جميع خلايا الجسم. ينتجه الكبد ثم يستخدمه جسم الإنسان في بناء وتكوين العديد من الخلايا الجديدة والصحية.
- كما يستخدم الجسم هذه المادة الدهنية في إفراز وإنتاج الهرمونات المختلفة اللازمة لها. يتوفر الكوليسترول على نطاق واسع في العديد من الأطعمة المختلفة مثل البيض والدة والحليب كامل الدسم.
- وعلى الرغم من ذلك فإن النسبة العالية في جسم الإنسان تشكل خطراً جسيماً على صحة الفرد لأنها تزيد من مخاطر إصابة الشخص بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- بما أن الكوليسترول من أسوأ أعداء القلب، فإن العديد من الباحثين والأطباء ينصحون بضرورة إجراء اختبار الكوليسترول في المنزل بشكل منتظم، خاصة عند بلوغ الشخص سن الأربعين.
- أما بالنسبة للأشخاص العاديين، فيجب عليهم قياس مستوى الكوليسترول في الدم وفحصه كل خمس سنوات. أما بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض مستوى الكوليسترول، فيجب إجراء هذه الفحوصات بشكل دوري كل عام.
من خلال الموقع الرسمي نتعلم هل النزيف من البواسير خطير وماهي اسباب ظهور البواسير
فحص الكوليسترول في المنزل
- عادة ما يتم إجراء اختبار الكوليسترول في العيادات والمراكز الطبية المتخصصة في ذلك، ولكن الآن يمكن لأي شخص إجراء هذا الاختبار في المنزل.
- وذلك من خلال أداة فحص مستوى الكوليسترول المتوفرة بكثرة في جميع الصيدليات.
- حيث يقوم الشخص بإجراء اختبار الكوليسترول في المنزل عن طريق وخز أصابعه باستخدام المبضع الطبي الذي يأتي مع أداة الاختبار.
- ثم وضع عدة قطرات من الدم على أداة التحديد، حيث يوجد داخل هذه الأداة بعض المواد الكيميائية المختلفة التي يتغير لونها بمجرد وضع الدم عليها، حيث يشير هذا اللون الجديد إلى مستوى الكوليسترول في الجسم.
- يعتقد بعض الأطباء أن الفحص المنزلي لمستوى الكوليسترول لا يغني عن إجراء هذا الاختبار في المعامل والمراكز الطبية المتخصصة.
أهمية فحوصات الكوليسترول المنتظمة
- هناك العديد من الأسباب الضرورية والضرورية لإجراء اختبار الكوليسترول، حيث يساهم هذا الاختبار في تقييم مستوى أمراض القلب والأوعية الدموية.
- كما أنه يساعد في تقييم مخاطر الإصابة بالعديد من مشاكل الدهون والأمراض التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتاريخ عائلة المريض.
- تساهم أهمية فحص الكوليسترول في المنزل أيضًا بشكل كبير في معرفة الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالعديد من المشكلات الصحية والأمراض المختلفة مثل التهاب البنكرياس وأمراض أخرى.
- يساعد الطبيب في مراقبة الحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين بعناية.
- يلعب هذا الاختبار دورًا رئيسيًا في تحديد فاعلية الأدوية والعلاجات التي يتناولها المريض لتقليل مستوى الدهون في الجسم، سواء كان العلاج من خلال الأدوية أو الأدوية أو عن طريق تغيير السلوك الغذائي للمريض.
- كما يتم إجراء هذا الاختبار لمساعدة الأخصائي في تشخيص حالات فرط كوليسترول الدم وزيادة مستوى الكوليسترول في الدم. غالبًا ما يتم إجراء هذا الاختبار بانتظام، على الأقل كل أربع أو ست سنوات.
- عادة، تختلف هذه الفترة من شخص لآخر، حسب الحالة المرضية للشخص، حيث يقوم الشخص بإجراء هذا الاختبار لأول مرة في مرحلة الطفولة.
- وذلك بناءً على تعليمات وتوصيات طبيب الأطفال المختص، ثم يتم إجراء هذا الفحص مرة أخرى عندما يبلغ الطفل سن 18 عامًا.
من خلال الموقع الرسمي ننصحك بالتعرف على تجربتي مع نزيف المخ، هل هو خطير وأعراضه ويقلل من مخاطره
توصيات لاختبار الكوليسترول
- يتم إجراء اختبار الكوليسترول في المنزل بناءً على عدة توصيات يجب أن يأخذها الشخص في الاعتبار، بما في ذلك الحاجة إلى إجراء هذا الاختبار عندما يبلغ الرجل سن 35 عامًا.
- أما المرأة فيجب أن تخضع لهذا الفحص عند بلوغها سن 45 في حالة عدم وجود أمراض القلب والأوعية الدموية.
- في حالة وجود أسباب وعوامل تدل على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يجب على الرجل إجراء هذا الفحص في سن تتراوح من 25 إلى 35 سنة.
- بينما تقوم النساء بهذا الاختبار في الفئة العمرية التي تتراوح من 30 إلى 35 عامًا، فإن أسباب الإصابة بأمراض القلب هي السمنة والسكري والتدخين وارتفاع ضغط الدم وأسباب أخرى.
كيفية عمل اختبار الكوليسترول
- يعتبر اختبار مستوى الكوليسترول من أهم الفحوصات الطبية التي يحتاجها الشخص للصيام من أجل الحصول على أفضل النتائج وأكثرها دقة.
- لذلك يفضل أن يقوم الإنسان بذلك في الصباح الباكر على معدة فارغة، قبل الأكل والشرب، باستثناء الماء.
- حيث يجب ألا تقل الفترة بين الوجبة الأخيرة عن 12 ساعة قبل موعد الاختبار، بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تزيد مدة الصيام عن 16 ساعة.
- كما أن عملية سحب عينة الدم غير مؤلمة ولا تستغرق وقتًا طويلاً، حيث يتم سحب الدم عادةً من الأوردة الموجودة لدى المزارعين.
- قبل سحب عينة الدم، يجب على الشخص المسؤول تنظيف وتعقيم المكان الذي سيتم سحب الدم منه باستخدام بعض المواد المطهرة.
- يتم وضع شريط مطاطي حول الجزء العلوي من الذراع بحيث يتجمع الدم في وريد كبير في الأوردة، ثم يتم استخدام الإبرة لسحب كمية معينة من الدم ووضعها في أنبوب نظيف ومعقم للطبيب.
- بعد ذلك يقوم الشخص المختص بإزالة الشريط اللاصق من الذراعين لاستعادة تدفق الدم مرة أخرى بشكل طبيعي والمساهمة في استمرار تدفق الدم داخل العبوة الطبية.
- عند الحصول على كمية كافية من الدم، يتم إخراج الإبرة من الذراع ويجب وضع ضمادة طبية في مكان الحقن، وبذلك تنتهي عملية سحب الدم لاختبار الكوليسترول.
- ينصح العديد من الأطباء الناس بتناول وجبة خفيفة بعد سحب الدم.
كما ندعوك لقراءة موضوع أعراض ارتفاع خلايا الدم البيضاء وأسبابها وكيفية الوقاية منها
نتائج اختبار الكوليسترول
بناءً على اختبار الكوليسترول في المنزل، تتم قراءة نتائج الفحص التي تم الحصول عليها من خلال ما يلي.
1- مستوى الكوليسترول الكلي
- يمكن لأي شخص إجراء اختبار مستوى الكوليسترول من خلال معرفة القيمة الإجمالية للكوليسترول الكلي في الجسم.
- الذي يحتوي على كل من البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة، وبناءً عليه، يتم تفسير نتائج اختبار الكوليسترول من خلال هذه الخطوات.
2- معرفة القيم الطبيعية للكوليسترول الكلي
المعدل الطبيعي لمستوى الكوليسترول الكلي في الدم أقل من 200 مجم / ديسيلتر، حيث أن هذه النسبة هي القيمة الطبيعية التي يمكن من خلالها معرفة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
3- قيم الكوليسترول الكلية حسب الحد الأعلى المسموح به
- هذه القيم هي متوسط مستوى الكوليسترول الكلي، والذي يتراوح غالبًا من 200 إلى 239 مجم / ديسيلتر.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه النتيجة لا تكفي للشخص لاتخاذ قرار بدء العلاج أو تعديل سلوك حياته.
4- قيم عالية
- تبلغ القيمة العالية لمستوى الكوليسترول الكلي في الدم حوالي 240 مجم / ديسيلتر أو أكثر، حيث تشير هذه النسبة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- وعليه يقوم الشخص المختص بإجراء العديد من الفحوصات والفحوصات بما في ذلك فحص الدهون المعتاد للمساهمة في معرفة السبب الرئيسي وراء ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
5- بروتين دهني عالي الكثافة
- يتراوح المعدل الطبيعي لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة بين 35 و 65 مجم / ديسيلتر للرجال، بينما تتراوح القيمة الطبيعية للنساء بين 35 و 80 مجم / ديسيلتر.
- تعتبر قيمة HDL المنخفضة أقل من 25 مجم / ديسيلتر، مما يشير إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
- تتراوح القيمة الأعلى بين 60 و 74 مجم / ديسيلتر، وهذا المعدل يشير إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
6- بروتين دهني منخفض الكثافة
- هو الكولسترول الضار الموجود في الجسم، حيث تشير قيمته العالية إلى زيادة خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
- غالبًا ما يكون المعدل الطبيعي لهذا النوع من الكوليسترول السيئ أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
- أما المعدل المقبول فهو يتراوح بين 100 إلى 129 ملليغرام / ديسيلتر، وتعتبر هذه النسبة مقبولة للأشخاص العاديين.
- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب، فهذه النسبة تعتبر غير مقبولة بسبب حالتهم الصحية.
كما ينصحك موقع جربه أيضًا برؤية ماذا تأكل عند انخفاض الضغط وأسبابه
كيف يتم الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية
- هناك العديد من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها للحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي في الدم.
- احرص على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المختلفة ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل الفواكه والخضروات.
- بالإضافة إلى الحرص على تناول الأطعمة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات، يجب عليك بدورها الحد من تناول الدهون والسكريات والأملاح.
- ومن أهم النصائح أيضًا الحرص على الانخراط في الأنشطة والتمارين الرياضية بانتظام لمدة ساعتين على الأقل يوميًا، وخاصة ركوب الدراجات والمشي السريع.
- حاول الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يجب الحرص على تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج بانتظام من أجل خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
لمزيد من المعلومات، تعرفي على متى يظهر الحمل في الدم وشهرين نوعان من اختبارات الحمل
ملخص الموضوع في 6 نقاط
- يتم فحص الكوليسترول في المنزل باستخدام أداة خاصة يتم شراؤها من الصيدلية.
- لن يتم الاستغناء عن المراكز الطبية لفحص الكوليسترول تمامًا لأن الاختبار المنزلي لن يكون دقيقًا بنسبة 100٪.
- تساعد فحوصات الكوليسترول المنتظمة كثيرًا في تحديد مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض الأوعية الدموية والقلب.
- هناك بعض التوصيات التي يجب مراعاتها قبل إجراء اختبار الكوليسترول.
- من شروط اختبار الكوليسترول أن يصوم الشخص، لذلك ينصح بإجراء الاختبار في الصباح الباكر.
- نصائح للحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي هي إنشاء نظام غذائي متوازن يناسبك، وتجنب كل ما هو خاطئ مع مستوى الكوليسترول لديك.