ما هي أعراض القلق والاكتئاب الجسدية وما هي العوامل المسببة له

يعرض لكم تريند تعريف القلق والاكتئاب والعوامل المسببة للاكتئاب والأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب وتفاقم الآلام والشعور المستمر بنقص الطاقة والتعب والشعور المستمر بالصداع والشعور بألم في البطن والشعور بألم في عضلات الجسم ومشاكل الهضم وزيادة الرغبة في النوم ومشاكل في الرؤية وعدم القدرة على التركيز وأعراض جسدية مختلفة.

قد تزداد الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب بشكل حاد في حالة زيادة القلق والاكتئاب، وهو أمر يختلف بين الناس، حيث يتسبب كل من الاكتئاب والقلق في العديد من المضاعفات السلبية على جسم الإنسان، والتي قد تتطور لتصل إلى مرحلة خطيرة، و سنتناول الآن في مقالتنا أهم الأعراض الجسدية المصاحبة للقلق والاكتئاب والتي يجب علاجها والتخلص منها، من خلال موقع جربه، فتابعنا.

ما هو تعريف القلق والاكتئاب

قبل أن نعرف الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب، من الضروري تحديد القلق، وهو شعور بالضغط الذي يتعرض له الشخص، أو شعور دائم بالخوف من حدوث شيء ما.

يمكن تعريف الاكتئاب بشكل عام على أنه اضطراب نفسي يمر خلاله المريض بحالة حزن شديدة وتستمر لفترات طويلة، حيث يبتعد المريض عن كل ما يجعله سعيدًا وعن كل ما اعتاد عليه كما اعتاد. لا رغبة في الذهاب إلى العمل، أو رؤية أصدقائه المقربين، أو مواصلة حياته على طريقته المعتادة.

هناك تعريف آخر للاكتئاب على أنه اضطراب في مزاج المريض، وهو ما يجعل المريض يشعر بالحزن باستمرار، وكذلك يشعر بفقدان شديد في الاهتمام، ولا بد من الإشارة إلى أن الاكتئاب أبعد ما يكون عن الضعف، وأنه من الأمراض التي يصعب علاجها، حيث يستغرق علاجها فترة طويلة.

يمكن أيضًا تعريف الاكتئاب بشرح طريقة أكثر بساطة على أنه من المشكلات التي يمر بها الشخص ويستمر بها لفترات طويلة، أي أنه ليس حدثًا عابرًا في حياته، وقد تسبب هذه المشكلات نوبات من الحزن الشديد قد يستمر لمدة 14 يومًا على الأقل، وفي كثير من الأحيان يستمر الاكتئاب لأكثر من أسبوع، وفي حالات أخرى قد يصل إلى عدة أشهر أو سنوات، اعتمادًا على تحسن الحالة النفسية للمريض.

يمكنك قراءة المزيد في كيف أعرف أنني حامل بصبي أهم العوامل المؤثرة في معرفة جنس الجنين

شرح العوامل المسببة للاكتئاب

قبل تحديد الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب، من الضروري معالجة الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب، ومن أهم هذه العوامل تعرض الشخص لأحداث أو مشاكل قوية مثل فقدان شخص. قريبًا منه، أو يمر بصدمة كبيرة في حياته الخاصة، أو يتعرض لخسارة مالية كبيرة في عمله. هناك العديد من العوامل الأخرى التي تختلف في حدتها من شخص لآخر، ويعالج الأطباء مشاعر الحزن المستمرة لفترات طويلة كنوع من الاكتئاب.

ما هي الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب

تتعدد الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب، وتختلف شدة هذه الأعراض باختلاف مستوى الاكتئاب أو القلق، وفيما يلي شرح لأهم هذه الأعراض

• تفاقم الآلام

  

غالبًا ما يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم شعور الشخص بالألم بدرجة أكبر مما يشعر به بالفعل، وقد أثبتت العديد من الدراسات وجود علاقة قوية بين الاكتئاب وهذا الشعور، بما في ذلك الدراسة المنشورة في عام 2015، والتي تم خلالها التأكيد على قدرة الشخص على تحمله. أي نوع من الألم أثناء الاكتئاب أو القلق، على الرغم من وجود دراسة أخرى أجريت حول هذه النقطة وأثبتت أن الأدوية المضادة للاكتئاب تساعد بشكل كبير في تقليل الألم الناتج عن أسباب مختلفة.

• الشعور المستمر بنقص الطاقة والتعب

  

يشعر المريض المصاب بالقلق والاكتئاب دائمًا بنقص الطاقة والشعور الدائم بالإرهاق، حتى عندما ينام لعدد كبير من الساعات أثناء النهار، وقد يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الأعراض خلال أوقات عديدة وقد تزداد في الصباح، لكن هذا الشعور متأصل لدى مرضى الاكتئاب بشكل مستمر.

• الشعور المستمر بالصداع

  

يعتبر الصداع من أكثر الأعراض الجسدية شيوعاً للقلق والاكتئاب بالرغم من أن الكثير من الناس يشعرون به لفترة طويلة ونتيجة لأسباب مختلفة أهمها التوتر. ومع ذلك، فهو عرض مستمر في المرضى الذين يعانون من القلق والاكتئاب.

يصاحب الشعور بالصداع مرضى القلق والاكتئاب بشكل مستمر، وغالبًا ما يكون أكثر تركيزًا في المنطقة المحيطة بالعينين، وعندما يتطور الاكتئاب ويصل لدرجة شديدة، يصبح الصداع أكثر حدة ويستمر لفترات طويلة.

ينصح الأطباء باستشارة أخصائي للمساعدة إذا كان الشخص يشعر بصداع مستمر مع شعور دائم بالحزن أو أي مشاعر سلبية أخرى، كما يشعر بفقدان الطاقة والشعور بالإرهاق.

يمكنك متابعة المزيد في بقعة حمراء على الثدي وهل يشير ذلك إلى السرطان

• الشعور بألم في البطن

  

غالبًا ما يعاني مرضى القلق والاكتئاب من آلام في منطقة البطن، مثل المعاناة من العديد من تقلصات البطن، وهذا الألم يشبه الألم الناتج عن احتباس الغازات في البطن، أو الألم المصاحب للحيض عند النساء، وفي أغلب الأحيان حالات يزداد الألم في الحالات التي يزيد فيها من القلق والتوتر، وهو مؤشر قوي على إصابة الشخص بالاكتئاب.

• الشعور بألم في عضلات الجسم

  

أثبتت العديد من الدراسات وجود علاقة قوية بين الاكتئاب والشعور المستمر بألم العضلات، خاصة في منطقة الظهر. ومن تلك الدراسات الدراسة التي نشرت عام 2017 والتي استهدفت أكثر من ألف طالب وطالبة في الجامعات الكندية.

في تلك الدراسة ثبت أن الشخص يعاني من حالة من القلق وزيادة في المشاعر السلبية تجاهه، مما يزيد من الشعور بالتشنجات في عضلات الجسم بشكل عام، لكنها تكون أكثر حدة في منطقة الظهر.

• مشاكل الهضم

  

تتأثر العملية الهضمية في جسم الإنسان دائمًا بزيادة المشاعر السلبية من حوله، حيث تتأثر حركة الأمعاء، مما ينتج عنه مشاكل في الهضم، وتزداد حدة تلك المشكلات التي تؤثر على عملية الهضم لدى مرضى الاكتئاب. .

وقد تم إثبات ذلك من خلال دراسة نشرت عام 2011، تم التأكيد خلالها على وجود علاقة وثيقة بين الإسهال والإمساك والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى والقلق والاكتئاب.

• زيادة الرغبة في النوم

  

من أكثر أعراض القلق والاكتئاب الجسدية شيوعًا رغبة الشخص المتزايدة في النوم لعدد كبير من الساعات بشكل غير معتاد، وذلك بسبب الرغبة في الهروب من المشاعر السلبية التي يمر بها المريض.

• مشاكل في الرؤية

  

وأوضح أن هناك علاقة بين تأثر حاسة البصر والمرور بحالات نفسية سيئة، وقد يؤثر ذلك على صحة العين مما ينتج عنه مشاكل في الرؤية. هذا يؤثر بشكل عام على رؤيتهم.

• عدم القدرة على التركيز

  

يعاني مرضى القلق والاكتئاب من عدم قدرتهم على التركيز، وعلى الرغم من أنها حالة قد يمر بها كثير من الناس بدون قلق أو اكتئاب، إلا أنها من الأعراض التي تستمر لفترات طويلة لمرضى الاكتئاب، وقد يتطور الأمر بشكل حاد. كآبة للمريض نسيان الكثير من المعلومات البسيطة حياته الشخصية أو العمل.

• أعراض جسدية مختلفة

  

ومن الأعراض الجسدية المختلفة للقلق والاكتئاب لدى مرضى الاكتئاب ما يلي (الأرق، تغيرات غير مبررة في الوزن، فقدان الشهية، آلام في الصدر، دوار وغثيان، بعض المشاكل المتعلقة بالجنس).

هل يمكن أن تتابع أكثر عندما يظهر الحمل في الدم وشهرين نوعان من اختبارات الحمل

هكذا تنتهي مقالتنا عن أعراض القلق الجسدي والاكتئاب، والتي تعرفنا من خلالها على كافة الأعراض الجسدية التي قد يتعرض لها الشخص نتيجة قلقه واكتئابه، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.