طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع. تعرف عليها اليوم من خلال موقع Try it. تعتبر طرق تسريع الولادة من أهم الأسئلة التي تواجه العديد من النساء. بمجرد أن تبدأ في الشهر التاسع تأمل المرأة في الولادة فورًا بسبب الإرهاق والألم. يبدو من المستحيل وصفها بالكلمات، بالإضافة إلى مرارة الانتظار، ليوم يمر مثل عصر كامل، إذا كنت سيدتي في الأشهر الأخيرة من الحمل، فلا تقلقي على الإطلاق، فنحن هنا لتقديم عليك بعدة طرق طبيعية تساعدك على تسريع عملية الولادة الطبيعية، ووضعها بين يديك أيضًا. مجموعة من الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساعدك على ولادة طفلك دون الشعور بالتعب والألم.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع
وإذا بدا الأمر أكثر إيلامًا في البداية، فهو أفضل بكثير من الولادة القيصرية وهناك مخاطر أقل على الأم أو الجنين، وهي من أفضل الطرق لتسريع الولادة في الشهر التاسع
المشي
واحدة من أفضل الطرق لتسريع الولادة الطبيعية معروفة عبر التاريخ. لطالما نصح الأطباء المرأة الحامل بالمشي نصف ساعة على الأقل كل يوم من نهاية الشهر الثامن حتى موعد ولادة الجنين.
العلاقة الزوجية الحميمة
هناك اعتقاد خاطئ بين كثير من النساء أن العلاقة الزوجية كانت خطرة على الجنين في الأشهر الأخيرة. ومع ذلك، هذا ليس صحيحًا على الإطلاق. على العكس من ذلك، فهي تهيئ الرحم للولادة عن طريق إطالة وزيادة عرض رقبتها.
الراحة والاسترخاء
إن المواقف الهادئة والمضطربة والمتوترة لدى المرأة الحامل ضرورية لتسهيل ولادة الجنين. لذا سيدتي، عليك أن تكوني هادئة جدًا، واسترخي وتتأمل في الطبيعة من حولك، وتستمتع بالموسيقى الهادئة، وتمارس هواياتك المفضلة مثل القراءة أو الرسم، وتتجنب تمامًا أي مصدر للخوف وعدم الراحة.
تدليك الحلمة
تتمثل إحدى طرق تسريع الولادة الطبيعية في جعل المرأة الحامل تقوم بتدليك حلمتيها بانتظام لمدة ربع إلى نصف ساعة يوميًا. تزيد هذه المرحلة من إفراز الهرمون المسؤول عن الولادة.
مخاليط لتسريع الولادة
لا شك أن المشروبات والخلطات الطبيعية من أفضل الطرق للإسراع بالولادة في الشهر التاسع، والتي نعتمد عليها جميعًا في علاج العديد من المشكلات الصحية كالمغص والقيء وغيرها. لحسن الحظ، هناك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساعد المرأة أثناء الحمل والولادة لأنها تهدئ أعصابها وتزيد من اتساع عنق الرحم ثم بداية المخاض.
يانسون
من أفضل المشروبات الطبيعية للحامل. إنه يحفز الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوين الذي يزيد من تضخم عنق الرحم ويبدأ عملية المخاض.
خلطة الحلبة والعسل
من أفضل الطرق لتسهيل الولادة تناول الحلبة مسلوقة بملعقة عسل، لأنها تحفز رحم المرأة الحامل.
يعتبر مغلي البابونج
مشروب مفيد أثناء الولادة لأنه يعمل على فتح الرحم ويزيد من قوة العمل، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب مغلي البابونج في الأشهر الأولى من الحمل لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
منقوع الزعتر
يعتبر الزعتر من المشروبات الجيدة لمنع الحمل. لذلك يوصى بشرب كوب واحد من منقوع الزعتر يومياً خلال الشهر الأخير من الحمل.
يعتبر حكيم
من أفضل المشروبات لعلاج تورم القدمين، مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم على القدمين، وكذلك التورم أثناء الحمل، كما أنه يخفف آلام المخاض.
هل تختلف طرق تعجيل الولادة عن السيدة العذراء عن غيرها
- إن الولادة المتسارعة تضاعف شعور العذراء بالخوف والقلق، فهذه أول تجربة لها في الحمل والولادة، لكنها قد لا تستدعي التوتر والقلق.
- لا تختلف طرق تعجيل الولادة في الأشهر التسعة الأولى عن النساء اللواتي سبق لهن الولادة، إذ يمكنهن البناء على نفس الأساليب السابقة بوسائل إضافية مثل تدليك الظهر بأحد الزيوت الطبيعية لتخفيف آلام الظهر، و استخدام كرة الولادة للجلوس عليها بدلاً من الكرسي، كما يجب عليها تناول المزيد من التمر. له. دور فعال في تسهيل الولادة.
- بمجرد انتهاء فترة الانتظار، تنصح المرأة الحامل بأخذ حمام مائي فاتر سواء في المستشفى أو في المنزل لمساعدتها على الاسترخاء، كما أنه يخفف من آلامها، وعليها اتخاذ أوضاع مختلفة مثل الركوع والقرفصاء، تزيد من جاذبية طفلها الأول.
نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسريع الولادة وفتح الرحم
فيما يلي بعض النصائح والطرق لتسريع الولادة الطبيعية وتسريع الولادة الأولى وتسهيل الولادة الخالية من الألم
- تناول التمر في الشهر التاسع من الحمل فوائد التمر كثيرة لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة المناعة ومليئة بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم مثل الكربوهيدرات والبروتين.
- تشمل التمر أيضًا البوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والحديد وكمية كبيرة من الألياف. كما يحتوي على مركب يحاكي هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز تقلصات الرحم، حيث أثبتت العديد من الدراسات التي أظهرت فوائد تناول التمر للحوامل في الشهر التاسع فاعلية التمر في تسهيل الولادة بشكل أسرع.
الحفاظ على اللياقة البدنية وتعطيل الولادة
- تحافظ المرأة الحامل على لياقتها البدنية وصحتها. يساعد الحفاظ على لياقة وصحة المرأة الحامل في تحقيق ولادة سهلة. عندما يتمكن جسدها من التعامل مع آلام الولادة، تقل احتمالية تكيفها مع العمليات الجراحية.
- يمكن للمرأة الحامل الحفاظ على لياقتها البدنية عن طريق المشي بانتظام أو أداء تمارين الحمل تحت إشراف الطبيب. تكون المرأة الحامل مسنة ومرتاحة في الشهر التاسع من حملها. في دراسة عن أهمية النوم لامرأة حامل تبلغ من العمر 9 أشهر ونشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة، وجد العلماء أن النساء اللواتي ينمن أقل من ست ساعات في اليوم في الشهر التاسع من الحمل يضيفن 11 سنة أكثر. للولادة. النساء اللواتي ينمن جيدًا، أي سبع ساعات أو أكثر، أكثر عرضة للشق لمدة ساعة واحدة.
- وإذا كنت تعانين من صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكنك استخدام طرق النوم المصممة للحامل واطلب من زوجك النوم بشكل كامل في الشهر التاسع.
- لتقوية أرجل المرأة الحامل أظهرت دراسة أسترالية أن رفع الساقين أثناء الولادة يساعد الجنين على الحركة عن طريق الجاذبية، ويقلل من وقت المخاض بساعة. يمكنك أيضًا تقوية ساقيك بمساعدة تمارين الولادة مثل القرفصاء.
- بشكل عام، تمارين الحمل مطلوبة لسهولة الولادة. وجود أحباء حول امرأة حامل أثناء الولادة ليس من السهل تجربة آلام المخاض والولادة وحدك، ولكن هناك حاجة إلى شخص يدعمك ويثق بك، مثل شخص يدعمك ويثق بك أو زوجك أو والدتك. سيقلل الدعم بالتأكيد من ساعات عملك، ويقلل من مخاطر العمليات القيصرية والتدخلات الطبية، ويزيد من ثقتك بنفسك وسلامتك.
غذاء للحامل في الشهر التاسع للإسراع بالولادة
من الأطعمة والمشروبات البكر التي تعد من طرق تسريع الولادة العذراء، تتساءل الكثير من النساء الحوامل عن أهم الأطعمة التي تسهل الولادة الطبيعية للعذراء في الشهر التاسع.
- الأطعمة الغنية بالحديد مثل الدجاج واليب والبروكلي وأنواع مختلفة من الفاكهة مثل الموز والبرتقال والفراولة والأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك. هناك شائعات بأن الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد في تسريع المخاض، لكن ليس لها أساس علمي.
- وفقا لأبحاث ودراسات العلماء، إذا كنت ترغبين في تناول طعام يساعد على تسريع الولادة، فإن التمر هو أفضل الأطعمة التي تساعد على تسهيل وتسريع الولادة.
وأما المشروبات التي تساعد على الولادة
يوجد شاي الريحان في هذا المشروب الذي يساعد على تدفق الدم إلى الرحم. وكذلك اليانسون الذي يخفف آلام المخاض.
يمكنك معرفة كل ما يتعلق بالصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيادة المقالات الصحية ونمط الحياة التي توفرها لك منصة Try it.
في الختام وفي هذا المقال قدمنا نصائح مهمة حول طرق تسريع الولادة في الشهر التاسع من الحمل باستخدام الأعشاب والأطعمة والمشروبات الصحية وممارسة تمارين معينة والمشي والحمل والولادة والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية.