فوائد شرب السدر أثناء الحيض كثيرة ومتنوعة. هل سمعت من قبل عن ذلك تنصح النساء بشرب السدر أثناء فترة الحيض، والحذر منه للحامل، بالإضافة إلى فوائد صحية وتجميلية وقيمة غذائية عالية. ورد ذكر نبات السدر في القرآن الكريم أكثر من مرة. في مقالتنا اليوم تريند عن فوائد شرب السدر.
نبات السدر
هو نبات منتشر في شبه الجزيرة العربية بكثرة، ويتميز بالفواكه اللذيذة والمغذية، وهي من ثمار النبق، ويختلف اسمه من دولة إلى أخرى، ومن الأسماء التي تعطيه (الغسيل، jabath، zafzou، zigzag، ardge)، تنتمي إلى فضيلة النبق، والسدر شجرة غابات تنمو على حافة الوديان والبحيرات والمستنقعات والطرق الصحراوية.
كما يتميز نبات السدر بمحتواه من المواد الفعالة مثل الإيمودين وهو مطهر للجراثيم والفلافونويد والراتنجات والألياف والبروتين والأحماض العضوية والكربوهيدرات والعناصر المعدنية الهامة مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور، بالإضافة إلى لبعض الفيتامينات مثل “K، C، B” أوراق السدر غنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم التي لها تأثيرات علاجية ضد العديد من الأمراض الخطيرة.
كما يمكن الاستفادة من المحتوى العالي لأوراق السدر من مواد مطهرة ومضادة للالتهابات وتحضير مطهر طبيعي للجروح. يمكن استخدام الزيت المستخرج من الراتنج كمزيل للعرق، كما أنه يساعد في التخلص من عسر الطمث أيضًا.
فوائد شرب السدر خلال دورتك الشهرية
فوائد شرب السدر أثناء الدورة الشهرية عديدة ومنها
- لأنها من الأعشاب التي تعمل على زيادة تقلصات الرحم ونزول الدورة الشهرية.
- ينشط تدفق الدم أثناء الحيض، حتى لو لم يكن في موعده.
- يجب على المرأة الحامل عدم تناولها لأنها قد تسبب الإجهاض.
- يخفف الآلام قبل وأثناء الكورس لاحتوائه على مسكنات للألم.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وعلاج اضطراباتها.
- يحسن حالة الجهاز التناسلي ويعالج الالتهابات.
- يساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
- ينظف المعدة وينشط الجسم ويطهر الدم ويطهره من السموم.
- يعمل كمضاد للالتهابات ويخفف التورم.
- يخفض ضغط الدم عند شرب أوراق السدر مغلية مع الكركديه.
- ينظف سموم الكبد وينشط إفراز العصارة الصفراوية. الكبد خالٍ من السموم المتراكمة به.
- يفيد في علاج قشرة الرأس، وكذلك حشرات الشعر مثل القمل، حيث تحتوي أوراق السدر على مطهرات للشعر عند استخدامها مع الشامبو.
- ينظف الفم ويعالج التهابات اللثة.
- يساعد في تخفيف انتفاخ العينين، يعالج البثور والخراجات.
- يساعد على إنقاص الوزن وخسارة الوزن الزائد.
- كما أن لأوراق السدر تأثير قوي في علاج لدغات الثعابين والعقارب.
- يخفف الألم لاحتوائه على حمض اللينوليك المهدئ.
- يعالج بعض مشاكل المعدة مثل الحرقة والانتفاخ والغازات والإسهال. كما أنه ينظف المعدة ويطرد الديدان والسموم.
- كما أنه فعال في علاج الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والسعال والربو وطرد البلغم.
- يعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والنوم العميق.
- يخلصك من الاضطرابات وشدة الأعصاب ويساعد على تهدئتها.
- يفيد في علاج الالتهابات الجلدية وبعض الأمراض مثل حب الشباب والجرب والبثور وكذلك تطهير الجروح.
- كما أنه يساعد في التخلص من مشكلة التعرق المفرط، حيث يعاني الكثير من الناس وخاصة في أيام الصيف الحارة من زيادة التعرق ورائحته الكريهة. أوراق السدر تطهر الجلد وتقلل التعرق.
تابع معنا فوائد بذور الكتان لفقدان الوزن وضغط الدم وللنساء واضراره
فوائد تناول ثمار السدر
بعد أن عرفنا عن فوائد شرب السدر خلال دورتك الشهرية، هناك فوائد صحية أخرى لها، منها
- يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تقوي المناعة، وتزود الجسم بالطاقة والنشاط.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة وتحارب الأورام السرطانية.
- كما أنه يستخدم لخصائصه التجميلية لمحاربة علامات الشيخوخة والشيخوخة.
تابع معنا فوائد عشب اللافندر للشعر بالحناء وشرح طريقة صنع زيت اللافندر
أهم استخدامات أوراق السدر
بعد أن ذكرنا فوائد شرب السدر وقت الدورة، للاستفادة منه خلال الفترة، يتم تحضير المشروب بإحدى الطرق التالية
- انقعي بعض الأوراق في ماء مغلي، واتركيها لعدة ساعات، ثم اشربها يوميًا قبل الدورة بثلاثة أيام.
- اشطف فمك بأوراق السدر المسلوقة لتخفيف آلام الأسنان وعلاج التهابات اللثة.
- يمكن مضغ أوراق السدر الخضراء لتخفيف وجع الأسنان وتنظيف الفم.
- يمكن لشرب شاي السدر أن يخفض درجة حرارة الجسم ويعيد الحيوية ويعالج الالتهابات ويخفف آلام الدورة الشهرية.
- يمكن تناوله قبل النوم للتخلص من الأرق والتوتر، لكن لا يجب شرب الكثير من هذا الشاي.
- لعلاج التهاب المفاصل يتم طحن اوراق السدر وخلط الطحين بالماء ثم يوضع المعجون على المفاصل لتخفيف الآلام.
- اخلطي أوراق السدر المسحوقة بالماء حتى تصبح عجينة، ثم ضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ للحصول على نتائج جيدة في علاج حب الشباب والبثور، كرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
- تُغلى الأوراق لحوالي 20 دقيقة ثم اشطف المنطقة المصابة لعلاج الأمراض الجلدية. كما يمكنك تحضيره في حمام مائي وإضافته إلى ماء الاستحمام لعلاج الجسم كله.
- يُغلى السدر بعود أسنان لمدة عشرين دقيقة، ثم يصفى ويشرب للقضاء على التهاب الأمعاء.
- لتحضير الشامبو المضاد للقشرة، ما عليك سوى تجفيف الأوراق وطحنها إلى مسحوق، ثم مزجها بالماء لعمل معجون كثيف ومزجها بشامبو خفيف.
تابع معنا فوائد كريم الكولاجين للبشرة وأسباب نقصه في الجسم
… في النهاية شرحنا فوائد شرب السدر أثناء الدورة الشهرية، وأهميتها في التخلص من احتباس الدورة الشهرية وعلاج اضطراباتها، إلى جانب الفوائد الأخرى والمتعددة لسدر، مع الانتباه إلى أنه يحذر من خذه واستعمله على الحامل حفاظا على سلامة الجنين.