أصبح علاج الصداع النصفي الصحيح ممكنًا باتباع بعض التعليمات وتناول الأدوية، ومن أكثر المشاكل شيوعًا اليوم الصداع. لديه شخص لمدة 4 ساعات لمدة ثلاثة أيام، سيتم إرسال جميع النقاط وإرسالها من خلال موقع Try it.
اقرأ من خلال الموقع الرسمي علاج الصداع في الجانب الأيسر من الرأس بالأعشاب وطرق تخفيفه
أسباب الصداع النصفي
- على الرغم من وجوده في الرأس، إلا أنه مرض غامض.
- لا تعتمد على الجانب الأيمن من الرأس فقط، يمكنها النوم في الجانب الأيسر أيضًا.
- قد تؤثر العوامل الوراثية أيضًا على تعرض الشخص لهذا النوع من الصداع.
- تغير في جذع الدماغ وصلته بالعصب ثلاثي التوائم.
- خلل في كيمياء الدماغ. وقد لاحظ البعض أن هناك إمكانية لربط الخلل في الناقل العصبي المعروف بالسيروتونين والتعرض للصداع النصفي، لذلك يجب التعرف على العلاج الصحيح للصداع النصفي.
اقرأ من خلال الموقع الرسمي خبرة في علاج الروماتيزم بالأعشاب وتأثير الزنجبيل
مسببات الصداع النصفي اليمنى
- من التعرض المتكرر للأشخاص للصداع النصفي في الجانب الأيمن، ظهرت بعض الدراسات التي تشرح بعض أسبابه، وهي ليست ثابتة ولكنها تختلف بين الناس، وتحدد العديد من المسببات الشائعة.
- الإجهاد والتوتر هما السببان الرئيسيان لحوالي 70٪ من حالات الصداع النصفي.
- النوم من العوامل المهمة للحفاظ على صحة الدماغ والجسم، والتغيير المستمر في نظام النوم يسبب الصداع النصفي، ولهذا ينصح الأطباء بإدارة ساعة النوم بشكل جيد، وإعطاء الجسم من 7 إلى 8 ساعات من النوم لتجنب الصداع النصفي.
- تؤدي التغيرات في الجو العام، مثل ارتفاع درجات الحرارة أو البرودة الشديدة، إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- يمكن أن يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين أو شربها إلى الإصابة بالصداع النصفي الشديد.
- تتعرض النساء للصداع النصفي الأيمن 3 مرات أكثر من الرجال، وقد قدر بعض الباحثين احتمالية إصابة النساء بالصداع بنسبة 70 في المائة أثناء الدورة الشهرية، بسبب تذبذب هرموني “الإستروجين والبروجسترون” في الجسم.
- رائحة العطور القوية وانتشارها ينشط أعصاب المستقبل في الجيوب الأنفية، وهذا يسبب صداع نصفي في الجانب الأيمن، ولهذا ينصح الأشخاص المصابون بالصداع النصفي بالابتعاد عن الروائح القوية.
- الضوء الشديد هو محفز للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي في الجانب الأيمن أو ضوء الشمس أو الإضاءة الساطعة. يُنصح المصابون بالصداع النصفي بارتداء النظارات الشمسية لتجنب أشعة الشمس والإضاءة الشديدة وأي مصدر للضوء.
- هناك بعض الأطعمة التي يتناولها الأشخاص المصابون بالصداع النصفي الصحيح والتي تسبب الصداع النصفي، وتشمل منتجات الألبان والشوكولاتة واللحوم والفواكه. يُنصح الأشخاص المصابون بالصداع النصفي بالابتعاد عن هذه الأطعمة والالتزام بنظام غذائي صحي.
اقرأ من خلال الموقع الرسمي علاج ضعف الانتصاب لدى الشباب قبل الزواج عن طريق الأدوية
مراحل الصداع النصفي الصحيح
- تتكون مراحل التعرض للصداع النصفي الأيمن من 4 مراحل.
- الإيماءة يمر 30-40٪ من الذين يعانون من الصداع النصفي بهذه المرحلة، وهم متقدمون بحوالي 48 ساعة على الصداع النصفي، وأعراضه هي التعب الشديد، والنعاس، وتيبس عضلات الظهر والرقبة، وتقلبات مزاجية بدون أسباب، وتناول طعام. الكثير، التبول المستمر.
- الهالة يمر 15 إلى 20 بالمائة من المصابين بالصداع النصفي بهذه المرحلة، والصداع النصفي يسبق الصداع النصفي في حدوثه بدقائق وقد يستمر لساعات، ويشعر به الشخص خلال فترة صداعه، وأحد أعراض تلك المرحلة هو اضطراب بصري وتخيل البقع عند الرؤية.
- الألم وهو ما يشعر به الإنسان قبل حدوث الصداع النصفي، وفي بدايته يكون الألم خفيفًا ويزداد حدته مع مرور الوقت، وترافق الإصابة جانب واحد من الرأس، وتستمر من 4 ساعات إلى 72، وإذا استمر الألم أكثر من تلك الفترة، فيرجى التوجه إلى الطبيب فورًا.
- المرحلة الأخيرة يعاني 68٪ من المصابين بالصداع النصفي من الآثار الجانبية للصداع الأرق، وضعف الجسم، تقلب المزاج، والتقيؤ. في بعض الناس، تستمر هذه الأعراض لعدة أيام.
علاج الصداع النصفي الصحيح
- تم العثور على العديد من الأدوية العلمية والعملية لعلاج الصداع النصفي الصحيح.
- الابتعاد قدر الإمكان عن كل ما يؤدي إلى الضغط النفسي.
- الذهاب إلى مكان أو غرفة مظلمة عندما تشعر أن الصداع النصفي الصحيح قريب، وهذه إحدى الطرق التي ساعدت العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- مرري أصابع اليد في فروة الرأس برفق وقم بتدليكها.
- أحضر شيئًا باردًا وضعه على الرقبة من الخلف أو على مقدمة الرأس.
- يمكن استخدام الأدوية عندما يكون الألم صعبًا، مثل الباراسيتامول، والأسبرين، والإيبوبروفين، والتي تقلل من شدة الألم وتكون سريعة المفعول.
- أدوية التريبتان وهذه أدوية مخصصة لعلاج الصداع النصفي من الجانب الأيمن.
- علاجات لوقف القيء تعمل على منع وتقليل الشعور بالغثيان المرتبط بالصداع النصفي الأيمن.
- تتوفر أيضًا بعض علاجات الطب البديل التي لها دور في تقليل ألم الصداع النصفي الصحيح، بما في ذلك
- إبر صينية.
- تمارين اليوجا.
- ضغط مركز العصب.
- الارتجاع البيولوجي ومن خلال هذه النقاط يتم التعرف على علاج الصداع النصفي الصحيح.
أسباب الصداع من شق واحد
- الألم العصبي القذالي يحدث هذا عندما تتضرر أو تلتهب الأعصاب الممتدة من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس (الأعصاب القذالية). تشمل الأعراض ألمًا حادًا في مؤخرة الرأس والرقبة، وألمًا خلف العينين، وحساسية للضوء.
- التهاب الشرايين الصدغي تلتهب الشرايين في الرأس والرقبة بالتهاب الشرايين الصدغي. إلى جانب آلام العضلات، فإنه يسبب صداعًا شديدًا على جانب الرأس. تشمل الأعراض الأخرى التعب وألم في الفك والمعابد الرقيقة.
- ألم العصب ثلاثي التوائم يسبب ألمًا شديدًا في الوجه والرأس. يؤثر الألم عادة على جانب واحد فقط في كل مرة، وينتج عن اضطراب في العصب ثلاثي التوائم في قاعدة الدماغ.
أعراض الصداع النصفي الأيمن
- تغييرات في الرؤية
- ارتباك.
- حمى.
- إصابة بالرأس
- زيادة الألم أثناء الحركة.
- تصلب الرقبة.
- تخدير.
- التغييرات الشخصية أو المعرفية.
- متسرع.
- اضطرابات النوم.
- غير واضح.
- ضعف.
العلاج الصحيح للصداع النصفي في المنزل
- ضع كمادة دافئة أو باردة على مؤخرة العنق.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الصداع، بما في ذلك الكحول والكافيين و MSG.
- اشرب الماء لعلاج الجفاف.
- ياخذ قيلولة.
- قم بفك تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان والضفائر.
- تدليك عضلات الرقبة والكتفين المشدودة.
- الابتعاد عن الأضواء الساطعة أو الساطعة والضوضاء الصاخبة والروائح القوية.
- توقف عن التراخي، لأن توتر العضلات يمكن أن يسبب الصداع.
- خذ حمامًا دافئًا.
- خذ استراحة من الشاشات، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والتلفزيون.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، ولكن تجنب الإفراط في استخدامها لأنها قد تؤدي إلى حدوث صداع ارتدادي.
- مارس تمارين التنفس لتقليل الألم وتخفيف التوتر والقلق.
- استخدام العلاج بالروائح والزيوت المنقوعة مثل الأوكالبتوس والخزامى والنعناع لعلاج صداع التوتر.
ملخص المقال 5 نقاط
- أكثر أنواع الصداع النصفي من الجانب الأيمن شيوعًا هي النساء.
- يمكن علاج الصداع النصفي الأيمن في المنزل أو بالطب البديل.
- تأتي أسباب الصداع النصفي الصحيح من الأشياء التي نكررها يوميًا ويجب تجنبها كما هو موضح سابقًا.
- اللجوء إلى الأطباء عند تفاقم الألم وتجاوز حدته 72 ساعة، حيث يشكل ذلك خطورة على المصاب بالصداع النصفي الأيمن.
- الحفاظ على أنظمة غذائية معينة وتجنب أسباب الصداع النصفي الصحيح التي تزيد من تكراره يوميًا. الحركة المستمرة مفيدة ومحفزة للجسم. الكسل من أسباب الإصابة.