يعتبر انخفاض ضغط الدم الانبساطي من الأمور التي قد تزعج بعض الناس والتي سنشرحها لكم اليوم من خلال موقع تريند. قد يبدو انخفاض ضغط الدم مرغوبًا فيه، ولا يسبب مشاكل لبعض الأشخاص، ومع ذلك، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يمكن أن يتسببوا في انخفاض ضغط الدم. بشكل ملحوظ وغير طبيعي في كثير من الأعراض مثل الدوار والإغماء، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى توقف ضربات القلب.
حيث تكون قراءة ضغط الدم والتي تسجل أقل من 90 ملم من الزئبق وهو الرقم الأعلى وهو ما يسمى ضغط الدم الانقباضي أو 60 ملم زئبق للرقم الأدنى وهو ما يسمى ضغط الدم الانبساطي والذي سنناقشه في هذه المقالة بالتفصيل.
انخفاض ضغط الدم الانبساطي
- ضغط الدم هو القوة الموجودة داخل الأوعية الدموية عندما ينبض قلبك ويستريح. تُقاس هذه القوة بالمليمترات من الزئبق (مم زئبق). يُقاس الرقم العلوي، المسمى بالضغط الانقباضي، عندما يدق قلبك.
- يُقاس الرقم الأقل، المسمى بالضغط الانبساطي، عندما يرتاح قلبك بين الضربات.
- يشعر معظم الناس بالقلق من ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، ولكن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون أيضًا مشكلة.
- نجد أيضًا أن المصطلح الطبي لانخفاض ضغط الدم هو انخفاض ضغط الدم، حيث إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، يكون قياس ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق والرقم الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
- حيث نجد أنه في السنوات الأخيرة بدأ الأطباء بدراسة مكثفة وخاصة ضغط الدم الانبساطي الذي يقل عن 60.
- يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الانبساطي حتى عندما يكون ضغط الدم الانقباضي طبيعيًا. تسمى هذه الحالة انخفاض ضغط الدم الانبساطي المعزول. يعتبر انخفاض ضغط الدم الانبساطي خطيرًا بشكل خاص على قلبك.
- هذا بخلاف جميع أجزاء الجسم الأخرى التي تتلقى الدم عندما يضخ القلب، حيث تتلقى عضلات القلب الدم عندما ترتخي عضلة القلب.
- إذا كان ضغط الدم الانبساطي منخفضًا جدًا، فلن تحصل عضلات قلبك على ما يكفي من الدم المؤكسج. يمكن أن يتسبب هذا في ضعف قلبك، وهي حالة تسمى فشل القلب الانبساطي.
- قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من قصور القلب إذا كنت مصابًا بمرض القلب التاجي، وهو تضيق شرايين القلب.
انظر أيضاً ماذا نأكل عند انخفاض الضغط وأسبابه
أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي
تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي المنعزل التعب والدوخة والسقوط.
نظرًا لأن ضغط الدم الانبساطي المنخفض يقلل من تدفق الدم إلى القلب، فقد تعاني أيضًا من ألم في الصدر، يسمى الذبحة الصدرية، أو أعراض قصور القلب، والتي تشمل ضيق التنفس، وتورم القدمين أو الكاحلين، وخفقان القلب.
يمكن أن تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي مع انخفاض ضغط الدم الانقباضي (انخفاض ضغط الدم) أيضًا
- دوار، الشعور المستمر بالدوخة لدى المريض، مما يجعله غير قادر على الوقوف.
- قد يحدث إغماء وإغماء لمريض يعاني من انخفاض ضغط الدم الانبساطي.
- كثرة السقوط في أي وقت
- التعب والشعور بالتعب العام
- الغثيان والشعور بالغثيان عند انخفاض الضغط
- عدم وضوح الرؤية، عدم وضوح الرؤية.
أسباب انخفاض ضغط الدم الانبساطي
هناك ثلاثة أسباب معروفة لانخفاض ضغط الدم الانبساطي المعزول
أدوية حاصرات ألفا
تعمل أدوية ضغط الدم هذه عن طريق التسبب في فتح الأوعية الدموية (تمددها) لأنها تخفض ضغط الدم الانبساطي أكثر من الضغط الانقباضي، وقد تسبب انخفاض ضغط الدم الانبساطي المنعزل، كما هو معروف بالاسم التجاري Minipress و Cardura.
شيخوخة
مع تقدمنا في العمر، نفقد مرونة شراييننا. أيضًا، بالنسبة لبعض كبار السن، قد تصبح الشرايين شديدة التصلب مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الانبساطي، ويرجع ذلك أساسًا إلى الشيخوخة والشيخوخة.
الملح في نظامك الغذائي
يمكن أن يقلل ملح الطعام من مرونة الأوعية الدموية. إذا كنت تأكل الكثير من الملح، فقد تزيد من خطر الإصابة بضغط الدم الانبساطي المنخفض.
هناك العديد من الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم بشكل عام، والتي تشمل قلة العدد الانبساطي، ومنها
العلاج المفرط لارتفاع ضغط الدم
- بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، قد يؤدي خفض ضغط الدم الانقباضي عن 120 إلى خفض ضغط الدم الانبساطي إلى أقل من 60.
الأدوية
- يمكن أن تسبب العديد من الأدوية، إلى جانب أدوية ضغط الدم، انخفاض ضغط الدم. وهي تشمل حبوب الماء (مدرات البول) وأدوية مرض باركنسون ومضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب.
مشاكل قلبية
- يمكن أن تؤدي مشاكل صمام القلب بالإضافة إلى مشاكل فشل القلب وضعف شديد في معدل ضربات القلب إلى انخفاض ضغط الدم الانبساطي أيضًا.
جفاف
- إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل، يمكن أن ينخفض ضغط الدم بشكل خطير، وهو ما يمكن أن يحدث إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول، مما يتسبب في فقدان الكثير من السوائل من جسمك ويسبب الجفاف الذي يؤدي إلى انخفاض الدم.
هل نقع القدمين بالماء والملح يرفع الضغط
علاج انخفاض ضغط الدم الانبساطي
- إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم الانبساطي ولا تتناول أدوية ضغط الدم، فقد يكون خيارك الوحيد هو زيارة طبيبك بشكل متكرر لإجراء الفحوصات ومراقبة أعراض قصور القلب.
- يعتمد العلاج العام لانخفاض ضغط الدم حاليًا على سبب انخفاض ضغط الدم.
- يمكن التحكم في العلاج المفرط لارتفاع ضغط الدم عن طريق تعديل الأدوية أو تغييرها. الهدف هو الحفاظ على ضغط الدم الانبساطي بين 60 و 90 ملم زئبق. قد يقوم طبيبك أيضًا بتغيير الأدوية الأخرى التي تسبب انخفاض ضغط الدم.
- يمكن معالجة الجفاف باستبدال السوائل. في بعض الحالات، قد تحتاج إلى أدوية ترفع ضغط الدم.
أشياء للوقاية من انخفاض ضغط الدم الانبساطي
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع وإدارة الضغط الانبساطي المنخفض، ومن أمثلة ذلك
- حاول أن تحافظ على تناول الملح بين 1.5 و 4 جرام يوميًا، حيث وجدنا أن الرقم المثالي ربما يكون حوالي 3.5 جرام، يمكنك القيام بذلك من خلال التعليمات الموجودة على ملصقات الطعام وتجنب إضافة الملح في نظامك الغذائي.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب، وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات، وتناول الحبوب الكاملة. بالنسبة للبروتين، التزم باللحوم الخالية من الدهون والأسماك. تجنب الأطعمة الدسمة.
- اشرب كمية كافية من السوائل وتجنب الكحول، مما قد يزيد من خطر إصابتك بالجفاف.
- حافظ على نشاطك وابدأ برنامجًا للتمارين الرياضية. يمكنك أيضًا استشارة الطبيب للاستفسار عن نوع ومقدار التمارين الآمنة بالنسبة لك.
- الحفاظ على وزن صحي. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فيمكنك اتباع خطة آمنة لفقدان الوزن.
- الامتناع عن التدخين، فهو من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على عضلة القلب وتقلل الضغط بشكل كبير.
ملخص الموضوع في 4 نقاط
- انخفاض ضغط الدم الانبساطي عندما تكون قراءة ضغط الدم 60 ملم زئبق للرقم السفلي.
- يكمن علاج انخفاض ضغط الدم الانبساطي في علاج سبب انخفاض ضغط الدم.
- أسباب انخفاض ضغط الدم الانبساطي تناول أدوية ألفا المانعة للحمل، الشيخوخة، تناول الكثير من الملح في الطعام، تناول الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
- أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي دوار، غثيان، تشوش الرؤية.
يمكنك معرفة كل ما يتعلق بالصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيارة المقالات المتعلقة بالصحة ونمط الحياة التي توفرها لك منصة Try it.
أخيرًا، يعتبر انخفاض ضغط الدم الانبساطي حالة يمكن أن تؤدي إلى نتائج صعبة يمكن إدارتها، ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم خطيرًا لأنه سبب متكرر للسقوط، ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم الانبساطي المنعزل خطيرًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى القلب، و يكون المريض أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم الانبساطي المعزول إلى فشل القلب، وأخيرًا، يجب الانتباه إلى الرقم الانبساطي عند فحص ضغط الدم إذا كان الرقم الأقل 60 أو أقل، يجب عليك استشارة طبيب على الفور.