يعرض لكم تريند فوائد الكروم للجنس وفوائد الكروم للجسم وكيف يعمل الكروم في الجسم؟ وموانع لاستخدام الكروم والجرعة اللازمة لأخذ الكروم وسعر عقار الكروم.
فوائد الكروم للجنس عديدة ومتنوعة، فالكثير من الأشخاص الذين يستخدمون حبوب مكملات الكروم يهتمون بالبحث عنها، والتي تعمل على تنشيط الجسم، وزيادة كتلة العضلات، والحصول على جسم صحي ورشيق.
فوائد الكروم للجنس
يصنف الكروم كمكمل غذائي مفيد وضروري للجسم. كما أن لها دورًا في الحصول على جسم سليم. له فوائد عديدة في ممارسة الجنس، حيث يعمل على:
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم، حيث أنه يرفع نسبة الكولسترول الجيد في الدم، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
- يعمل على تقوية عضلات الجسم المختلفة مما يؤدي إلى تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال.
- كما أنه يعمل على تزويد الجسم بالنشاط والطاقة اللازمين لأداء المهام اليومية بشكل أفضل مما يؤثر بشكل غير مباشر على جنس الرجل والمرأة.
- يساعد في فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق مما يؤدي إلى زيادة القوة الجنسية لدى كلا الجنسين.
- كما أنه يساهم في علاج تكيسات المبيض مما يؤدي إلى تحسين الأداء الجنسي لدى النساء.
فوائد الكروم للجسم
يعتبر الكروم من أقوى المكملات الغذائية التي يستخدمها الكثير من الناس، وذلك لاحتوائه على مواد فعالة تعمل كمنشط عام. فوائد الكروم للجسم عديدة ومن فوائده:
- يساهم في تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز.
- يزيد من إنزيمات الجسم.
- كما أنه يعمل على تجديد أنسجة الجسم.
- يستخدم الكروم لإذابة الدهون المتراكمة في أماكن مختلفة بالجسم.
- يزيد الكروم من قوة العضلات في الجسم.
- كما أنه يعمل على إنقاص الوزن بشرح طريقة فعالة.
- وبعض الرياضيين، وخاصة في كمال الأجسام، يستخدمونه لتقوية بنيتهم البدنية، وتحسين الأداء الرياضي.
- يستخدم الكروم أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- من المفيد للجسم تحسين التمثيل الغذائي.
- يعالج مشكلة نقص الكروم التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
- كما أن لها دور كبير في تحسين مستويات الكوليسترول الجيد والسيئ في الدم.
- كما أنه يساعد الجسم على إنتاج الأنسولين من البنكرياس، لذلك يستخدمه مرضى السكري من النوع الأول، ويستخدمه مرضى السكري من النوع الثاني كعلاج مساعد.
- وله دور مهم في تحسين عمل بعض أعضاء الجسم مثل المخ وعضلة القلب.
- يمكن استخدامه لتقوية الذاكرة وعلاج مرض الزهايمر.
- يساهم في علاج متلازمة تكيس المبايض عند النساء.
- يمكن استخدامه في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل من الاكتئاب والتوتر والقلق.
- يساعد في تقوية العظام.
كيف يعمل الكروم في الجسم؟
الكروم عبارة عن كبسولات جيلاتينية صلبة تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والأملاح والمعادن الضرورية لتزويد الجسم بالطاقة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من التخسيس. آلية عمل الكروم كالتالي:
- تزيد كبسولات الكروم من حرق السكريات في خلايا العضلات، كما تزيد من حرق الدهون.
- ثم يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، عن طريق زيادة حساسية المستقبلات لهرمون الأنسولين داخل خلايا العضلات.
- يساعد على زيادة معدل حرق الكربوهيدرات والدهون.
ما هي موانع استخدام الكروم
هناك حالات مختلفة ينصح فيها الأطباء بعض الأشخاص بعدم تناول الكروم لما قد يسببه لهم من ضرر، وتختلف هذه الحالات في:
- في حالة الحمل لا ينصح الأطباء بتناول الكروم لفترة طويلة أثناء الحمل، لأن الدواء قد يضر بالجنين وقد يسبب الإجهاض.
- كما لا ينصح بتناول الدواء للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه.
- لا ينصح باستخدام الدواء للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
- لا يجوز إستعمال أكثر من 45 مجم خلال فترة الرضاعة لأنها قد تسبب الفشل الكلوي عند الرضيع.
- كما لا ينصح باستخدامه في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى أو الفشل الكلوي.
كم هي الجرعة اللازمة لأخذ الكروم
يتم تحديد الجرعة المطلوبة لكل مريض من قبل الطبيب المختص حسب حالته حيث أنها:
- جرعة الراغبين في إنقاص الوزن هي كبسولة واحدة تحتوي على 200 مجم، يأخذها الشخص مرة واحدة في اليوم بعد تناول أي من الوجبات الثلاث.
- جرعة الأشخاص الذين يتناولون الكروم لتحسين مستويات الكوليسترول هي تناول كبسولة تحتوي على 400 مجم أو 600 مجم مرة في اليوم بعد تناول أي وجبة.
- جرعة الأشخاص الذين يتناولون الكروم للحفاظ على نسبة السكر في الدم هي تناول كبسولة 400 مجم مرة واحدة في اليوم بعد الأكل.
- جرعة الفتيات من 9 إلى 13 سنة هي تناول كبسولة تحتوي على 21 ميكروغرام بعد تناول أي وجبة.
- الجرعة المناسبة للفتيات من سن 14 إلى 18 سنة هي تناول كبسولة واحدة تحتوي على 24 ميكروغرام بعد تناول أي وجبة.
- بالنسبة للجرعة عند الأطفال: لا ينصح باستخدام الكروم للأطفال دون سن 14 سنة، حيث يعتبر آمناً عند مستويات محددة من 35 ميكروغرام للأطفال من 14 إلى 18 سنة بعد الطعام.
كم سعر عقار الكروم
يتوفر الكروم في الصيدليات على شكل كبسولات، وتحتوي العلبة على 100 كبسولة، ويأتي الدواء بسعر 120 جنيها مصريا.
للكروم العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان ومنها الفوائد المتعلقة بالجنس، وقد ذكرنا في هذا المقال ما هي فوائد الكروم للجنس.