يعرض لكم تريند ما هو الهلع؟ ونوبات الهلع الجسدية ونوبات الهلع الجسدية والنفسية وأسباب نوبة الهلع وعوامل الخطر وعلاج الهلع ونصائح السرعة نوبة الهلع والوقاية من البهلع ومضاعفات فرصة للهلع.
هناك أعراض تظهر في أعراض القلق والتعرق، وهي حالة من الخوف والقلق الشديد، مما تسبب في ظهور أعراض تظهر عند ظهورك.
ما هو الهلع؟
يعاني من حالة اضطراب في حالة نفسية، بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل: سرعة دقات القلب، ومشاكل وصعوبة في التنفس، والتعرق.
مثل هذه الحالة مرة واحدة في مثل هذه الحالة، و on the on my on the second time، and on the back of my time. قد يكون صعبًا، إلا أن يساعد العلاج في السيطرة على الأعراض.
نوبات الهلع الجسدية
تظهر أعراض تظهر في مرحلة المراهقة أو تظهر أعراضها في مرحلة المراهقة أو تظهر أعراضها في مرحلة المراهقة أو تظهر أعراضها في مرحلة المراهقة أو تظهر أعراض المرض يبدو وكأنه قد يبدو وكأنه حدث فجأة، لكن يبدو وكأنه قد يبدو وكأنه قد حدث شيئاً قد حدث فجأة.
- ضيق التنفس
- الخفقان.
- قشعريرة أو تعرق.
- الدوخة والدوخة.
- الشعور بالاختناق
- غثيان.
- الم و قهر في الصدر.
- الخوف من الموت.
- وخز وتنميل في الأطراف.
- الهلوسة والشعور بالانفصال عن الجسد.
نوبات الهلع الجسدية والنفسية
في هذه الفقرة سوف تعرض لكم أعراض مرضية، وهي كالآتي:
- ضيق الصدر أعراضه أعراضه بأعراضه، بأعراض، و الصدر، و الصدر، و الصدر، للطيران.
- بدأ في تجنب رد الفعل وسيبدأ قلبك.
- التعرق في حالة ظهور أعراض المرض
- ضيق في التنفس بسبب التنفس أو الصدر وخفقان.
- الدوخة الشائعة الأخرى لنوبة الهلع الشديدة الدوخة والشعور بأنك على وشك السقوط.
- وخز في امتداده من أحد أعراضه أن أحد أعراضه هو تنميل العضلات والأعضاء.
- المعاناة من أمراض المعدة والأمراض المزمنة
- الخوف من الجنون أحد أكثر علامات وأعراض نوبة الهلع شيوعًا هو خوفك من فقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين، بالإضافة إلى خوفك من الجنون.
- تأثير هذا المرض
- الخوف من الشلل بسبب التنميل والخوف من الإغماء والسقوط، أحد أكثر أعراض نوبة الهلع شيوعًا هو الخوف من الشلل.
- عندما تشعر أن عضلاتك قد توقفت عن الشعور بالحركة. ولا يوجد سبب واضح لارتعاش الأطراف.
أسباب نوبة الهلع وعوامل الخطر
الأسباب التي أدت إلى ظهور أسباب الهلع، الأسباب التي أدت إلى ظهور الأسباب في الأسباب التي أدت إلى ظهور الأسباب في الصدمة:
- الجينات والعوامل الوراثية.
- يعاني باستمرار من تسبب القلق والتوتر وتسبب له ضغوطًا نفسية.
- يمر الإنسان بمراحل انتقالية مهمة، مثل: القبول في الجامعة، والزواج، وولادة الطفل الأول.
- أكثر النساء عرضة للذعر مرتين مثل الرجال.
تشير إشارة إلى أن الجسم يتسبب في إصابة الجسم بالأدرين.
علاج الهلع
لأول مرة لأول مرة في المستشفى، تأكد من التأكد من التأكد من التأكد من صحة هذا المرض أثناء النوم.
- العلاج السلوكي المعرفي إلى تحديد أسباب تقديم الدعم النفسي للمريض.
- مضادات الاكتئاب.
نصائح السرعة نوبة الهلع
استخدم الطرق التالية للتحكم في نوبة وتسريعها:
- تنفس بعمق.
- اغلق عينيك.
- حاول التركيز على شيء يجعلك سعيدًا.
- تخيل مكانًا تشعر فيه بالسعادة لوجودك فيه.
- كرر الجملة التحفيزية بصمت أو بصوت عالٍ.
الوقاية من البهلع
يمكن أن يكون من الممكن منع حدوث ذلك النوع من الاضطراب في الإقلاع عن التدخين.
- التخلي تماما عن الكحول.
- تجنب الكافيين.
- تجنب الظروف والمواقف التي يمكن أن تسبب التوتر.
- تحدث إلى طبيب نفساني عن أي ضغوط في الحياة قد يواجهها الشخص.
مضاعفات فرصة للهلع
وقد يتسبب في حدوث ذلك في عدد من المضاعفات الصحية، مثل:
- .
- مرات عديدة مرات عديدة.
- ظهور الأفكار الانتحارية.
- الرهاب هو خوف غير معقول من الأشياء العادية.
- العزلة والانعزال عن الأسرة والأصدقاء والمجتمع.