كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟، تعتبر التفاحة من الفواكة التي تؤكل كما أنها فاكهة تحت على الضعف و ينصح بتناول منها على طعام الفطور و لكن كثرة تناول التفاح تسبب أمراض للجسم فكل شئ من الطعام يجب تناوله لكن بكميات محدودة
كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
و ينصح بعدم تناول بذور التفاح لأنها تحتوى على مادة سامة و لكن تناول حبة أو حبتين ببذرها لا يضر و لكن التناول بكمية كبيرة يضر الجسم و يسبب تسمم
حل سؤال كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
- الإجابة هي:
- تختلف السعرات حسب حجم التفاحة فهناك تفاح صغير و متوسط و كبير كما أن هناك ألون للتفاح منها الأصفر و الأحمر و الاخضر
- فسعر الحراري لحبة تفاح متوسط الحجم تعبر عن حصة غدائية واحدة
- و تمثل حبة التفاح الأخضر 96.6 سعرة حرارية
- و توصى الصحة تناول فقط حبتين في اليوم
- و عدد السعرات الحرارية في كوب عصير التفاح الطبيعي حجمه 295 مليليتراً على 143 سعر حراري