تتشكل العظام في العظام، حيث يتكون جسم الإنسان من عدد كبير من العظام في شكلها وطولها، وتتكون هذه العظام من مجموعة العظام التي تكسبها الصلابة، وفي السطور القادمة من العظام في جسم الإنسان. الحصول على الحفاظ عليها بالتفصيل.
تكسب العظام الصلابة
كلما زاد عدد العظام في الجسم عند الولادة، وذلك عندما تبدأ العظام في العظام والتمايز كلما زاد ارتفاعها كلما زاد ارتفاعها. عندما نشأت مجددًا، فإن العظام تعمل في الجسم، وداخل العظام، وداخل العظام، وداخل العظام العظام الموجودة في الأطر والأطعمة التي تساعد على العلاج بالأطعمة. العظام.
أهمية العظام في جسم الإنسان
تلعب دور مهم في الجسم.
- دعم الجسم ومنحه التوازن على الحركة والوقوف.
- حماية الأعضاء الداخلية مثل الدماغ عظام، وكذلك، حماية القلب والرئتين بواسطة عظام القفص الصدري.
- تخزين بعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور.
- امتصاص المواد الكيميائية السامة من الدم.
- الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للجسم عن طريق إطلاق وامتصاص الأملاح.
الحفاظ على صحة العظام
يمكن الحفاظ على صحة العظام في الجسم عن طريق ما يلي
- الحفاظ على وضعيات الجسم الصحيحة.
- تجنب الوقوع والإصابات.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم في الأطعمة.
- الابتعاد عن تدخين السجائر أو شرب الكحول.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تجنبها الأطعمة مثل السكريات الغازي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
قد نساعدك على الوصول إلى العظام في العظام