تعتبر أنواع التدليك من أهم الأشياء التي يرغب الكثير من الناس في معرفة المزيد عنها لأن الحصول على تدليك أو مساج كما يطلق عليه في الثقافة العربية ليس من الأشياء الشائعة في ثقافتنا لذلك في هذا المقال سوف يشرح الاختلاف أنواع التدليك وحقيقة أنها تستخدم حتى يستطيع. يجب على أي شخص يريد القيام بذلك أن يكون على دراية بأنواعه وفوائده.
ما هو التدليك وما فوائده الصحية
التدليك أو التدليك هو نوع خاص من الضغط على طبقات العضلات السطحية بهدف التلاعب بها حتى يحصل الشخص الذي يتم تدليك جسمه على الفوائد التالية
- علاج آلام الظهر والكتف.
- علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي.
- يساعد على تقوية العظام لدى المصابين بهشاشة العظام.
- يساعد على الهدوء والاسترخاء.
- يساعد في تقليل الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين به.
- يقلل من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي في علاج السرطان.
أنواع التدليك
عادةً ما يكون الشخص الذي يمارس تدليك الجسم معالجًا فيزيائيًا، وبما أن التدليك هو نوع من العلاج يعتمد على حركة عضلات الجسم، فمن المنطقي أن يكون له العديد من الأنواع المختلفة، ولكل منها وظيفة محددة. غرض محدد.أنواع التدليك والاختلافات بينها موضحة أدناه
التدليك السويدية
التدليك السويدي هو نوع من أنواع المساج تتمثل مهمته في تخفيف التوتر عن الشخص وتحسين رفاهيته، وعادة ما يكون التدليك السويدي مساج لكامل الجسم، حيث لا يرتدي الشخص المدلك إلا الملابس الداخلية، لأنه يهتم بالدرجة الأولى بإزالة التوتر من الجسم عن طريق الضغط على العضلات بطرق معينة لإرخائها، وتكون مدة هذا التدليك عادة من ساعة إلى ساعة ونصف كحد أقصى.
تدليك الحجر الساخن
لا يختلف تدليك الحجر عن المساج السويدي العادي، إلا أن هذا النوع من التدليك يساعد أيضًا في تخفيف آلام العضلات والعظام إذا لم تتوقف هذه الآلام، بالإضافة إلى أنه في هذا النوع من التدليك لا يستخدم المدلك يديه. لمس شخص لا يقوم بتدليكه بشكل مباشر، يقوم بوضع مجموعة من الحجارة بدرجات حرارة مختلفة على ظهره، ثم يستخدم هذه الحجارة للتدليك.
التدليك بالروائح
لا يختلف هذا النوع من التدليك عن التدليك السويدي إلا أن المدلك يفرك يده بالزيوت العطرية قبل لمس الجسم المدلك مما يساعد ذلك الشخص على تحسين مزاجه وجعل رائحته عطرة لأطول فترة ممكنة. يتم تدليك الشخص وتعقيمه ضد البكتيريا والفطريات.
التدليك الانعكاسي
يعتبر هذا التدليك نوعًا من أنواع العلاج بالتدليك، وليس مساجًا للراحة والاسترخاء، حيث يضغط المعالج على نقاط محددة مسبقًا على الذراعين والساقين أو خلف الأذنين لتخفيف الألم في منطقة معينة من الجسم. الجسم أو حتى لزيادة مستويات الطاقة في الجسم للأشخاص الذين يشعرون بالخمول المستمر.
تدليك ما قبل الولادة
تعاني الكثير من النساء من توتر العضلات أثناء الحمل، لذا فإن خيار الحصول على تدليك أثناء الحمل مثالي لهن، حيث إن المسكنات يمكن أن تكون خطرة على صحتهن وصحة الجنين، ومن المعروف أن تدليك الحمل يساعد في ما يلي
- الحد من الصداع وآلام العضلات عند النساء الحوامل.
- يخفف آلام أسفل الظهر لدى النساء الحوامل.
- تسهيل ولادة الطفل.
التدليك التايلاندي
على عكس جميع أنواع التدليك، لا يعتمد التدليك التايلاندي على تدليك جسم الشخص باليدين أو الأصابع، فهو يستعيد العظام المخلوعة من الجسم، مما يمنح الشخص حالة صحية أفضل.
تدليك شياتسو
يعتمد هذا النوع من التدليك على قيام المعالج بتدليك جسم الشخص بإصبعين فقط بدلاً من يده بالكامل، حيث يقوم بالضغط على نقاط معينة على جسم الشخص بإصبعين لتخفيف الشعور بألم العضلات أو مشاكل تصلب العضلات أو الالتواءات. هذا التدليك هو نوع من أنواع التدليك الصيني حيث يتم استخدام إصبعين بدلاً من الإبر الصينية.
تدليك الأنسجة العميقة
يرتبط هذا النوع من التدليك بعلاج مشاكل العضلات وتمزق الأربطة، وكذلك تقليل آلامها وتورمها الناتج عن ذلك، لذلك عادة ما يهتم المعالج بهذا النوع من التدليك في الأماكن التي تكثر فيها العضلات ويضغط عليها بشدة. حتى لا يكون التدليك سطحيًا فحسب، بل يحاول المعالج أيضًا استخدام هذا النوع من التدليك. يكمن التدليك في حقيقة أنه يضغط على أعمق نقطة في جسم المريض والتي يمكن أن يصل إليها بتدليك سطحي، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو مخيفاً للبعض إلا أنه من المؤكد أن المريض لا يشعر بأي ألم أثناء العلاج. يؤدي هذا التدليك.
تدليك نقطة الزناد
المعالج الذي يقوم بتدليك نقاط الزناد يهتم فقط بالرقبة أو المفاصل ولا يهتم بأجزاء الجسم الأخرى. آلام العضلات أو التواء في هذه الأجزاء والتدليك المحفز مناسب للأشخاص الذين يعملون في المكتب لفترة طويلة من الوقت يضطرون إلى ثني الرقبة أو العمود الفقري في اتجاهات خاطئة.
التدليك الرياضي
عادةً ما يرغب الرياضيون فقط في القيام بهذا النوع من التدليك، لأن مهمته هي تليين المفاصل والعضلات وتقليل توتر العضلات وصعوبة إصابة العضلات، لذا فإن هذا النوع من التدليك أقرب إلى التمارين التي تعطي مرونة للجسم أكثر من للتدليك الطبي. هذا لا يعني أن هذا النوع من الفراغ لا يمكنه تخفيف آلام العضلات، لكن الأهداف الرياضية تأتي في المقام الأول من ممارسته لأنها صعبة.
ما هي أحكام التدليك في الإسلام
يمكن إجراء التدليك العلاجي في مراكز التدليك الطبي في الحالات التالية
- – وجود ضرورة طبية تتطلب التدليك، أو إذا فعل الإنسان ذلك بدافع المتعة أو تحسين المزاج، فهذا حرام.
- حتى لا يقوم الرجل بتدليك المرأة، أو العكس، كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “ خير أن يثقب أحدكم رأسه بإبرة حديدية من لمس امرأة لا تحل ”. له.”
- حتى لا ينكشف عور الرجل للرجل وعري المرأة على المرأة.
وتجدر الإشارة إلى أن الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر ليست مدرجة في قائمة المؤشرات الطبية، بل هي ليست أكثر من محاولة للرضا عن النفس والترفيه عن النفس، كما يستحسن إجراء جلسات التدليك داخل المنزل. . مركز طبي لتجنب إثارة الرغبات أو الغرائز بين المعالج والمريض.
في هذا المقال أوضحنا أنواع التدليك حتى يتمكن أي شخص يعتقد أنه بحاجة لجلسة مساج لأسباب طبية من التعرف على جميع أنواعه وتحديد النوع الذي يناسبه، ومن ثم شرح قرار إجراء جلسة مساج. تدليك ديني.