هل يسبب القولون العصبي الخوف من الموت يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة التي تدور في أذهان الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي ويعانون من نوبات الموت التي ينسبونها إلى القولون العصبي، لذلك يوضح هذا المقال كل ما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي وأعراضه الجسدية والنفسية. من يملكها يتعلم ويعالج المشاكل النفسية التي قد تنجم عنه، وكذلك المشاكل النفسية التي تأتي من سبب آخر ويراجع الطبيب النفسي لحلها.
متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي واحدة من المتلازمات المرضية الشائعة التي يعاني فيها واحد من كل 100 شخص من القولون العصبي، ويعاني مرضى القولون العصبي من تشوهات وعيوب شديدة في وظائف الأمعاء الغليظة – المنطقة التي تمتد بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء. الأمعاء الغليظة – ناتجة عن العصبية أو استخدام أنواع معينة من الطعام أو الشراب. يُطلق على هذه المتلازمة اسم متلازمة القولون العصبي لأنها تهيج شديد يحدث في منطقة القولون نتيجة لاختلال التوازن العصبي لدى المريض أو اتباع أسلوب حياة غير صحيح. وغالبًا ما تتجاوز أعراض متلازمة القولون العصبي الجسم لتظهر على النفس لأن معظم مرضى القولون العصبي يعانون من الاكتئاب والقلق والتوتر المستمر نتيجة للألم المستمر الذي يعانون منه بسبب الآلام الجسدية في منطقة القولون.
أعراض القولون العصبي
هناك العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي يمكن ملاحظتها لدى مرضى القولون العصبي وهذه الأعراض هي
- الإحساس بالانتفاخ في البطن مصحوبًا بإفراز ريح غازية.
- الإحساس بألم شديد وانقباض في أسفل البطن عند الحاجة إلى التبرز.
- أصوات غريبة من المعدة.
- الإسهال أو الإمساك وعسر الهضم بشكل عام.
- عدم القدرة على إفراغ المعدة بالكامل من البراز.
- إفراز المخاط المصاحب للبراز.
- الشعور بألم في الصدر وحول القلب بسبب الغازات التي تسبب ضغط المعدة على الحجاب الحاجز.
- الشعور المستمر بالتوتر والعصبية.
- الاكتئاب وتقلب المزاج.
- اضطراب الوسواس القهري ونوبات القلق والخوف بشكل عام.
هل متلازمة القولون العصبي تسبب الخوف من الموت
الجواب نعم، لأنه في كثير من الحالات يمكن أن يسبب القولون العصبي الخوف من الموت بسبب تطور الأعراض النفسية المصاحبة من التوتر الطبيعي والقلق إلى الهواجس الوسواسية المرتبطة بتحلل الجسم وقرب موعد الوفاة، لذلك يجب على مرضى القولون العصبي الحذر اتباع نظام غذائي صحي وعدم إهمال الأدوية التي تساعد في تخفيف الأعراض النفسية والجسدية المصاحبة للمرض، حيث إن إهمال علاج متلازمة القولون العصبي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية يصعب حلها، تتراوح من التوتر إلى نوبات الهلع والخوف من الموت والوسواس القهري.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
كقاعدة عامة، لا يوجد سبب محدد لمتلازمة القولون العصبي، ولكن يمكن أن يكون سببها مجموعة من الأسباب، والتي سنذكرها في السطور التالية
- نظام غذائي غير صحي يعتمد على استخدام الوجبات السريعة.
- الامتناع عن ممارسة الرياضة البدنية.
- اعتلال الحالة النفسية والمعاناة المستمرة من سوء الأحوال.
- تناول كميات غير كافية من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- تناول الأطعمة التي تضر بالقولون، مثل الأطعمة الحارة أو الحارة.
- اكل المحاصيل المعالجة بالمبيدات الكيماوية.
- إصابة القولون بأنواع معينة من الفطريات والبكتيريا مثل السالمونيلا.
الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأطعمة التي يجب على مرضى القولون العصبي تجنبها تمامًا لأنها تؤدي إلى تهيج القولون والغازات واضطراب الأمعاء، وهذه الأطعمة هي
- الحليب ومشتقاته مثل الجبن والادي.
- شوكولاتة.
- الأطعمة الدهنية مثل الوجبات السريعة واللحوم الدهنية.
- أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البروكلي والملفوف والبصل والكرات والثوم والفاصوليا.
- أطباق مسبك.
- المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.
- الفول بشكل عام.
- طعام حار.
متلازمة القولون العصبي
هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن إهمال علاج القولون العصبي، ومن هذه المضاعفات
- بطانة الرحم عند النساء.
- سلس البول.
- البرود الجنسي نتيجة للألم المستمر في أسفل البطن.
- اضطراب الوسواس القهري والضغط المستمر.
- آلام مستمرة في المعدة مع صدور أصوات محرجة منها طوال الوقت.
- حدوث الحموضة المعوية وتقرحات القولون.
متلازمة القولون العصبي
بشكل عام لا يمكن الشفاء من القولون العصبي بشكل كامل لأنه مرض مزمن ولكن يمكن معالجة الأعراض المصاحبة لأقصى حد ممكن بحيث لا تؤثر على حياة المريض ولا تتداخل مع أنشطته اليومية العادية أو تسبب عدم ارتياح نفسي. أو ألم جسدي. نذكرهما كلاهما في السطور التالية
علاج القولون العصبي
هناك العديد من الأدوية التي تستخدم في علاج أعراض القولون العصبي ومن هذه الأدوية
- يجب استخدام المسهلات مثل Menalax تحت إشراف طبي لأنها يمكن أن تسبب الجفاف.
- الأدوية المضادة للتشنج لعلاج المغص الناتج عن تهيج القولون، مثل الهيستامين.
- مضادات الاكتئاب والأدوية التي تحفز إنتاج مادة السيروتونين بأنواعها.
- الأدوية المصممة لعلاج متلازمة القولون العصبي مثل كولوفرين والقولون الفضائي.
علاج القولون العصبي بالأعشاب
يمكن استخدام العديد من الأعشاب لعلاج عسر الهضم الناجم عن متلازمة القولون العصبي لأنها تساعد في تحسين عملية الهضم لأنها غنية بمضادات الأكسدة، ومن هذه الأعشاب
- البابونج.
- نعناع؛
- الكركم؛
- الينسون؛
- زنجبيل؛
10 نصائح للتعامل مع متلازمة القولون العصبي
هناك 10 نصائح أساسية يجب على مرضى القولون العصبي اتباعها للسيطرة على أعراضهم، وهي
- ابق بعيدًا قدر الإمكان عن القلق والتوتر والعصبية وأي شيء آخر يمكن أن يمثل ضغطًا نفسيًا بشكل عام.
- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
- تذكر أن تمارس الرياضة بانتظام لتحسين عملية الهضم.
- تناول الفاكهة والخضروات المورقة أو الغنية بالألياف بشكل عام.
- احرص على مضغ طعامك جيدًا لتسهيل عملية الهضم وتجنب الإمساك والغازات.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لتحسين عملية الهضم.
- لا تأكل كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة واستبدله بالوجبات الخفيفة كل بضع ساعات.
- احرصي على تضمين العسل في نظامك الغذائي اليومي، حيث يساعد في القضاء على أعراض متلازمة القولون العصبي.
- تجنب المنشطات مثل الشاي والقهوة لأنها تسبب تهيج القولون.
- تناول الملينات العشبية الطبيعية ولا تتناول الكثير من المواد الكيميائية لأنها يمكن أن تهيج القولون.
في هذا المقال أجبنا على سؤال هل متلازمة القولون العصبي تسبب الخوف من الموت لمساعدة أولئك الذين يعانون من الخوف الشديد من نوبات الموت المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، لمعرفة سبب هذا المرض وعلاجه.