أي من المنتجات الغذائية التالية التي تنتجها البكتيريا في القولون هي الدهون أو الفيتامينات أو الأملاح المعدنية، والقولون هو جزء من القناة الهضمية المسؤولة عن امتصاص الماء من الطعام غير القابل للهضم، ويعتبر القولون والبكتيريا التي تزدهر فيه أمرًا حيويًا أهمية وظائف الجسم، سوف نتعرف عليها من خلال خطوطنا كذلك بعد أن نجيب على هذا السؤال ونعرفك على البكتيريا الموجودة في القولون.
أي من العناصر الغذائية التالية تنتجها البكتيريا الموجودة في القولون
في القولون، تساعد البكتيريا (تسمى نباتات الأمعاء) في تكسير العناصر الغذائية المتبقية وخلق ارتباط خارجي بفيتامين ك.كما يحول القولون فضلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الوجبات كبيرة الحجم، إلى براز. الأدوار في الجسم.وظائف البكتيريا المعوية وبالدرجة الأولى إنتاج فيتامين ب 12 وفيتامين ك، ومن خلال الموقع الرسمي نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي
- الجراثيم المعوية، أو البكتيريا المعوية الغليظة، تنتج فيتامين ب 12 وفيتامين ك.
ما هي بكتيريا القولون
بكتيريا القولون هي بكتيريا تتشكل في الجهاز الهضمي وتشمل 300 إلى 1000 نوع وهي بكتيريا مفيدة لذلك لا يهاجمها الجهاز المناعي وتغلف هذه البكتيريا نفسها بجزيئات السكر التي تم إزالتها من الخلايا الهضمية الفعلية. هذا يخفيهم ويحميهم من جهاز المناعة. هذه البكتيريا في علاقة تكافلية.
وظائف بكتيريا القولون
تؤدي بكتيريا القولون عدة وظائف حيوية في الجسم، بالإضافة إلى إنتاج فيتامين ك وفيتامين ب 12. تشمل هذه الميزات
- منع نمو البكتيريا الضارة.
- انهيار السموم في الأمعاء الغليظة.
- تحلل بعض المواد في الأطعمة التي لا يمكن هضمها، مثل الألياف وبعض النشويات والسكريات.
- إن إنتاج إنزيمات تكسير الكربوهيدرات في جدران خلايا النباتات، أي يساعد على عدم إهدار القيمة الغذائية لبعض الأطعمة النباتية على السبانخ وما إلى ذلك.
- انخفاض الحموضة ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الغشاء المخاطي للقولون ينتج البيكربونات التي تحيد الحموضة الناتجة عن تخليق الأحماض الدهنية.
- تعمل الطبقة المخاطية للقولون كحاجز ضد الالتهابات الميكروبية.
- يساعد على تكسير الألياف، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.
دور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم.
تلعب الأمعاء الغليظة دورًا مهمًا في جسم الإنسان، حيث تقوم الأمعاء الغليظة بتجميع فضلات عملية الهضم وحتى الطعام غير المهضوم وبقايا السوائل والخلايا القديمة من الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، وتمتص الأمعاء الغليظة الماء وتحولها. يتم تحويل فضلات الطعام إلى فضلات سائلة (بول) ونفايات (براز أو براز). تقوم الأمعاء الغليظة أيضًا بإجراء عملية تسمى التمعج لنقل البراز إلى المستقيم وطرده من الجسم.
أقسام من الأمعاء الغليظة
يبلغ طول الأمعاء الغليظة بأكملها حوالي 5 أقدام وتنقسم إلى عدة أقسام
- القولون الصاعد يمتد على طول الجانب الأيمن من البطن ويبلغ طوله حوالي 9 بوصات.
- ثنية الكبد تقع في الجانب الأيمن العلوي من البطن، وخاصة تحت الكبد، وموجهة إلى اليسار.
- القولون المستعرض يقع في الجزء العلوي من البطن.
- انثناء الطحال عند ثنيه، يقع في الجانب الأيسر العلوي من البطن تحت الطحال وينحرف إلى أسفل.
- القولون النازل يقع على الجانب الأيسر من البطن وينزل حوالي 5 بوصات.
- القولون السيني المستقيم يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 بوصات ويؤدي إلى المستقيم.
- المستقيم هذا الجزء من القولون يخزن البراز، ويبلغ طوله من 6 إلى 8 بوصات، ويؤدي إلى القناة الشرجية.
نصائح لصحة القولون
لحماية القولون من الالتهاب أو الإمساك أو غيرهما من الأمراض الخطيرة، قم بما يلي
- الفحص الدوري للأمعاء، وخاصة عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ وراثي من أمراض الجهاز الهضمي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، أي ما يعادل لترين، للمساعدة على الهضم.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء، واللحوم المصنعة، واللحوم الباردة، والنقانق، إلخ.
- لا تدخن أو تشرب المشروبات غير الكحولية والكحولية لأنها ضارة بالجهاز الهضمي.
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالتنا اليوم والتي كانت تسمى أي من الأطعمة التالية تنتجها البكتيريا في القولون وبعد أن أجابنا على هذا السؤال أرفقنا بكم ما هي بكتيريا القولون وما هي وظيفتها، وما هو دور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم.