من خواص الادي الجيدة، يعتبر الادي من أشهر أنواع الحليب ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وفي مقدمتها البروتين والكالسيوم وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12.
من خصائص الادي الجيد
هناك العديد من الفوائد للادي، حيث يساعد في الوقاية من هشاشة العظام ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.