يمارس أحمد رياضة المشي بحيث يقطع 500m كل يوم، مقدار ما يقطعه بوحدة ، تعتبر الرياضة مجهود جسدي عادي أو مهارة معينة تمارس بحسب قواعد متفق عليها وذلك لعدة اهداف منها الترفيه أو تقوية الثقة بالنفس أو المتعة او المنافسة أو التميز أو تطوير المهارات وغيرها. وللرياضة فوائد عظيمة منها تحسين ثقة الفرد بنفسه وقضاء اوقات الفراغ وتحسين مظهر اجسامنا وتقوية المناعة وتقليص فرصة الاصابة بالامراض المختلفة وتساعد على النوم ومعالجة التفكير والارق
يمارس أحمد رياضة المشي بحيث يقطع 500m كل يوم، مقدار ما يقطعه بوحدة
هناك انواع مختلفة من الرياضات منها رياضة المشي ومن أبرز فوائدها هي أنها تمرين مجاني وسهل ولا يحتاج أي تجهيزات أو معدات أو تدريبات خاصة، بالإضافة إلى كونه وسيلة ترفيه ومتعة وقضاء وقت فراغ ولا يتطلب اي مجهود بدني شاق. وتتلخص فوائد المشي في: الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز نشاط وقوة الدورة الدموية.
الاجابة هي: ما يقطعه أحمد هو 0.5 بوحدة الكيلو متر