خلال هذا المقال نتحدث عن مجموعة من الأضرار التي تلحق بالقهوة على الجلد، حيث تشتهر القهوة بفوائدها للبشرة والشعر، ولكنها قد تسبب أيضًا بعض الضرر عند الإفراط في استخدامها، ومثلها مثل المواد الطبيعية الأخرى فلا ينبغي أن تكون كذلك. الإفراط في الاستخدام بسبب الضرر الذي يمكن أن يسببه. الحذر، في السطور التالية، نتعرف على بعض تأثيرات القهوة على الجلد. نتحدث أيضًا عن فوائد القهوة للشعر والبشرة. نقدم لكم مقالاً عن تأثيرات القهوة على البشرة من خلال المعلومات.
ما هي تأثيرات القهوة على الجلد
لا يجب الإفراط في شرب القهوة بالرغم من فوائدها المتعددة إلا أنها تسبب بعض الضرر عند الإفراط في شربها، ومن آثار القهوة على الجلد ما يلي
جفاف
- كما هو معلوم فإن الكافيين من أسباب الجفاف والذي ينعكس على صحة الجلد.
- عند شرب كميات كبيرة من القهوة يومياً فإن ذلك يؤدي إلى جفاف الجلد وزيادة ظهور التجاعيد.
حب الشباب
- يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة على وظائف الكبد إلى حد كبير مما يمنعه من القيام به بالشكل المطلوب.
- يؤدي ضعف الكبد في التخلص من السموم من الجسم إلى تفاقم مشكلة حب الشباب وزيادة ظهوره وانتشاره.
- كما أن الإفراط في تناول القهوة يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول وهو أحد هرمونات التوتر التي تزيد من إفراز الزيوت في الجلد مما يزيد من فرص تكوين حب الشباب.
التجاعيد
- يرتبط السكر الموجود في فنجان القهوة بالكولاجين في الجلد من خلال عملية تسمى glycation.
- مع زيادة استهلاك السكر في القهوة، ينخفض الكولاجين في الجلد بشكل ملحوظ، وتبدأ التجاعيد في الظهور.
تراكم خلايا الجلد الميتة
- تحتوي القهوة على مكونات تسد المسام في الجلد، مثل العفص.
- يمنع التانين الجلد من الحصول على التغذية السليمة ويسبب انسداد المسام مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة.
- يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة على الجلد إلى زيادة ظهور المشاكل مثل حب الشباب.
جلد شاحب
- في حالة شرب كميات كبيرة من القهوة، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- يسبب ارتفاع الكوليسترول شحوبًا ملحوظًا في الجلد، خاصة على الوجه، حيث يكون ذلك واضحًا للعيان.
تلف القهوة للشعر
تحمل القهوة فوائد للشعر أكثر مما تضر، لكن الأضرار القليلة المحتملة للشعر عند شرب الكثير من القهوة هي كما يلي
- قد تتسبب القهوة في ضعف امتصاص الجسم للحديد مما ينعكس على صحة الشعر من حيث كثافة الشعر.
- شرب كميات كبيرة من القهوة قد يسبب الصلع طويل الأمد بسبب نقص الحديد.
- ينصح بعدم شرب القهوة مباشرة بعد الأكل والانتظار لمدة ساعتين على الأقل لتجنب تأثيرها على امتصاص الجسم للحديد وتجنب الأضرار المذكورة.
فوائد مقشر القهوة للوجه
يمكن استخدام ماسك القهوة لتقشير الوجه، وهو من الوصفات التي لها فوائد متعددة للبشرة. من بين فوائد مقشر القهوة للوجه ما يلي
تقشير الجلد
- تساعد القهوة على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتعتبر من أقوى المواد الطبيعية في تحقيق هذا الغرض.
- تحتوي القهوة أيضًا على مادة الكافيين التي تساعد في محاربة الميكروبات وتحمي البشرة من الجراثيم.
- يساعد تقشير البشرة في الحفاظ على نضارتها ومنع المشاكل التي يمكن أن تحدث بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة مثل حب الشباب.
تقليل انتفاخات العين
- يساعد الكافيين على توسيع الأوعية الدموية في منطقة أسفل العين، مما يزيد من تدفق الدم إليها ويقلل من الانتفاخ.
- تحتوي القهوة أيضًا على عناصر مثل حمض الكلوروجينيك الذي يساعد في تقليل الالتهاب وتقليل انتفاخ العين.
علاج حب الشباب
- يساعد قناع القهوة على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي تقليل ظهور حب الشباب.
- كما أن بعض العناصر الموجودة في القهوة، مثل حمض الكلوروجينيك، تساعد في فتح مسام الجلد وعلاج الالتهابات.
مقاومة التجاعيد
- تحتوي القهوة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة ومحاربة التجاعيد وآثار الشيخوخة.
- كما تعزز القهوة إنتاج الكولاجين المسؤول عن تجديد خلايا الجلد ومكافحة آثار الشيخوخة على الجلد مثل التجاعيد.
حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية
- تساعد القهوة في الحماية من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية على الجلد عند تعرضها للشمس لفترات طويلة.
- كما تساعد القهوة في الوقاية من سرطان الجلد لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
آثار مقشر القهوة على الجلد
يحمل قناع القهوة فوائد أكثر مما يسبب ضررًا للجلد. ينتج الضرر عن الاستخدام المفرط. لا ينبغي استخدام مقشر القهوة على الوجه أكثر من مرتين في الأسبوع. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لمقشر القهوة على الجلد إلى ما يلي
- حب الشباب يعالج مقشر القهوة مشكلة حب الشباب عند استخدامه باعتدال، لكن عند استخدامه بكثرة قد يزيد من ظهور حب الشباب ويزيد من تفاقم الحالة.
- البشرة الجافة قد يؤدي تقشير الوجه أو الجلد أكثر من اللازم إلى جفافه، وتزداد هذه الاحتمالية بدرجة أكبر لدى الأشخاص ذوي البشرة الجافة بطبيعتها، لذلك من الضروري الاعتدال في استخدام مواد تقشير الوجه مثل القهوة وغيرها، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد.
بشكل عام ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء لتعويض جفاف الجلد بعد استخدام مقشر الوجه، كما ينصح بعدم استخدامه أكثر من مرتين أسبوعياً.
فوائد القهوة للبشرة والشعر
تحدثنا في الفقرات السابقة عن أضرار القهوة على الشعر والجلد، وهي أضرار طفيفة ناتجة عن الاستهلاك المفرط.
فوائد القهوة للبشرة
- تقليل التجاعيد عند استخدام القهوة على الجلد، فهي تساعد على التخلص من بقع الشمس وخطوط التجاعيد، حيث تحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد.
- الوقاية من سرطان الجلد القهوة مصدر لفيتامين ب 3 وهو أحد العناصر التي تساعد في الوقاية من سرطان الجلد.
- محاربة حب الشباب تحتوي القهوة على عناصر مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعلها تساعد في علاج حب الشباب والوقاية منه، كما تساعد على مقاومة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل الالتهابات الناتجة عنها.
- القضاء على الهالات السوداء استخدام القهوة على الهالات السوداء يساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العينين. يمكن خلط البن المطحون بزيت الزيتون ووضعه على الهالات السوداء تحت العينين لمدة عشر دقائق ثم إزالته وغسله بالماء.
فوائد القهوة للشعر
- زيادة نمو الشعر تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة في الحفاظ على رطوبة الشعر ومنع تساقط الماء من الجلد مما يؤدي إلى إنتاج خلايا شعر صحية. تساعد القهوة أيضًا في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
- الحد من تساقط الشعر تشير الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقليل تساقط الشعر الهرموني، حيث يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تقليل تساقط الشعر ويساعد في نموه.
- زيادة نعومة الشعر تحتوي القهوة على مادة الفلافونويد وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد الشعر والحفاظ على رطوبته مما يزيد من نعومة الشعر.
- التخلص من القشرة يساعد ماسك القهوة للشعر على تقشير فروة الرأس وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما تعمل القهوة على القضاء على البكتيريا والجراثيم في الشعر مما يساعد في علاج قشرة الرأس.
- إخفاء الشعر الأبيض تضفي القهوة لونًا طبيعيًا على الشعر وتعمل على صبغه بلون غامق، وقد يساعد ذلك في إخفاء الشعر الأبيض.
هنا ينتهي مقال عن أضرار القهوة على الجلد. خلال هذا المقال، تعرفنا على بعض أضرار القهوة على الجلد والشعر، حيث علمنا بفوائدها للبشرة والشعر، وتحقق القهوة للشعر فوائد تفوق بشكل كبير أضرارها المحتملة، حيث أن الأضرار الناتجة عن الإفراط في استخدامها. وبالتالي يجب استخدامها. باعتدال قدمنا لكم مقالاً عن تأثيرات القهوة على البشرة من خلال تريند المعلومات ونأمل أن نكون قد حققنا أكبر فائدة منه.