الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي، والأحماض هي مجموعة من المركبات العضوية الأساسية والضرورية لحياة الإنسان والتي توجد في خلايا وأنسجة الجسم وتستخدم في إنتاج البروتينات الموجودة في العضلات والجلد والشعر، و تعتبر من أهم مصادر الطاقة في الجسم، وفي هذه المقالة سوف نقدم معلومات مفصلة عن حمض الفوليك وفوائده وكيفية الحصول عليه.
حمض الفوليك وأنواعه
حمض الفوليك هو حمض أساسي للجسم، وخاصة أثناء الحمل. هناك العديد من أنواع حمض الفوليك، بما في ذلك
- حمض الفوليك 1 ملغ قرص دائري أصفر اللون عليه بصمة N8.
- حمض الفوليك B01 – مليغرام واحد، وهو أيضًا قرص أصفر دائري يحمل اسم الحمض المحفور عليه.
- حمض الفوليك EP 127 مليغرام واحد، يستخدم حمض الفوليك هذا لعلاج فقر الدم.
- يجب على النساء استخدام حمض الفوليك 400 ملليغرام، وهو عبارة عن أقراص ناعمة بدون أي معلومات منقوشة على القرص، بشكل يومي، خاصة أثناء الإخصاب.
- حمض الفوليك 800 ميكروغرام هذه أقراص مستديرة، بيج، وأيضًا بدون أي معلومات محفورة.
- حمض الفوليك سي 21 ميليغرام واحد.
- حمض الفوليك 400 ميكروجرام، أقراص صفراء شاحبة.
الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي
هناك العديد من الأسئلة حول الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي. حمض الفوليك الأخضر عبارة عن قرص فولات بسعة 1 ملليجرام يوصف لعلاج فقر الدم وفقر الدم. إن تناوله لفترة طويلة يؤدي إلى زيادة نسبة الحموضة في الجسم مما يؤدي إلى علاج فقر الدم. أما حمض الفوليك البرتقالي فهو 5 ملليغرام من حمض الفوليك، وغالبًا ما يستخدم هذا النوع أثناء الحمل خاصة في الأشهر الأولى لما له من فوائد في حماية الجنين من التشوه وأيضًا تعويض نقص الفيتامينات في الجسم.
الفرق بين حمض الفوليك وحمض الفوليك
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب وهو شكل طبيعي من فيتامين ب 9 نحصل عليه من عدة مصادر طبيعية مثل الخضروات (مثل الخس والبروكلي والملفوف والكوسا) والفواكه (البرتقال والأفوكادو والموز) و من البقوليات (الحمص وفول الصويا والفول والعدس) ويمكن الحصول عليها من مصادر أخرى مثل البيض والمكسرات، أما بالنسبة للفولات فهو الشكل الصناعي لفيتامين B9 وينتج كمكملات حمض الفوليك والجسم قادر على امتصاص حمض الفوليك في شكله الصناعي أسرع مما هو عليه ويتم الحصول عليه من مصادر طبيعية، وحمض الفوليك هو مصطلح يتضمن عددًا كبيرًا من أشكال فيتامين ب بالإضافة إلى حمض الفوليك، مثل ثنائي هيدروفولات، هو رمز (DHf).
فوائد حمض الفوليك في مكافحة الأمراض المزمنة
يساعد حمض الفوليك في محاربة العديد من الأمراض المزمنة أو يقلل من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض، ومن أهمها
- أمراض القلب يؤدي تناول هذه الفيتامينات إلى انخفاض مستوى الهوموسيستين في الدم.
- السرطان يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات حمض الفوليك في الجسم إلى زيادة فرصة الإصابة بأنواع معينة من السرطان، على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى عدم وجود صلة بين حمض الفوليك والسرطان.
نقص حمض الفوليك
يؤدي انخفاض كمية حمض الفوليك في الجسم إلى انخفاض مستوى حمض الفوليك، والذي يمكن أن يسبب في الحالات المتقدمة فقر الدم الذي يسبب التعب وضيق التنفس والشعور بالاكتئاب والشحوب، وكذلك التقيد بـ النظام الغذائي، لا يحتوي على حمض الفوليك، ويسبب انخفاض نسبته في الجسم لأن الجسم لا يخزن كميات كبيرة من هذا الفيتامين، وانخفاض مستويات حمض الفوليك يمكن أن يكون نتيجة لضعف امتصاص هذا الفيتامين، وهذا الضعف هو نتيجة أمراض مثل الداء البطني وعدم كفاية امتصاصه يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الذي يتم تشخيصه بفحوصات الدم.
الآثار الجانبية لحمض الفوليك
إن تناول الفولات من المصادر الطبيعية لا يؤدي إلى المرض إذا زادت نسبته في الجسم، ولكن إذا زاد تناول حمض الفوليك، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من الآثار الجانبية، على سبيل المثال، عند تناوله بجرعات تصل إلى 900 ميكروغرام في اليوم. يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض. مكملات القلب وحمض الفوليك لدى مرضى الصرع يمكن أن تزيد من تكرار النوبات العصبية، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول حمض الفوليك مع الحديد يمكن أن يزيد من فرص الوفاة لدى الناس. مع الملاريا وتناول حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 لدى الأشخاص الذين يعانون منها، فإنهم يعانون من تضيق الشرايين إلى زيادة في الضيق مما يزيد من الخطر على حياتهم، واستهلاك كميات كبيرة من هذا حمض أثناء الحمل عند النساء يبطئ من معدل نمو دماغ الجنين …
التفاعلات الدوائية لحمض الفوليك
ينتمي حمض الفوليك إلى عائلة أدوية (ثيو أميد) وعند تناوله مع بعض الأدوية فإنه يؤدي إلى تفاعلات تؤثر سلبًا على صحة الجسم، ومن أهم هذه الأدوية عقار الفلورويوراسيل وهو أحد الأدوية الموصوفة كجزء من من العلاج الكيميائي للسرطان. Capecitabine هو أيضًا أحد الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان. السرطان، فوسفينيتوين، يستخدم هذا الدواء لعلاج حالات الصرع الشديدة، ميثوتريكسات، الذي يستخدم في علاج أمراض المناعة الذاتية، الفينوباربيتال، وهو دواء مضاد للتشنج، ويستخدم للسيطرة في بعض أنواع النوبات، كما يوصف الفينيتوين كدواء لعلاج أمراض المناعة الذاتية. وينظم مرض الصرع أمراض القلب. Primidone هو دواء مضاد للاختلاج ومضاد للاختلاج. يوصف Pyrimethane للوقاية من الملاريا.
في نهاية هذا المقال تعلمنا الفرق بين فوائد حمض الفوليك والأخضر والبرتقالي وما الفرق بينه وبين حمض الفوليك، وشرحنا أيضًا ما هو نقص حمض الفوليك وما هو ضرر حمض الفوليك. وكذلك ما هي أهم الأدوية التي تؤدي إلى التفاعل عند تناولها مع حمض الفوليك الفوليك؛