رهاب الثقوب أو ما يطبق على رهاب الثقوب من الأمراض التي حيرت العلماء، الرهاب أو الرهاب هو نوع من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان كرد فعل له عندما يشعر بالخوف بدرجة مبالغ فيها تجاه شيء مثل حيوانات مختلفة أو ظلام وغيرها، أو ظهور نفس المشاعر هذا الخوف يتعلق بحالة معينة، مثل التواجد في الأماكن المرتفعة أو الأماكن المغلقة وغيرها من المواقف، لذلك من خلال موقع ما سنجيب على سؤال ما هو رهاب النخاريب وماذا هي اسبابه ما هي أعراضه ومحفزاته من خلال الفقرات التالية.
ما هو رهاب النخاريب وما أسبابه
رهاب النخاريب هو الاشمئزاز وعدم الراحة والخوف من الثقوب الصغيرة والمغلقة. يبدأ الأشخاص الذين يرغبون في القيء بالنظر إلى أسطح الثقوب المكدسة بجانب بعضها البعض. من الممكن أن يشعر المريض بهذا الرهاب عند رؤية الفراولة على شكل ثقوب، وتبدأ أعراض الرهاب بالظهور عليه.
- سُمي هذا المرض والخوف من الثقوب برهاب النخاريب في عام 2005.
- كلما كبرت مجموعة الثقوب القريبة من بعضها، زاد الخوف والخوف.
- وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، لم يتم تضمين رهاب النخاريب في التشخيصات الرسمية للاضطرابات العقلية، لذلك يعتبر الخبراء أن هذا المرض أقرب إلى مشاعر الخوف والرهاب.
- ومع ذلك، فإنه يصنف على أنه نوع من الأمراض النفسية مثل الخوف، وهو رهاب إذا استمرت أعراض الرهاب بشكل دائم بشكل يؤثر على الحياة.
مسببات رهاب النخاريب
لا يعرف الكثير من الناس عن هذا الرهاب، لذلك يمكن أن يكون هناك العديد من المحفزات في الطبيعة في العالم، ومن بين مسببات رهاب النخاريب ما يلي
- رأس بذور اللوتس.
- ثمار الفراولة.
- رغوة الصابون الناتجة.
- فقاعات بأشكال مختلفة.
- الهندسة المتقاربة لخلية النحل.
- عيون الحشرات.
- فتحات تهوية في قطعة الخبز.
- اسفنجة.
- فاكهة الشمام.
- كما يمكن أن تتمثل الرهاب في بعض الحيوانات سواء كانت حشرات أو برمائيات أو ثدييات، وكل ما يحتوي على جلد مكسور أو فرو به ثقوب أو ما شابه ذلك.
أعراض رهاب النخاريب
تظهر الأعراض عادة بمجرد أن يرى الشخص شيئًا يحتوي على مجموعات من الثقوب الصغيرة مكدسة بجانب بعضها البعض، وتبدأ مشاعر القلق والخوف والاشمئزاز بالظهور. تشمل الأعراض
- الشعور بالغربة
- يبدأ الفرد أحيانًا بالصراخ، مما يشير إلى مشاعر الخوف والتوجس.
- نوبات هلع متفرقة.
- شعور غير مريح.
- انزعاج بصري
- الإحساس بالرغبة في حك الجلد والناس أنه يبدأ بالنزيف.
- الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان.
- سرعة دقات القلب.
- ارتعاش في الجسم وقشعريرة، وكذلك صعوبة في التنفس.
- التعرق المفرط نتيجة الشعور بالخوف.
- يمكن للناس تجربة نوبات الهلع هذه عدة مرات في الأسبوع، حتى في اليوم، وأحيانًا لا يزول الخوف من الثقب أبدًا.
عوامل الخطر لرهاب النخاريب
يصيب هذا الرهاب النساء بمعدل أعلى من الرجال، وعادة ما يصاب بعض الأشخاص المصابين بهذا الرهاب ببعض الأمراض النفسية الأخرى، وهي كالتالي
- الاكتئاب هو مرض عقلي يشعر فيه الإنسان بالضيق والحزن والرغبة في الموت دون سبب ملموس للأمر.
- اضطراب القلق المعمم من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق من وقت لآخر وفقًا للمخاطر والضغوط المختلفة التي نواجهها في الحياة، لكن القلق العام هو الشعور الدائم بالقلق على فترات متكررة لأسباب لا تذكر أو بدون سبب في الحياة. المركز الأول بشرح طريقة تؤثر على الحياة الشخصية والعامة للفرد.
- اضطراب القلق الاجتماعي أو ما يسمى بالرهاب الاجتماعي، على الرغم من التوتر حول لقاء الناس لأول مرة أو عند تقديم عرض وغيرها من المواقف الاجتماعية، ولكن عندما يصبح الأمر مفرطًا بشرح طريقة تؤثر على حياة الفرد، فإنه يتحول إلى اضطرابات نفسية.
تشخيص رهاب النخاريب
- يعتمد تشخيص هذا الرهاب على مجموعة متنوعة من الأسئلة التي يسألها الطبيب لمريضه.
- بالإضافة إلى معرفة التاريخ النفسي والاجتماعي والطبي للمريض.
- يمكن القول أن رهاب النخاريب لا يعتبر حالة طبية يتم تشخيصها لأنه لا يعتبر أحد الأمراض المعترف بها رسميًا من قبل جمعيات الصحة العقلية والطبية.
طرق العلاج والتعامل مع رهاب النخاريب
هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها علاج رهاب النخاريب وعلاجه، ومن بين هذه الطرق ما يلي
- أفضل شرح طريقة علاج معروفة لمواجهة أي نوع من أنواع الرهاب هو التعرض، أي التعرض لما يخافه الشخص. وهو نوع معروف من العلاج النفسي يعتمد على التركيز على استجابة المريض للموقف أو ما يخيفه.
- النوع الآخر من العلاج هو العلاج المعرفي السلوكي، وهو علاج يجمع بين التعرض والعديد من التقنيات الأخرى التي تساهم في السيطرة على قلق الفرد وأفكار المواجهة.
- يشمل العلاج العام للمرض الذهاب للطبيب النفسي، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية للحالة، مثل حاصرات بيتا، المهدئات.
- استخدام تقنيات مختلفة تساهم في الشعور بالاسترخاء، مثل التنفس العميق، يمكن أن يلجأ إلى اليوجا.
- ممارسة الرياضة والنشاط البدني باستمرار لتتمكن من مواجهة حالة الذعر التي تواجه المصاب.
- عند الشعور بالخوف والتوتر، يجب اتباع استراتيجيات الاسترخاء والتنفس ببطء.
- يمكن أن يساهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو اتباع نظام غذائي ثابت في السيطرة على الرهاب ومشاعر الذعر.
- من المهم أيضًا التواصل مع الأصدقاء والعائلة الذين يواجهون مواقف مع الرهاب، والابتعاد عن الكافيين والمواد المماثلة الأخرى.
- واجه ما يخفيك.
من هذا المنطلق توصلنا إلى معرفة الإجابة على سؤال ما هو رهاب النخاريب وماهي أسبابه، بالإضافة إلى التعرف على الأعراض المصاحبة له، وعوامل الخطر التي تزيد من تحديده وكيفية التعامل مع هذا الشخص ومعالجته. نوع من الرهاب بعد معرفة أنه غير مصنف كمرض عقلي معترف به.