خلال هذا المقال نتعرف على علاج تساقط الشعر الهرموني. تسبب الاضطرابات الهرمونية العديد من المشاكل للجسم، وتساقط الشعر هو أحد تلك المشاكل. قد تنجم الاضطرابات الهرمونية عن حالات مرضية أو تحدث بشكل طبيعي في فترة معينة مثل انقطاع الطمث عند النساء، ويعتمد علاج تساقط الشعر الهرموني على علاج أسباب الاضطراب الهرموني، ثم يمكن استخدام بعض الطرق والعلاجات لإعادة نمو الشعر. في السطور التالية نتعرف على علاج تساقط الشعر الهرموني. نتعرف أيضًا على الهرمون المسبب لتساقط الشعر عند النساء والرجال ونجيب عن بعض الأسئلة حول الهرمونات وتساقط الشعر. أخيرًا نقدم لك بعض النصائح لعلاج تساقط الشعر في سن اليأس، نقدم لك مقالًا عن علاج تساقط الشعر الهرموني من خلال المعلومات.
علاج تساقط الشعر الهرموني
يعتمد علاج تساقط الشعر الهرموني على علاج الخلل الهرموني المسبب لتساقط الشعر، ويتم العلاج بالطرق التالية
- علاج أسباب الاضطرابات الهرمونية لإزالة المشكلة من جذورها ووقف تساقط الشعر.
- إذا كان الاضطراب الهرموني ناتجًا عن تناول دواء معين، فيجب إيقاف الدواء لبضعة أشهر أو سيحاول الطبيب إيجاد بديل آمن.
- تعتبر زراعة الشعر من الطرق الفعالة لعلاج تساقط الشعر الهرموني ولكن يفضل القيام بذلك بعد علاج الخلل الهرموني الذي يسبب تساقط الشعر.
- يستخدم فيناسترايد للرجال فقط، حيث يعالج تساقط الشعر الناتج عن اضطرابات الأندروجين.
- يمكن أيضًا استخدام المينوكسيديل، وهو علاج موضعي يمكن استخدامه للرجال والنساء ومتوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية. يعالج المينوكسيديل الصلع الوراثي، لكن تجدر الإشارة إلى ضرورة الاستمرار في استخدامه لمدة ستة أشهر، حيث إن التوقف عن استخدامه بعد ظهور الشعر يؤدي إلى تساقط الشعر مرة أخرى.
الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر عند النساء
- انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون عند النساء في سن اليأس أو لأسباب مرضية يسبب تساقط الشعر.
- يتسبب انخفاض الهرمونات الأنثوية في ارتفاع هرمون الأندروجين، أو الهرمونات الذكرية، التي تسبب تساقط الشعر.
- قد يحدث انخفاض في الهرمونات الأنثوية لأسباب وحالات مثل تكيس المبايض، لذا فإن الضعف وتساقط الشعر من أعراض تكيس المبايض.
- قد يترافق تساقط الشعر الهرموني أيضًا مع زيادة نمو الشعر في مناطق أخرى من الجسم مثل الوجه والذراعين والساقين.
- أيضًا، قد تؤدي المستويات العالية من الإستروجين عند النساء إلى تساقط الشعر، لذلك يجب الحرص على الحفاظ على مستويات الإستروجين ضمن الحدود الطبيعية غير الضارة.
- يتم علاج تساقط الشعر الهرموني عن طريق علاج الاضطرابات الهرمونية والتحكم في مستوياتها في الجسم ضمن الحدود الطبيعية.
هل نقص هرمون الاستروجين يسبب تساقط الشعر
- نعم، يسبب الإستروجين الكثير أو القليل جدًا تساقط الشعر.
- كما ذكرنا سابقًا، يرتبط تساقط الشعر الهرموني عند النساء بانخفاض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون.
- أيضا، قد يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لفترة طويلة إلى تساقط الشعر عند النساء.
- عند ملاحظة تساقط الشعر عليك زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود اضطراب هرموني.
- إذا تم التأكد من وجود اضطراب هرموني لا يتطلب زيارة الطبيب مثل الاضطراب الهرموني المصاحب لانقطاع الطمث، فيمكن استخدام المينوكسيديل لاستعادة نمو الشعر في المناطق التي تعرضت للصلع، ويجب استخدامه بانتظام لمدة 6 أشهر.
- إذا كان الاضطراب الهرموني مرتبطًا بحالة مثل متلازمة تكيس المبايض، يجب استشارة الطبيب للحصول على الأدوية المناسبة لتقليل تساقط الشعر.
- لا يجدي علاج تساقط الشعر الهرموني دون علاج الاضطرابات الهرمونية وإعادتها إلى مستوياتها الطبيعية.
هرمون تساقط الشعر عند الذكور
- غالبًا ما يفقد الرجال الشعر بسبب المستويات المرتفعة من هرمون الديهدروتستوستيرون، وهو أحد الهرمونات الجنسية الذكرية المسؤولة عن نمو الأعضاء والخصائص الذكرية لدى الرجال.
- عندما يكون هرمون الديهدروتستوستيرون مرتفعًا جدًا، يصل إلى فروة الرأس عبر مجرى الدم، مما يتسبب في تساقط الشعر.
- قد يحدث تساقط الشعر بسبب DHT لعدة أسباب مثل
- وجود هرمون الديهدروتستوستيرون بشكل كبير في فروة الرأس نظرا لارتفاع نسبته في الجسم.
- ارتفاع عدد مستقبلات DHT في فروة الرأس.
- الحساسية المفرطة لمستقبلات الاندروجين في فروة الرأس.
- تؤدي المستويات العالية من هرمون التستوستيرون إلى ارتفاع مستويات الديهدروتستوستيرون.
- مستوى مرتفع من الإنزيم المسؤول عن تحويل هرمون التستوستيرون إلى دهت.
- يتسبب ارتفاع هرمون الإستروجين الأنثوي عند الرجال في تساقط الشعر، حيث ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون الذكري ويحدث خلل هرموني يؤثر على نمو الشعر ويسبب تساقط الشعر.
- يتم علاج مشكلة تساقط الشعر عند الرجال من خلال علاج الاضطرابات الهرمونية والحفاظ على مستوياتها الطبيعية.
هل الكورتيزول يسبب تساقط الشعر
- نعم، ارتفاع الكورتيزول لفترة طويلة يسبب تساقط الشعر.
- ترتفع مستويات الكورتيزول عند الشعور بالتوتر أو القلق.
- قد يكون تساقط الشعر نتيجة الإجهاد والضغط النفسي بسبب تأثير الكورتيزول، ولكن في هذه الحالة يكون بسبب النمو مع عودة مستويات الكورتيزول إلى المستوى الطبيعي والقضاء على التوتر والقلق.
- قد تساعد زيارة الطبيب في علاج المشكلة عن طريق وصف الأدوية التي تساعد في تقليل تساقط الشعر أو إعادة نموه بشكل أسرع، ويمكن أن تساعد وصفة الطبيب للأدوية المهدئة في تقليل التوتر، مما يقلل من تساقط الشعر بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول.
علاج تساقط الشعر في سن اليأس
كما ذكرنا سابقاً، قد يكون تساقط الشعر من أعراض سن اليأس بسبب الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث، ويمكن معالجة هذه المشكلة وتقليل تساقط الشعر باتباع النصائح التالية
التخلص من القلق والتوتر
- من الضروري الحفاظ على مستويات التوتر والقلق بعد انقطاع الطمث عند مستويات مقبولة.
- تؤثر الاضطرابات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث على كيمياء الدماغ، وتزيد من التوتر والقلق، وقد تسبب الاكتئاب مما يزيد من مشكلة تساقط الشعر.
- يجب الحفاظ على الحالة العقلية المستقرة من خلال ممارسة أنشطة وتمارين الاسترخاء مثل اليوجا التي تساعد على التخلص من التوتر والقلق وبالتالي تقليل تساقط الشعر.
- يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أو الخروج مع الأصدقاء أو الأنشطة الأخرى التي تساعد على كسر الروتين اليومي وتجديد الشباب في تقليل الأعراض النفسية لانقطاع الطمث.
الحركة والنشاط
- تساعد الحركة والنشاط المستمر على تحسين الحالة النفسية مما ينعكس على صحة الجسم بشكل عام ويقلل من تساقط الشعر.
- تساعد الحركة والتمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية بشكل أكبر مما يقلل من تساقط الشعر.
- أيضًا، يمكن أن يقلل النشاط والحركة خلال اليوم من الأرق، وهو أحد العوامل الإضافية لتساقط الشعر أثناء انقطاع الطمث.
- يمكنك القيام بنشاط بدني بسيط مثل المشي يوميًا لمدة 20 دقيقة على الأقل، كما يمكنك ممارسة بعض التمارين المنزلية البسيطة.
الطعام الصحي
- تعتبر التغذية الصحية من العوامل المهمة لنمو الشعر والوقاية من تساقط الشعر خاصة أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
- يجب الانتباه قدر الإمكان للحصول على كميات كافية من حمض الفوليك وفيتامين B6 للحفاظ على شعر صحي في هذه المرحلة.
- يفضل تناول المزيد من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة وشرب الشاي الأخضر.
- يجب الحرص أيضًا على تناول كميات كافية من الأحماض الدهنية المتوفرة في الأطعمة مثل التونة أو السلمون أو اللوز أو بذور الكتان أو الجوز أو الجوز.
اشرب الكثير من الماء
- يحتاج الجسم إلى الماء ليعمل بشكل صحيح، والجفاف يسبب العديد من المشاكل.
- احرص على شرب كمية كافية من الماء بشكل يومي، حيث ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
- يمكنك إضافة بعض الأشياء التي تضيف نكهة إلى الماء، مثل القليل من الليمون أو النعناع لتشجيع شرب المزيد من الماء، ويمكن أخذ الكمية المطلوبة من الماء من خلال عصائر الفاكهة الطبيعية.
استخدام الوسائل الطبيعية
- يجب الابتعاد عن الأجهزة التي تضعف من قوة الشعر مثل مجففات الشعر والمكاوي.
- يفضل الابتعاد عن صبغة الشعر لفترة من الوقت وإذا لزم الأمر يمكن استخدام المواد الطبيعية بدلاً من الصبغة الكيميائية.
- يمكن استخدام البلسم والشامبو لغسل وترطيب الشعر، ويوصى باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
هنا ينتهي المقال حول علاج تساقط الشعر الهرموني، تحدثنا خلال المقال عن علاج تساقط الشعر الهرموني والهرمون المسؤول عن تساقط الشعر عند النساء والرجال. الشعر الهرموني من خلال تريند المعلومات نتمنى أن نكون قد حققنا أكبر فائدة منه.