نقص الحديد من اسباب الاصابة ب ، يحتاج جسم الانسان الى مجموعة من العناصر الاساسية التي تشمل على خمسة انواع يحتاجها الجسم للتمتع بصحة جيدة وهذه العناصر هي البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن والدهون، وهذه العناصر يجيب ان تكون متجمعة مع بعضها البعض، من اجل تشكيل نظام غذائى متوازن.
نقص الحديد من اسباب الاصابة ب
تلعب المعادن دور هام جدا فى تنظيم عمليات الجسد، ومن أمثلة هذه المعادن التي يجب توفرها في الجسم: والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك، والحديد والبوتاسيوم وتعد الفواكه والفاصوليا واللحوم والأسماك والحبوب الكاملة والمكسرات من المواد الغذائية الغنية بالمعادن التي يحتاجها الجسم. يعتبر عنصر الحديد من المعادن المهمة جدا في جسم الانسان فهو مسؤول عن انتاج هيموجلوبين الدم الذي يؤدي نقصه الى حدوث فقر الدم حيث يعد الهيموجلوبين جزء لا يتجزأ من كريات الدم الحمراء وهي التي تعطي الدم اللون الأحمر كما وتساعد كريات الدم الحمراء في الدم على حمل الدم المشبّع بالأكسجين في الجسم.
واذا نقص الحديد الجسم يؤدي ذلك الى خلل في انتاج الهيموجلوبين وسيكون الجسم معرضا للاصابة بفقر الدم
الاجابة هي :
نقص الحديد من اسباب الاصابة بفقر الدم