من الممكن أن يشعر البعض بمشاعر الكراهية والغيرة والكراهية بمجرد رؤية الآخرين الناجين أو الذين لديهم النعم التي يفتقرون إليها، وتؤدي هذه المشاعر إلى العديد من المواقف المشبوهة والمشاعر المزعجة، ولا بد من مواجهة هؤلاء الأشخاص، شئنا أم أبينا، في الوقت الذي يبتعد فيه الناس عن أمور دينهم وعبادتهم ينشرون كل الذنوب والمشاعر السلبية، ومن خلال موقع نتعلم معًا كيف نتعامل مع الحاقدين في السطور التالية.
كيفية التعامل مع الحاقدين
تحمل الكراهية والغيرة معانٍ كثيرة مختلفة. الكراهية هي ضغينة بشرية ناتجة عن الشرور وأمراض النفس، وتتمثل في تراكم العداوة والبغضاء في القلب وانتظار فرصة التعبير عنها، والكراهية تؤدي إلى أضرار كثيرة للإنسان بطرق مختلفة ومتنوعة.، وعند مقابلة شخص يحمل هذه السمة، يجب أن يعرف المرء أفضل الطرق للعمل معه، والتي يمكن أن نظهرها في النقاط التالية.
- حاول في البداية تجنب التعامل معهم، وتجاهل التعليقات التي تأتي منهم من منطلق مشاعر سلبية فيها، وهذا ينتج عنه رسالة واضحة منك للشخص الحاقد بأنك لا تقبلها.
- إذا كان لا بد من التعامل مع الشخصيات بهذه الصفات فالأفضل التعامل معها بحدود، وهذا الأمر سيفيدك ومن حولك من يلجأ للتعامل معه، وإذا رأيته فالأفضل أن تفعله. سلام و وقع في طريقك.
- إذا واجهت بعض الشخصيات بهذه الصفات، فحاول التركيز على أولئك الذين يقدمون لك الدعم المستمر، واستمر في فعل ما تفعله، وتذكر دائمًا أن مشاعر الكراهية والغيرة داخلهم ناتجة عن رؤيتهم ويقينهم من نجاحك.
- في كثير من الأحيان تكون المواجهة هي أفضل شرح طريقة للتعامل مع الكارهين، وتساعد المواجهة على حل الأمور بسهولة وسرعة، وربما تعالج الكراهية بنفسه من تلك المشاعر السلبية التي تسيطر عليه.
- إذا كان هذا الشخص في بيئة عمل، يمكنك مواجهته بسلوكياته التي تسبب لك الإزعاج، بالقول أنك تريد العمل في بيئة مريحة، أو أنك تقبل النقد بشرح طريقة ودية إذا كان الدافع هو الرغبة في التقدم. مع العمل لكنك لا تقبل المبالغة خاصة إذا كانت ناتجة عن مشاعر سلبية مثل الكراهية.
- حاولي تغيير روتينك اليومي بشكل متكرر حتى تتجنبي مقابلته والتعامل معه.
- لا تعتذر لهم أو تحاول إرضائهم، واعلم أن المشاعر التي بداخلهم ستجعلهم يكرهونك على أي حال، فتجاهلهم تمامًا.
كيف تساعد الشخص البغيض
غالبًا ما يصاب الأشخاص الخبثاء بمشاعر سلبية بسبب شعورهم بالنقص أو جعلهم يشعرون أقل من غيرهم، وهذه المشاعر قد تسبب لهم الأذى تمامًا مثل الآخرين، لذلك يحتاجون إلى المساعدة والعلاج في كثير من الأوقات، ومن أجل مساعدة هؤلاء الأشخاص يمكن اتباع ما يلي
- حاول أن تفهم سبب امتلائها بهذه المشاعر وحاول حلها معهم.
- عاملهم بإيجابية وحاول إخبارهم ببعض المزايا التي يتمتعون بها، وعاملهم بلطف قدر الإمكان.
- إذا اكتشفت ما يجعله يشعر بالنقص والغيرة والكراهية تجاهك، فحاول مساعدته على إكمالها والنجاح فيها.
- تحدث معه عن بعض مشاكلك الشخصية، فغالبًا ما يتوقعون أنهم هم الوحيدون الذين يواجهون المشاكل السلبية والفشل في الحياة، لذلك لا بأس من التحدث معهم عن بعض الإخفاقات التي واجهتها وكيف تغلبت عليها لهم بمساعدة الآخرين.
- اطلب من هذا الشخص أن يساعدك في الأشياء، ليشعر بالحاجة إليها، ويساعده على تعزيز ثقته بنفسه.
- حاول مساعدته على تطوير نفسه ومهاراته، ولا تحاول أن تجعله يشعر أنك أفضل منه على الإطلاق.
- حاول تجنب التعليقات السيئة والسلبية على مواقع التواصل الاجتماعي، أو نشر أشياء كثيرة عن حياتك الشخصية، خاصة إذا كانت حياة فاخرة مليئة بالراحة، فهذه الأشياء تدعو الآخرين إلى مشاعر الغيرة والكراهية بشكل دائم.
كيف تعرف الحسد او الحاقد
هناك بعض الخصائص والسلوكيات التي يمكنك من خلالها التعرف على الشخص الحاقد أو الحسد، ومن هذه الخصائص ما يلي
- غالبًا ما يحاولون مقارنتك بهم طوال الوقت.
- في بعض الأحيان، يصل الأمر إلى حد التقليد وشراء العديد من الأشياء المماثلة بأشياءك من أجل الشعور بتحسن وأنجح منك.
- يبدأ الجميع في تهنئتك على نجاحك أو تقدمك باستثناء هذا الشخص، وتبدأ تشعر وكأنه ينافسك.
- قد تشعر أنه مهووس بك في بعض الأحيان، لدرجة التركيز ومتابعة كل ما يهمك، من أجل انتقادك في الوقت المناسب.
- إذا وافقت على المساعدة في شيء ما، فسيبدأ بالاعتذار في المرة الأخيرة، ويبدأ في وضعك في العديد من الفخاخ.
- يجعلك تشعر بالكثير من الكراهية والمشاعر السلبية تجاهك دون سبب مقنع، ويحاول جعل الآخرين يكرهونك.
كيف تعرف أن الشخص يشعر بالغيرة منك من خلال لغة الجسد
- تكشف لغة الجسد عن الكثير من أسرار الروح، ومن الممكن معرفة الكثير عن شخصية الإنسان وما يفكر فيه أو ينوي فعله.
- أما حركات الجسم التي تدل على حقد الشخص وغيرة عليك، فهي قطع الساقين والساعدين أثناء الحديث عن إنجازاتك.
علامات الغيرة في علم النفس
علم النفس هو العلم الذي يكشف الكثير من أسرار النفوس أيضًا، ويكشف أشياء كثيرة غير مبررة، ومن هذه الأخرى ما يلي
- يبدأ الشخص الخبيث بالثناء عليك إذا كان أمامك ويتحدث عنك بالكذب والأشياء السيئة على ظهرك.
- يبدأ في التقليل من شأن نجاحك، ويبدأ في إظهار نجاحاته لك.
- تقول عالمة النفس الإكلينيكي ميلاني جيربنبرغ إن الكاره يحاول دائمًا إظهار المنافسة، وغالبًا ما تكون متعجرفة أو تحاول إثبات تفوقه.
- يبدأ بالاحتفال عندما تفشل، ويكرهك بلا سبب.
أسباب مشاعر الكراهية والغيرة
عليك أن تعرف معنى الغيرة والاستياء حتى تعرف كيف تتعامل مع هؤلاء الناس. إنهم يتمنون دائمًا أن يكون لديهم أشياء معينة وعندما لا يستطيعون ذلك، فإن لديهم مشاعر الكراهية والغيرة ومشاعر عدم الملاءمة تجاه الشخص الآخر بدلاً من محاولة التعامل مع مشاعرهم.
- في معظم الأحيان، هذه المشاعر ناتجة عن الخوف، سواء كان الخوف من عدم تلقي الحب أو عدم المعاملة باحترام.
- لذلك من المهم أن تكون مدركًا لمشاعر الخوف التي تبتلع الكاره، والتي قد تنبع من رؤية أو الرغبة في أشياء معينة مثل
- الرغبة في الوصول إلى المناصب العليا والهيبة.
- الخوف من بعض العلاقات الشخصية وفشلها في البقاء.
- الرغبة في الحصول على شيء مادي.
- الخوف من الوضع الاجتماعي للفرد.
- من الممكن أن يكون النقد السلبي الذي تواجهه من الشخص نابعًا من الرغبة في تطويرك إذا كان الشخص مسؤولاً عنك، لكن الشرح طريقة هي من يخونه في التعبير، لذلك ليس كل النقد السلبي مدفوعًا بالكراهية أو الغيرة.
- من الممكن أن تكون مشاعر الكراهية والغيرة داخل الشخص مرضية وتحدث عن غير قصد.
- يمكن أن يكون السبب بسبب بعض المشاعر والمشاكل السلبية من أوقات الطفولة والنقد المستمر والمقارنة مع الآخرين.
ومن هذا المنطلق تمكنا من معرفة كيفية التعامل مع الأشرار بشكل يحفظ صحة الفرد، وأسباب هذه المشاعر التي يمكن أن تمتلك الفرد وتجعله مكروهًا من قبل كل من حوله، و كيفية مساعدة هؤلاء الناس من خلال الفقرات السابقة.