كيف أيقظ ضميري الدراسي، الضمير الدراسي هو شئ ما بداخلنا يحسنا ويدفعنا علي الإقبال علي المذاكرة، فيكون بمثابة صوت يصرخ بداخلنا ليوقظنا من غفلتنا، والضمير الدراسي أوقات يكثف الإحساس به، خصوصا مع اقتراب موسم الامتحانات. وقد يكون الضمير الدراسي على هيئة أشخاص يحثنا دائما على المذاكرة والتفوق وعند التقصير يشعرون بمدى التقصير الذين ارتكبناه مثل الأم والأب والمعلم.
كيف أيقظ ضميري الدراسي
إليك النصائح التالية:
توقف عما تفعله وابدأ المذاكرة حالاً:
دائما ما يكون من السهل أن تقول لنفسك مراراً وتكراراً”سأبدأ المذاكرة بعد ساعة”، حتى يضيع اليوم بأكمله، لكن إن أردت المذاكرة بجدية يجب ألا تؤجل بعد الآن، وتتوقف عما تفعله على الفور وتأخذ كتبك وأدواتك الدراسية لمكان هادئ.
استعين بالكتابة و الرسم:
يساعد الرسم على إضافة بعض المرح للمذاكرة، كما أنه يسهل تذكر المعلومات.
حفز نفسك:
للتحفيز دوراً هاماً في نجاح أو فشل جلسة المذاكرة. وأحلم ولو حلم بسيط بانتقالك للمرحلة التالية أو الصف التالي
حدد بعض المكافآت:
إن معرفتك بأنك ستحصل على شيء ترغب فيه بعد انتهائك من المذاكرة ستسهل عليك المذاكرة وتحفزك لها، حدد بعض المكافآت التي تحصل عليها بعد انتهائك من كل جلسة مذاكرة.
خصص وقتاً محدداً للمذاكرة:
ينبغي أن تمنح نفسك وقتاً للمذاكرة، لأنك إن قسمت انتباهك بين المذاكرة وبين شيء آخر، سيفقدك تركيزك.
تناول طعاما صحياً: مليئ بالفيتامينات والمغذيات والأطعمة التي تساعد علي التركيز والتحصيل الجيد .