من أسباب الإمساك المزمن حيث أن الإمساك حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي، حيث يصعب على الإنسان إفراغ البراز ومغادرة الجسم مما يسبب العديد من الأعراض والمضاعفات، وفي السطور القادمة سنتحدث عنها هذا الموضوع. حيث سنتعرف على أهم المعلومات حول مشكلة الإمساك وأعراضها وطرق التخلص منها والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
الإمساك المزمن
تعتبر مشكلة الإمساك من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وهذه المشكلة هي التي تؤدي إلى عدم قدرة الشخص على إخراج البراز من الجسم، أو أنه يصبح شديد الصعوبة أثناء عملية التغوط، ويعتبر لشخص مصاب بالإمساك إذا كان يتغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع في هذه الحالة يكون الشخص مصابًا بالإمساك، كما أن مشكلة الإمساك هي مشكلة ناتجة عن مشكلة في حركة الأمعاء، حيث أن الأمعاء لا تتحرك بشكل طبيعي، والتي تؤدي إلى عدم وجود البراز والإمساك من المشاكل التي تزعج الكثير من الناس ويمكن أن تحدث كأعراض منفصلة ويمكن أن تكون أيضًا من بين أعراض مرض معين، والإمساك له أسباب وعوامل كثيرة، وأحيانًا إذا كانت هذه المشكلة إذا تُركت دون علاج، فقد تتحول إلى أعراض شديدة، وتناول الملينات هو الشرح طريقة الرئيسية التي تساعد في علاج الإمساك حتى أعاني منها. ترك الجسم.
أسباب الإمساك المزمن.
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تلعب دورًا في حدوث مشكلة الإمساك المزمن، ومنها ما يلي
- عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال النهار.
- – عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مثل الخضار والفواكه.
- انسداد معوي.
- متلازمة القولون العصبي.
- سرطان القولون.
- سرطان المستقيم
- شق شرجي
- الحمل.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب الأعصاب، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
- داء السكري.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل تلك التي تستخدم لعلاج ضغط الدم، وكذلك تلك التي تستخدم لعلاج النوبات والنوبات العصبية.
- اضطرابات حركة الأمعاء.
- اضطرابات الاكل؛
- نقص في النشاط الجسدي.
- تغييرات في العادات الطبيعية، مثل السفر إلى مكان آخر أو تغيير أوقات الوجبات.
- تناول الكثير من منتجات الألبان.
- الضغط النفسي والتوتر.
أعراض الإمساك المزمن
هناك بعض التي يعاني منها الشخص، مما يدل على إصابته بإمساك مزمن، ومن أهم هذه الأعراض أو ما يلي
- بذل مجهود كبير لإزالة البراز.
- تصلب وقلة ليونة البراز.
- انتفاخ؛
- الشعور بأنك لم تخرج كمية كبيرة من البراز حتى الآن.
- إحساس مؤلم في فتحة الشرج عند إخراج البراز.
- لديك حركة الأمعاء.
- غالبًا ما يكون هناك دم في البراز.
مضاعفات الإمساك المزمن.
بالرغم من أن مشكلة الإمساك في كثير من الحالات تكون سهلة ويمكن علاجها بالملينات أو بتعديل النظام الغذائي إلا أنها قد تسبب أحياناً العديد من المضاعفات والأعراض الخطيرة خاصة في حالة الإمساك المزمن حيث يمكن أن يؤدي تراكم البراز في الأمعاء. نتيجة لصلابته، وقلة النعومة، وصعوبة الخروج من الجهاز الهضمي، يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد أيضًا إلى مشكلة البواسير، حيث يؤدي الإجهاد لطرد البراز إلى تورم أوردة الشرج، مما يسبب المشكلة. من البواسير، وفي أوقات أخرى، يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد إلى تدلي المستقيم وهو مشكلة يبرز فيها جزء من المستقيم.
طرق علاج الإمساك المزمن.
هناك عدة طرق مختلفة يمكن من خلالها معالجة مشكلة الإمساك المزمن والقضاء عليها، وكذلك علاج المضاعفات، ومن أهم هذه الطرق ما يلي
- علاج مشكلة صحية أساسية تسبب الإمساك، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو الأمراض التي تؤثر على الأعصاب، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد، وكذلك سرطان القولون أو المستقيم، وعلاج مشاكل الغدة الدرقية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف لأنها تساعد على تليين البراز.
- استخدام الزيوت المعدنية المختلفة لأنها تساعد على تحريك البراز وخروجه بسهولة من الجهاز الهضمي.
- تناول الملينات التي تساعد على تليين البراز وبالتالي تسهيل خروجه من الجهاز الهضمي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مثل الخضار والفواكه.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تحسين حركات الأمعاء.
في الختام تعرفنا على أسباب الإمساك المزمن، وكذلك تعلمنا أهم المعلومات عن الإمساك المزمن وأهم الأعراض التي تدل على إصابته، وكذلك أهم المضاعفات التي يسببها، وكذلك بعض منها مختلفة. الطرق التي يمكن من خلالها معالجة مشكلة الإمساك المزمن والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.