أفضل علاج للسعال والبلغم للبالغين، وهي من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين مجموعة كبيرة من الناس سواء البالغين أو الأطفال، حيث تتجلى في أمراض مزعجة، خاصة إذا كانت مصحوبة بوجود البلغم. عن المشاكل الصحية الأخرى، لذلك في هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب، وفي الموضوع التالي سوف نشرح أهم العلاجات المقترحة للتخلص من مشكلة السعال والبلغم لكل من البالغين والأطفال.
علاج السعال والبلغم
هناك نوعان من السعال يصيب الإنسان، وهما السعال المصحوب بالبلغم ونوع بدون بلغم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعال المصحوب بالبلغم، ومنها التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن والربو والتليف الكيسي. التليف والمهيجات البيئية الأخرى، والسعال الديكي، والسعال الجسدي.
أما الحكة غير المصحوبة بالبلغم، فيحدث هذا النوع من السعال نتيجة تهيج الحلق. يمكن أن يكون لدى الشخص المصاب بهذا النوع من السعال مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك تورم والتهاب الشعب الهوائية والربو والإنفلونزا. والتهابات الجهاز التنفسي وفشل القلب أو الرئة وسرطان الرئة.
يبحث الكثير من الأشخاص المصابين بالحكة المرتبطة بالبلغم عن علاجات طبيعية للسعال، وقد حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من اختيار أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية المعروفة بمصادرها، حيث توجد أنواع عديدة من الأعشاب والمكملات الغذائية. يعانون من بعض الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى العديد من الإصابات. هذا من المضاعفات، وينصح الأطباء في حالة السعال الشديد باستشارة طبيب مختص بشكل عاجل لتجنب حدوث مضاعفات.
اثنا عشر علاجًا طبيعيًا للسعال
يلجأ الكثير من المصابين بالسعال إلى إيجاد علاجات طبيعية، ومن أهم الوصفات المعروفة
شاي العسل
أظهرت الدراسات العلمية أن العسل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض السعال وأسباب الحكة. أظهرت الدراسات أن استخدام مثبطات سعال الأطفال ليلاً مقارنة بالعسل وعقار مضاد للسعال يعرف باسم ديكستروميثورفان أثبت أن العسل ينتج نتائج أفضل. …
لاستخدام العسل لتسكين السعال، نخلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب من الماء الدافئ، أو نضيفه إلى أي شاي عشبي وتناوله 1-2 مرات في اليوم.
زنجبيل
يوجد الزنجبيل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج بعض المشاكل الصحية والتجميلية، والزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات التي تخفف الغثيان وتخفيف السعال.
من السهل صنع مشروب السعال بالزنجبيل عن طريق وضع قطع من الزنجبيل الطازج بوزن 20-40 جرامًا في كوب من الماء المغلي وتركه لينقع لمدة خمس دقائق، ثم في المنام كامل بالعسل أو إضافة ملعقة من عصير الليمون لتقليله. الطعم اللاذع والسعال والسعال، لكن يجب ملاحظة أن الزنجبيل يسبب عسر الهضم أو في بعض الحالات حرقة في المعدة.
السوائل
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر حيوي لمن يعانون من السعال ونزلات البرد الشديدة، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يساعد في تخفيف السعال والحكة الناتجة عن ذلك، بالإضافة إلى القضاء على نزلات البرد وأعراض نزلات البرد. الانفلونزا الموسمية. حسنًا، هذا مدعوم بالعديد من الدراسات التي أظهرت أن شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يخفف من أعراض التهاب الحلق والتعب والقشعريرة. تشمل أفضل المشروبات الساخنة لتخفيف السعال ما يلي
- مرق الدجاج أو اللحم.
- شاي اعشاب.
- شاي منزوع الكافيين.
- عصائر الفاكهة الطبيعية.
البخار هو أفضل علاج للسعال والبلغم للبالغين
يمكن أن يساعد استنشاق البخار أو الحمام الدافئ في تخفيف السعال المصاحب للبلغم أو الإفرازات المخاطية. يمكنك أيضًا البقاء في الحمام لفترة بعد امتلائه بالبخار. يساعد البخار لمدة خمس دقائق في تخفيف أعراض السعال. يمكن أيضًا استخدام البخار عن طريق ملء وعاء بالماء. عند السخونة، مع إضافة مجموعة من الأعشاب أو الزيوت الطبيعية مثل الأوكالبتوس أو إكليل الجبل، يخفض المريض رأسه في وعاء ويغطي رأسه ووجهه بمنشفة قطنية للمساعدة في دخول البخار إلى الأنف لمدة خمس دقائق، ويمكن استخدام المرطب مع رذاذ بارد أو جهاز بخار متوفر في الصيدلية.
جذر الخطمي
تعتبر عشبة جذر الخطمى من أفضل الأعشاب المعروفة لعلاج السعال وتسكين التهاب الحلق، كما أن مخاط جذر الأعشاب يهدئ السعال ويوسع الشعب الهوائية، وقد أكدت إحدى الدراسات أن المشروبات العشبية التي تحتوي على جذر الخطمي والزعتر واللبلاب تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لها. السعال ويهدئ السعال. التهابات الجهاز التنفسي حتى 12 يومًا بعد الابتلاع.
يمكننا استخدام وصفة جذر الخطمى عن طريق إضافة ملعقة من الأعشاب المجففة، في حين أن عشب جذر الخطمي متاح في أكياس الشاي.
الغرغرة بالماء المالح
الماء المالح هو أحد العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية للسعال والتهاب الحلق. يقلل الماء المالح من إنتاج المخاط عند السعال، مما يساعد في تخفيف الأعراض. هذه الشرح طريقة سهلة الاستخدام عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وتقليب الملح. حتى تذوب، الغرغرة بالماء المالح، ومحاولة الوصول إلى مؤخرة الحلق لإزالة المخاط، ويوصى بتكرار هذه الشرح طريقة كل يوم حتى تبدأ أعراض السعال بالاختفاء ويجب تجنب استخدام هذه الوصفة للأطفال، لأن الأطفال لا تستطيع السيطرة على المياه المالحة ويمكن ابتلاع الماء. تشكل مياه الأطفال العديد من المخاطر الصحية.
بروميلين
وهو عبارة عن إنزيم موجود في لب الثمار وخاصة الأناناس وله خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تكسير البلغم والتخلص منه إذا كنت تشرب كوبًا من عصير الأناناس يوميًا لإزالة البلغم ولكن بكمية هذا قد لا يساعد الإنزيم الموجود في الأناناس في الحصول عليه، لذلك يتوفر هذا الإنزيم على شكل مكملات بروميلين التي يمكن العثور عليها في الصيدليات حيث تساعد في علاج السعال بشكل أكثر فاعلية، ولكن قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك. تناوله، حيث من الممكن أن يكون الشخص المصاب بالسعال لديه حساسية من البروميلين، مما يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية. تتفاعل مكملات البروميلين أيضًا مع بعض الأدوية الأخرى، خاصة مضادات التخثر وبعض أنواع المضادات الحيوية. …
زعتر
يستخدم مشروب الزعتر كعلاج فعال لعلاج السعال وتسكين التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، وكذلك تحسين عسر الهضم، بينما يساعد مشروب الزعتر بأوراق اللبلاب على تخفيف السعال والسعال بشكل أكثر فاعلية وخاصة للأشخاص المصابين بالتهاب القصيبات الحاد ومحتويات يساعد الزعتر بالأكسدة المضادة للالتهابات في علاج السعال، ويمكن تناول الزعتر مع أدوية السعال المحتوية على الزعتر، أو عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في كوب من الماء الساخن وتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق، ثم يصفى جيدًا ويشرب.
تغييرات النظام الغذائي لارتداد الحمض
يعد ارتجاع الحمض أحد الأسباب الرئيسية للسعال، لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء لتخفيف أعراض السعال وتقليل مخاطر السعال. تختلف أسباب ارتجاع المريء من شخص لآخر، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تحفز ارتجاع الحمض، مثل
- مشروبات كحولية؛
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- طعام حامض؛
- طعام مقلي.
- ثوم
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- بصلة.
- طعام حار.
- البهارات.
- الطماطم وجميع الأطعمة المراد طهيها والطماطم ومنتجاتها.
زلق الدردار
هذه إحدى الأعشاب التي تشبه عشب جذر الخطمي. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المخاط مما يساعد في تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق. يمكن تحضير كوب من الدردار عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء ساخن وتركه منقوعًا لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم شربه، وتجدر الإشارة إلى أن الدردار الزلق يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، لذلك عليك يجب استشارة طبيبك قبل المحاولة، وعشبة الدردار الزلقة متوفرة في شكل كبسولات مع المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات.
إن-أسيتيل سيستئين (NAC)
وهو نوع من المكملات الغذائية المصنوعة من الأحماض الأمينية L- سيستين. تساعد جرعة واحدة يوميًا على طرد المخاط والبلغم من الشعب الهوائية، مما قد يساعد في تقليل السعال، وقد أظهرت الأبحاث أن NAĆ يقلل من الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية. التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الشعب الهوائية نتيجة تراكم الافرازات المخاطية فيها. وصف الأطباء جرعة يومية مقدارها 600 جرام للأشخاص الذين يعانون من انسداد مجرى الهواء، والتي يمكن أن تصل إلى 1200 مجم، وتؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الخطيرة جدًا مثل خلايا النحل والتورم والحمى. إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول هذا النوع من الأدوية.
البروبيوتيك
لا تعالج البروبيوتيك السعال بشكل مباشر، لكنها تساعد على تقوية جهاز المناعة من خلال موازنة البكتيريا في الأمعاء، حيث يساعد نظام المناعة القوي على محاربة البكتيريا والالتهابات التي تسبب الحساسية من السعال، وهناك نوع واحد من البكتيريا يسمى Lactobacillus الذي يساعد محاربة السعال ونزلات البرد.
متى ترى الطبيب للسعال والبلغم
يجب عليك ة طبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض المصاحبة للسعال، وهي
- بلغم أخضر أو أصفر برائحة كريهة.
- صرخة الرعب.
- الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- حمى تستمر لأكثر من 3 أيام.
- التعب الشديد والضعف العام.
بعض الأعراض التي يجب عليك العودة فورًا إلى حالة الطوارئ بسببها، على سبيل المثال
- عند السعال، يخرج الدم مع البلغم.
- صعوبة في التنفس.
في ختام موضوعنا، أوضحنا أفضل علاج للسعال والبلغم للكبار وكيفية استخدامه، وكذلك مخاطر بعضها وتأثيراتها التفاعلية مع أنواع معينة من الأدوية أو الأمراض المزمنة. ، بالإضافة إلى الأعراض التي تتطلب فحصًا من قبل الطبيب، فضلاً عن حالة الخطر.