كيفية منع حب الشباب بشكل دائم
يعتبر من الاضطرابات الشائعة، كما أنه يتكون من عدد من الشوائب مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور، وهناك طرق عديدة لمعالجته والوقاية منه مهما كانت أسبابه.
هناك أكثر من شرح طريقة لعلاج ومنع البثور، ويجب أخذها بعين الاعتبار، والطرق هي غسل الوجه مرتين في اليوم، والمحافظة على نظافة شعرك وعدد من الطرق الأخرى.
- اغسل وجهك يوميا
على الرغم من أن حب الشباب لا يحدث من الأوساخ الموجودة على الوجه إلا أنه من المهم تنظيف وجهك بانتظام من زيوت الجلد وأي أوساخ فيه، ولكن لا تغسل وجهك بشكل مفرط، فالغسيل يتم مرتين في اليوم.
- الحفاظ على نظافة شعرك
حيث يمكن أن ينتقل الزيت الموجود في الشعر إلى الجلد مما يؤدي إلى زيادة البثور وحب الشباب، ولكن عندما تغسل شعرك جيدًا فقد يمنع ذلك أي تلف للجلد.
- تجنب الدعك القاسي
هناك مجموعة من الأشخاص يقومون بفرك الجلد بعنف وهذا يؤدي إلى التهاب الجلد وتهيجه، ويزداد الأمر سوءًا بالنسبة لك، ولكن إذا استخدمت فرشاة ناعمة، فقد تحافظ على صحة بشرتك.
- وضع العلاج الموضعي
مثل مرطبات البشرة، فهي تساعد في التخلص من حب الشباب، وقد يعمل استخدام المرطبات على مكافحة جفاف وتقشر الجلد، وتنقسم المرطبات إلى عدة أنواع حسب البشرة الجافة والدهنية والمختلطة.
كيفية منع تكون البثور على الوجه
- استخدم منتجات حب الشباب
المنتجات المعدة لعلاج حب الشباب قد لا تتطلب منك الحصول على وصفات طبية، لأن معظمها يحتوي على حمض الساليسيليك، البنزويل بيروكسايد، حمض اللاكتيك، حمض الجليكوليك، وكلها تعمل على مقاومة البكتيريا والقضاء على جفاف الجلد، لذلك أضع كميات قليلة من لهم في بداية الاستخدام.
وعند تكرار استخدامك لمنتجات حب الشباب، يجب عليك تعديل عدد مرات استخدامك لها، ويمكنك تطبيق الريتينويد الموضعي دون الحاجة إلى وصف الطبيب، وهذا الأخير هو أحد الخيارات الجيدة للعلاج، ولكن استخدم بحذر، خاصة إذا كان لديك بشرة حساسة.
- الاعتدال في استعمال المكياج
يجب تجنب وضع البودرة أو أحمر الخدود أو كريم الأساس، وعند استخدام هذه الأدوات، يجب غسلها في نهاية كل يوم. عن حب الشباب لها.
- لا تضع يديك على وجهك
يجب عدم لمس الوجه أو وضعه على خديك وذقنك حتى لا تتشكل البكتيريا نتيجة لذلك.
كيفية التقليل من ظهور البثور على الجلد
يهتم جميع الرجال، وكذلك الرجال، بالحفاظ على مظهرهم، من خلال ضرورة تجنب ظهور البثور عليهم، ولكي يفعلوا ذلك، يجب القيام بما يلي
- لا تعرض للشمس
من العوامل المهمة للحفاظ على صحة الجلد، وعدم التعرض للاحمرار والالتهابات، ويمكن أن يتغير لون الجلد، ويجب تجنب بعض الأدوية التي قد تجعل بشرتك أكثر تأثراً بأشعة الشمس، لذلك يجب عدم التعرض للشمس والجلوس لفترات طويلة.
يجب أن يرتدي الفرد بنطال وقميصًا بأكمام طويلة، مما يحمي بشرتك من التعرض للشمس، كما يجب عليك وضع واقي من الشمس وهو كبير الحجم والذي يجب أن يحتوي على ستة بالمائة وأكثر من أكسيد الزنك، و يحميك من التعرض لأشعة الشمس لأوقات معينة.
- يغذي بشرتك
حيث توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد على مقاومة البثور، ومن أمثلة ذلك على ذلك تجنب الحميات الدهنية والسريعة، وتناول الخضار والفاكهة، وكل ذلك يحافظ على صحة الجلد. والجدير بالذكر أن تناول الطعام الغني بالسكريات قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- اقوم بالتمارين
ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة لصحة الإنسان، وكذلك تفيد بشرتك، ولكن عند ممارسة الرياضة، يجب ألا ترتدي معدات التمرين أو التي قد تلمس بشرتك وتؤثر عليها، وتؤدي إلى التهيج، والاستحمام بعد التمرين.
- لا ضغوط
عندما يتعرض الشخص للإجهاد، فقد يؤثر ذلك على صحة بشرته، ويجب ألا يصاب الفرد بالتوتر، وعندما تظهر أي آثار نتيجة لذلك على بشرتك، يجب عليك استشارة مقدم رعاية صحية متخصص في الأمراض الجلدية. .
- تعرف على نوع بشرتك
البشرة الدهنية أكثر عرضة للبثور، بسبب الغدد الدهنية التي تنتج عددًا كبيرًا من الطبيعة الدهنية، وقد ينتج عن الجلد المختلط ظهور البثور، وتظهر المناطق الدهنية بشكل ملحوظ في منطقة الجبهة والأنف والذقن، وفي هذه الحالة اختاري المنتجات التي تحافظ على الجلد.
- كن رطبًا
عندما تعاني من الجفاف فهذا يساعد على إفراز المزيد من الدهون من خلال الغدد الدهنية، والجفاف هو أحد العناصر التي تساعد في التهاب واحمرار الجلد.
ولكي تحافظ على جسمك أكثر رطوبة، يجب أن تشرب أكثر من خلال شرب 8 أكواب من الماء بشكل يومي، وإذا كنت مرضعة أو حامل وتعيش في بيئة رطبة وحارة، فتناول المزيد من الماء للاستفادة. أنت.
وصفات لمنع ظهور البثور
لا تقلقي عندما تعانين من التهاب الجلد وظهور حب الشباب على وجهك، فهناك عدد من طرق العلاج المهمة التي قد تساعدك في التخلص من هذا المرض الجلدي.
- تجربة زيت شجرة الشاي
له دور في علاج البثور، ويعمل على مقاومة جميع الآفات الملتهبة أو غير الملتهبة. عند استخدام هذا الزيت، ضعي عدة قطرات منه على مكان الالتهاب، ويمكن إضافته إلى المرطب والمطهر الذي تستخدمينه.
لكن قبل استخدامه، ضع في اعتبارك أنك تضع قطرات غير مخففة منه على موقع الالتهاب، على سبيل المثال، على الساعد وانتظر البعض. في حالة الشعور بالتهيج، قم بتخفيف الزيت.
- استخدام المضادات الحيوية
قد يعالج المضاد الحيوي البكتيريا التي تعاني من الجلد والالتهابات، ويتم علاجه بوضعه على الجلد أو تناوله عن طريق الفم، ويستخدم في حالات حب الشباب الشديد.
- التطبيق الطين الأخضر الفرنسي
حيث أنه غني بالمعادن، ومن خصائصه علاج الجراثيم، ويمكنه التخلص من الشوائب والالتهابات وقد يمتص الدهون الزائدة التي ينتج عنها ظهور البثور.