خل هذا مق نتعرف على أسباب تنميل مستمر للأطراف، حيث أن خدر أو تنميل أطراف أمر طبيعي عند ضغط عليه، مما يعيق تدفق دم. وأما حدوثه بشكل مستمر وبدون أسباب واضحة من أسباب معروفة، فقد يكون مدعاة للقلق، لأنه يدل على وجود حة صحية. إصابة مختلفة أو محددة، وقد تكون أحيانًا بسبب مشاكل في أعصاب. في سطور قادمة سنتعرف سويًا على أسباب تنميل في أطراف ومختلف مناطق جسم. نقدم لك هذه مقة من خل معلومات.
أسباب تنميل مستمر للأطراف
قد يحدث تنميل أو وخز مستمر في أطراف لعدة أسباب، مثل
نقص فيتامين
- قد يتسبب نقص فيتامينات E و B1 و B3 و B6 و B12 في حدوث خدر مستمر في أطراف، لأن هذه فيتامينات مهمة لصحة أعصاب.
- قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى اعتل أعصاب محيطية، وهو مرض يسبب خدرًا أو وخزًا مستمرًا في أطراف.
داء سكري
- يؤدي ارتفاع نسبة سكر في دم إلى تلف أعصاب وقد يعاني مريض سكري من تنميل متكرر في أطراف.
- تُعرف هذه حة باعتل عصبي سكري وهي مرض شائع يرتبط بمرض سكري.
حمل
- يحدث تنميل مستمر في أطراف أثناء حمل، حيث تؤدي تغيرات في حجم رحم بسبب حمل إلى ضغط على ساقي مرأة، مما يجعل قدمين تشبه وخز.
- قد يساعد تغيير وضع جسم وقدمين في تخفيف تنميل في ساقين.
إصابات أعصاب
- قد تسبب صدمة أو إصابة في رقبة خدرًا في ذراعين أو أسفل ظهر أو مؤخرة ساق.
- تمر أعصاب مسؤولة عن إحساس في ذراعين وساقين إلى دماغ عبر رقبة، لذلك عندما تتضرر هذه أعصاب نتيجة صدمة أو إصابة في رقبة، فإن هذا يسبب إحساسًا بخدر في ذراعين وقدمين.
أمراض مناعة ذاتية
- تتسبب بعض أمراض مناعة ذاتية في تلف أعصاب، مما يؤدي إلى خدر دائم في أطراف، وتشمل هذه أمراض
- ذئبة
- تهاب مفصل روماتويدي.
- متلازمة غيلان باريه.
- اعتل أعصاب مزيل للميين تهابي مزمن.
إدمان كحول
- يتسبب كحول في إتلاف أنسجة عصبية، مما يؤدي إلى تنميل في ذراعين وقدمين.
- يسبب إدمان كحول نقص فيتامينات وسوء تغذية، مما يؤدي إلى اعتل أعصاب كحولي.
تعرض للسموم
- قد يؤدي تعرض لمواد كيميائية معينة إلى تنميل في أطراف وألم وضعف وصعوبة في مشي.
- قد تسبب بعض مواد كيميائية خدر نتيجة امتصاص جلد أو ابتلاعه، مثل لثة وكحول وزئبق وثيوم ومبيدات آفات.
عدوى
- قد تتسبب بعض أنواع عدوى فيروسية في تلف أعصاب، وذي قد يمتد ليصيب أطراف ويسبب تنميل، ومن هذه فيروسات
- فيروس B وفيروس C.
- فيروس نقص مناعة بشرية مسبب لمرض إيدز.
- مرض قوباء منطقية ناجم عن فيروس جدري.
- مرض لايم هو مرض تهابي معدي تسببه بكتيريا حلزونية بوابية.
- جذام
فشل كلوي
- قد يسبب مرض فشل كلوي وخز وتنميل في قدمين حيث أنه يؤثر على مستويات سموم في جسم مما يؤثر على جسم كله وقد يشمل أعصاب مسؤولة عن شعور بأطراف.
قصور غدة درقية
- قد يؤدي إهم علاج قصور غدة درقية إلى إحداث تأثير ضار على أعصاب، مما يؤدي إلى تنميل في أطراف.
- تشمل أعراض قصور غدة درقية ما يلي
- اشعر بتعب
- تورم وجه.
- انخفاض معدل ضربات قلب.
- آلام وتهاب مفاصل.
- مشاكل ذاكرة وتركيز.
- اكتساب مزيد من وزن.
- حيض غير منتظم أو غزير.
- آلام عضلات وضعفها.
تصلب متعدد
- تصلب متعدد هو مرض يصيب جهاز عصبي مركزي ويؤدي إلى مهاجمة جهاز مناعي للأعصاب.
- يتسبب هذا اضطراب مناعي في تلف أعصاب، مما يتسبب في تعطيل اتص بين دماغ وبقية جسم، مما يؤدي إلى تنميل في أطراف ووجه وجسم.
- تشمل أعراض تصلب متعدد
- ضعف عام وتعب.
- مشاكل في حفاظ على توازن.
- تغييرات رؤية.
- شعور بدوار
- مشاكل تبول.
- مشاكل عقلية مثل ضعف تركيز.
- قد تؤدي تقلبات مزاج إلى اكتئاب.
أسباب تنميل أطراف أثناء نوم
قد يستيقظ شخص أثناء ليل فجأة ليجد أنه يشعر بوخز شديد في يدين أو لا يشعر بيديه على إطلاق، وهو ما يعرف بتنميل أو تنميل، وهذا يحدث لعدة أسباب، منها
وضع نوم
- غبًا ما يحدث تنميل أطراف بسبب ضغط على عصب أو إعاقة تدفق دم إليه، لذلك يجب تأكد من أن وضع نوم مريح ولا يسبب ضغطًا قويًا على أحد أطراف.
- في حة نوم على بطن أو ظهر، يجب حرص على عدم وضع إحدى يدين تحت جسم، لأن ذلك يسبب تنميل.
- أيضا بنسبة للقدم، يجب عدم رفع إحدى ساقين لدرجة أنها تحت جسم مما يضغط عليها، أو للتعرض لضغط قوي من ساق أخرى، يجب أن تكون أرجل في وضع مستقيم مثل قدر مستطاع.
عصب مقروص
- تمر أعصاب يدين من خل ذراع وكتف، وبتي عند ضغط على أعصاب في هذه منطقة أثناء نوم لفترة من وقت، يؤدي ذلك إلى شعور بتنميل أو تنميل في يدين.
- عادةً ما يزول ألم عصب مضغوط بعد فترة قصيرة من وقت، ولكن إذا استمر لمدة يوم أو أكثر، يجب عليك زيارة طبيب أعصاب.
نقص فيتامين ب 12
- تزداد فرص إصابة بوخز أو تنميل أثناء نوم عند إصابة بنقص فيتامين ب 12، حيث يساعد فيتامين ب 12 في حفاظ على صحة أعصاب ويؤدي نقصه إلى مشاكل عصبية.
- يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في لحوم وأسماك ودواجن، كما يوجد أيضًا في بعض مكملات غذائية تي قد يصفها طبيبك.
حات طبية أخرى
- قد يكون تنميل في أطراف من أعراض مرض معين أو أحد مضاعفات مرض عصبي.
- ذكرنا في بداية هذا مق بعض أمراض تي تسبب تنميل في أطراف، وهي حات مرضية متعددة.
- بشكل عام، تنميل أطراف أثناء نوم غبًا ما يكون بسبب وضع نوم خاطئ، خاصة وأن شخص يغير وضع نومه عدة مرات أثناء نوم دون وعي أو نية.
- في حات مرضية متعلقة بأعصاب أو شعور بخدر في أطراف، تزداد احتمية حدوث خدر في أطراف أثناء نوم بسبب وضعية نوم بإضافة إلى مرض نفسه.
- قد يزيد توتر وقلق من فرص حدوث خدر في أطراف، حيث يتسببان في حدوث خلل في دورة دموية، وهو إعادة توجيه تدفق دم إلى أعضاء رئيسية، مما يؤدي إلى انسحاب دم من أطراف، مما يؤدي إلى شعور بوخز أو تنميل، لذلك يجب استرخاء وتخلص من توتر قبل نوم قدر إمكان.
علاج خدر أطراف
- يساعد تناول أطعمة تي تحتوي على فيتامين ب 12 في حفاظ على صحة أعصاب ويقلل من خدر بشكل طفيف. تتوفر أيضًا حبوب مكملات تحتوي على فيتامين ب 12، ويمكنك رجوع إلى طبيبك للحصول على وصفة طبية.
- يعتمد علاج تنميل في أطراف على علاج أسبابه، فهو لا يحدث من تلقاء نفسه أو بدون أسباب.
- في حات متعلقة بأمراض عصبية، يساعد علاج مرض في علاج حة ووقف حدوث تنميل أو تنميل في أطراف.
- في حات أمراض أخرى تي تصيب أعصاب، مثل قصور غدة درقية، فإن تنظيم هرمونات غدة درقية من خل علاج يساعد في وقف تلف أعصاب ذي يحدث بسبب مرض، ومن ثم يمكن علاج أعصاب تفة مسببة للخدر في أطراف.
- في بعض حات تي يصعب فيها علاج تلف أعصاب دائم أو ضرر شديد، يصف أطباء بعض مسكنات آلام أعصاب لتقليل ألم وخدر أو تنميل في أطراف أو مناطق أخرى من جسم.
- قد تحدث بعض إصابات أعصاب نتيجة لضربة أو رضوض بجسم تؤثر على عصب. في هذه حة، يجب تعامل مع إصابة طبياً، ويجب تقدير مدى ضرر ذي لحق بعصب بسبب حادث لتخطيط علاج بشرح طريقة أنسب.
هنا ينتهي مق حول أسباب تنميل مستمر في أطراف. شرحنا خل هذا مق أسباب تنميل مستمر ومتكرر للأطراف، وأسباب تنميل في أطراف أثناء نوم، وعلاج تنميل في أطراف. نأمل أن نكون قد حققنا لك أكبر فائدة.