قد يبدو سبب تساقط الشعر أكثر انتشارًا عند الرجال، لكن عددًا كبيرًا من النساء يمكن أن يعانين من مشكلة تساقط الشعر، وبشكل عام تلاحظ معظم النساء هذه المشكلة في الخمسينيات أو الستينيات من العمر، لكن هذا لا يمنع حدوثها. . في أي عمر لأسباب متنوعة، وسوف يلقي الضوء على أشهر هذه الأسباب وكيفية الحد من تساقط الشعر.
مراحل نمو الشعر الطبيعي
تساقط الشعر طبيعي تمامًا عندما يفقد الشخص ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وتظهر أيضًا خيوط جديدة من الشعر، ولمعرفة الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي، يجب أن نعرف مراحل نمو الشعر. يتلقى الشعر التغذية من خلال الأوعية الدموية المتصلة ببصيلات الشعر ويمر بثلاث مراحل
طور التنامي تتكون هذه المرحلة من 85-90٪ من شعر الرأس وتستمر هذه المرحلة من سنتين إلى ثماني سنوات.
مرحلة Catagen حيث يدخل الشعر في حالة من التراجع بسبب تقلص بصيلات الشعر، وتستمر هذه المرحلة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
مرحلة تيلوجين تستمر هذه المرحلة ما بين 2-4 أشهر وفي نهاية هذه المرحلة يتساقط الشعر.
يمكن أن تستغرق مرحلة نمو الشعر القصير، مثل الرموش والذراعين والساقين، حوالي شهر، على عكس شعر الرأس، والتي تستغرق حوالي ست سنوات.
سبب تساقط الشعر المفرط.
يظهر تساقط الشعر عند النساء والرجال عندما يكون معدل تساقط الشعر أكبر من معدل تكوين بصيلات جديدة لتحل محل القديمة، ويحدث ذلك لعدة أسباب منها
الصلع الجيني
غالبًا ما تظهر الثعلبة الأندروجينية عند الرجال أكثر من النساء، وتظهر مع تقدم العمر وأحيانًا مبكرة في أي مرحلة بعد البلوغ، وتبدأ مرحلة تساقط الشعر عند الرجال من مقدمة الرأس وينحسر خط الشعر وينتج الصلع عند التاج. يمكن أن تتحرك المنطقة والخط الأمامي من الشعر نحو استمرار تساقط الشعر حتى يختفي الشعر تمامًا أما بالنسبة لمرحلة تساقط الشعر عند النساء، يكون الشعر خفيفًا ويظهر غالبًا بعد انقطاع الطمث نتيجة التغيرات الهرمونية.
الحمل
الحمل هو سبب تساقط الشعر المفرط نتيجة فقدان العديد من الفيتامينات ونقص هرمون الاستروجين، ولكن هذا السبب مؤقت ويختفي بعد عام أو أكثر بعد الولادة.
تساقط الشعر الكربي
يتسبب تساقط الشعر الكربي في استمرار عدد كبير من الشعر في مرحلة الراحة، والتي تدخل في مراحل نمو الشعر، وبالتالي زيادة كمية الشعر المعرض للتساقط وغالبًا ما يحدث نتيجة لسبب محدد مثل
- متوتر جدا
- ولادة.
- الجراحة.
- مشاكل الغدة الدرقية
- فقدان الوزن السريع
- تناول بعض الأدوية التي تسبب تساقط الشعر.
تساقط الشعر بسبب تساقط الشعر في طور التنامي
يتم إعاقة مرحلة نمو الشعر نتيجة التعرض لعقار معين يدمر بصيلات الشعر، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي والعدوى الفطرية. نهاية العلاج.
تسريحات للشعر
يتساقط الشعر نتيجة بعض تسريحات الشعر التي تلجأ إليها المرأة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه، وتشمل هذه التسريحات الضفائر والضفائر، وغالبًا ما يتساقط الشعر في هذه الحالة من الأمام، مما يجعل الشعر خفيفًا جدًا. .
صيدلاني
هناك بعض الأدوية التي تسبب تساقط الشعر كأعراض جانبية، ولا بد من استشارة الطبيب لتقليل الجرعة أو إيجاد بديل آخر مناسب، ومن أشهر هذه الأدوية
- مخففات الدم مثل الوارفارين.
- اكوتاني لعلاج حب الشباب.
- مضادات الاكتئاب مثل بروزاك.
- أدوية الكوليسترول مثل لوبيد.
حوض
الثعلبة هي أحد أنواع العدوى الفطرية التي تسبب تساقط الشعر، وتشمل أعراضه ظهور بقع دائرية خالية من الشعر والقشور، ويحدث تقصف الشعر، ووجود بقع حمراء وحكة وبثور على فروة الرأس، ولكن إذا لا تختفي هذه الثعلبة، لا بد من استشارة الطبيب لعلاجها بالفطريات المضادة للالتهابات وبعض المضادات الحيوية.
سوء التغذية وفقر الدم
يعتبر سوء التغذية من أسباب تساقط الشعر المفاجئ نتيجة نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر وأهمها الحديد المسئول عن تكوين خلايا الدم ونقصه يسبب ضعف الجسم العام والتعب وتساقط الشعر. يؤدي سوء التغذية أيضًا إلى نقص الزنك الذي يسبب أعراضًا مثل الإسهال وفقدان الوزن وتساقط الشعر.
أجهزة لوحية
تبين أن تناول حبوب منع الحمل يؤدي إلى تساقط الشعر، ويستمر هذا التساقط لأسابيع إلى شهور بعد التوقف عن تناول هذه الحبوب، لأنها تسبب تغيرات في هرمونات الجسم.
اضطراب الغدة الدرقية
تعتبر مشاكل الغدة الدرقية، وخاصة عدم قدرة الغدة على إنتاج هرموناتها، قصور الغدة الدرقية، أحد أسباب تساقط الشعر. كما أنه يسبب آلام العضلات وزيادة الوزن. يمكن علاجه بالأدوية التي تحل محل الهرمونات القليلة، وتعيد توازن الهرمونات في الجسم، وتحمي الشعر من تساقط الشعر.
متلازمة تكيس المبايض (PCO)
متلازمة تكيس المبايض هي حالة تعاني منها بعض النساء، حيث تزداد هرمونات الذكورة، مما يسبب بعض الأعراض مثل تساقط الشعر وعدم انتظام الدورة الشهرية.
هل تساقط الشعر المفرط خطير
يمكن أن يظهر تساقط الشعر في أجزاء أخرى من الجسم غير شعر الرأس مثل الرموش والحواجب وغيرها من الأماكن، لذلك من الضروري استشارة الطبيب ؛ قد يكون السبب أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر ويسبب تدميرها وفقدانها، لذلك يجب على الطبيب التدخل لمعرفة ما إذا كانت هناك حالات طبية أخرى كما ناقشناها أعلاه والتي عادة ما تصاحبها أعراض خسارة. سيقوم الطبيب أيضًا بفحص الشعر والجلد. قد تكون هناك حاجة لبعض الاختبارات، مثل اختبارات الدم أو اختبارات الجلد، لتحديد سبب تساقط الشعر.
سبب تساقط الشعر المتكرر عند الرجال.
يعاني الكثير من الرجال من تساقط الشعر أكثر من النساء، وهي ظاهرة لا تسبب القلق، لأنها غالبًا ما تكون بسبب تغير في الهرمونات أو نتيجة تناول علاج يسبب تساقط الشعر أو سبب وراثي كالوراثة. الصلع، وأسباب تساقط الشعر عند الرجال هي نفسها المذكورة أعلاه، فالقبعة أو الخوذة تزيد من تساقط الشعر باستمرار.
أسباب تساقط الشعر عند سن 15
يمكن أن يظهر تساقط الشعر كثيرًا لدى المراهقين في سن 15 عامًا نتيجة التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة، وكذلك نتيجة لأي من الحالات المرضية التي عالجناها سابقًا أو الصلع الوراثي، وإذا تم علاج السبب فيقل تساقط الشعر ويحافظ الشعر على حيويته.
نصائح لتجنب تساقط الشعر
يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل تساقط الشعر عند الرجال والنساء. إذا كان السبب وراثيًا، فلا يوجد علاج لهذه الحالة، ولكن يمكن تقليل كمية تساقط الشعر. إذا كانت حالة مرضية، فيمكن علاجها باستشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب باتباع النصائح التالية، وهي
- استخدم منتجات العناية بالشعر الصحية مثل الشامبو والبلسم لضمان نظافة الشعر وإزالة القشرة التي تسبب تساقط الشعر.
- يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية والفيتامينات الغنية بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع غني بالبروتين لتحسين حالة الشعر.
- يساعد تدليك الشعر ببعض الزيوت مثل اللافندر وزيت السمسم وزيت اللوز على نمو بصيلات الشعر.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل لأنه ضعيف جدا ويفضل استخدام مشط عريض للتمشيط.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف وتقليل تساقط الشعر.
- تدليك الشعر بالشاي الأخضر عن طريق نقع الشاي الأخضر في الماء المغلي وتركه يبرد، ثم خذه ودلكي الشعر على الرأس واتركيه لمدة ساعة ويغسل الشعر جيداً، ويمكن تكرار ذلك لمدة 10 أيام حتى تظهر التأثير.
- يعد الابتعاد عن التوتر أحد أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا، ويمكن تحقيق ذلك من خلال جلسات التأمل واليوجا للتخلص من التوتر النفسي.
- تساعد التمارين المنتظمة مثل الجري والمشي لمدة نصف ساعة في اليوم على تخفيف التوتر وزيادة الدورة الدموية وتقليل تساقط الشعر.
- تجنب استخدام مجففات الشعر وتجنب تعريض شعرك للحرارة المستمرة مما يضعف الشعر ويسبب تساقطه.
- الابتعاد عن استخدام الأصباغ والمواد الكيميائية التي تستنزف الشعر وتسبب تساقطه.
أخيرًا، تعرفنا على سبب تساقط الشعر المتكرر عند الرجال والنساء، ومتى يكون تساقط الشعر شديدًا ويعكس حالة مرضية معينة. كما نناقش أسباب تساقط الشعر لدى المراهقات في سن 15، ونتطرق إلى بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل تساقط الشعر والحفاظ على حيويته وسلامته.