كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة لك
تشتري العديد من النساء حمالات الصدر بالحجم الذي يرغبن في ارتدائه بدلاً من ما يناسبهن بالفعل، ولكن حجم حمالات الصدر أصغر أيضًا مما يحتاجون إليه، ومن أجل تحديد الحجم الذي تحتاجينه بشكل دائم، عليك أن تبدأ بأخذ حمالات الصدر الخاصة بك. القياسات، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار من الممكن أن تختلف بعض القياسات لأن الشركات المختلفة تصنع عناصر مختلفة بشكل طفيف في الحجم ولأن شكل جسمك فريد وهناك تظهر لك الأحجام.
- الخطوة الأولى يجب أن ترتدي حمالة صدر مريحة ومجهزة وغير مبطنة. يفضل اختيار حمالة الصدر التي تجعلك تشعرين براحة أكبر. يجب أن يكون مشدودًا ولكن ليس عميقًا في الجلد. يجب رفع الأشرطة إلى النصف ويجب أن تكون حمالة الصدر في المنتصف. اخفض ذراعيك. وباستخدام شريط قياس الملابس، يجب أن يكون شريط القياس أفقيًا تمامًا ومضغوطًا على جسمك، ولفه أسفل حمالة الصدر ولكن دون الضغط عليه، ويفضل استخدام مرآة، وإذا كان القياس به كسر مثل ( 75.5 سم)، مقرب إلى (76 سم).
- الخطوة الثانية تحديد حجم قالب حمالة الصدر، ولفي شريط القياس من ظهرك إلى أعلى نقطة في الثدي، وهذه النقطة هي في البداية، ولكن قد تختلف القياسات من يوم لآخر وهذا بسبب الهرمونات . يجب قياس الثدي بعد أيام الدورة الشهرية، ولكل امرأة حجم ثدي واحد أكبر من الآخر، لذا احرصي على قياس الثدي الأكبر.
- الخطوة الثالثة يجب طرح حجم قالب الثدي الذي قمنا بقياسه من حجم محيط الصدر، والعدد الناتج هو حجم قالب حمالة الصدر المناسب لك، فيكون الطرح بالحجم المناسب إذا كان الطرح يساوي 2.5 سم، يكون حجم القالب A، وإذا كان الطرح 5 سم، يكون حجم القالب B، إذا كان الطرح 7.5 سم، يكون حجم القالب C، إذا كان الطرح 10 سم، ثم حجم القالب هو D، إذا كان الطرح 12.5 سم، يكون حجم القالب DD، لكن الأحجام تختلف باختلاف أنواع الشركات.
الخطوة الخامسة اجمع بين محيط الصدر وحجم القالب، وسيكون هذا هو الحجم النهائي لحمالة الصدر.
أنواع حمالات الصدر
بسبب التطور الكبير الذي حدث، هناك العديد من أنواع حمالات الصدر بأحجام وأشكال مختلفة للثدي وأنماط الحياة والأذواق، وهذا التنوع الذي حدث في تصميم حمالة الصدر بسبب نساء مثلك عبرن عن آرائهن وقدمن ملاحظات على أنواع حمالات الصدر التي يرغبون في ارتدائها.
- براليت براليت
هي صدرية بدون أسلاك أو أكواب مصبوبة ولها أحزمة يمكن أن تكون رفيعة أو مطرزة، كما أنها مناسبة جدًا للتغطية والراحة، وهي مناسبة لجميع أشكال وأحجام الثديين ويفضل الأصغر.
- حمالة الصدر حمالة
هذه الحمالات بدون حمالات مزودة بسلك سفلي وبطانة من السيليكون أو المطاط لمنع الانزلاق، وهي مثالية للارتداء تحت الفساتين أو البلوزات ذات الكتفين.
- صدرية بالكونيت
تُعرف حمالات الصدر من Balconette، المعروفة من الاسم، بأنها نوع من الشرفة لثدييك، وهذا النوع من حمالة الصدر يوفر رفعًا طفيفًا لتعزيز الشكل الطبيعي والانقسام، وعادة ما يتم ارتداؤه لإطلالة أنثوية ومثيرة مع تغطية قليلة، ومناسب للقمصان والقمصان. الفساتين ذات التخفيضات المنخفضة.
- حمالة الصدر الرياضية
تم تصميم حمالة الصدر الرياضية لتقليل حركة الثدي أثناء النشاط البدني والتمارين الرياضية، ولا تحتوي على أي أسلاك أو إسفنج أو بطانة مطاطية، ويتم ارتداؤها أثناء أي نشاط يتضمن الحركة البدنية، فهي مريحة جدًا للارتداء، يناسب جميع النساء ولكن يجب اختياره حسب نوع حمالة الصدر المناسبة للرياضة والنشاط البدني.
- ارفع حمالة الصدر
تحتوي هذه الحمالات على وسادات إما من السيليكون أو الإسفنج ولديها أيضًا أسلاك وتستخدم للنساء ذوات الأحجام الصغيرة للثدي، كما أنها تحسن مظهر الثدي ويتم ارتداؤها مع الفساتين التي لا تحتوي على بطانة داخلية.
- حمالة صدر لاسلكية
معظم حمالات الصدر مدعمة بالأسلاك لإعطاء الثدي شكلاً عالياً، ولكن هناك بعض النساء اللواتي لا يعجبهن الشعور بالأسلاك ولا يحتاجن إلى رفع شكل الثدي، ولديهن شريط مطاطي عريض لرفع وتحسين مظهر الثدي بدلاً من السلك، تعتبر حمالات الصدر اللاسلكية من أفضل أنواع الحمالات، ويمكن ارتداؤها كل يوم وبشكل دائم.
كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة للمرأة الحامل
أثناء الحمل تزداد الهرمونات ويبدأ الثدي بالامتلاء بالغدد الثديية والحليب من أجل عملية الرضاعة الطبيعية، ولكن يتغير حجم الثدي أثناء الحمل من امرأة إلى أخرى، وغالبًا ما يبدأ التغيير في بداية الشهر الرابع وفي هذا الوقت يتغير حجم حمالة الصدر، لذلك تحتاجين إلى قياس حمالة الصدر أثناء فترة الحمل، ويجب عدم اختيار حمالة صدر مزودة بأسلاك لأنها ستكون غير مريحة وهناك أيضًا مخاطر حول انسداد مجاري الحليب وحدوث تجمع اللبن في الثدي وهذا يسبب احتقان مصحوب بألم، فعليك اختيار نوع مصنوع من القطن الخالص.
هل تتدلى حمالات الصدر وتضعف عضلات الثدي
حمالات الصدر لا تجعل الترهل. هناك دراسات تقول أن النساء اللواتي يرتدين حمالات الصدر باستمرار أقل عرضة لترهل عضلات الثدي من أولئك الذين لا يرتدونها باستمرار، ويمكن تجنب إضعاف العضلات من خلال ممارسة الرياضة والحفاظ دائمًا على وزن مثالي.
أساطير وحقائق حول ترهل الثديين
- تدلي الثدي مع تقدم العمر
هذا الرأي صحيح، ويرجع ذلك إلى شد أربطة كوبر، وهو النسيج الضام في الثدي الذي يساعد في الحفاظ على ارتفاع الثدي. هناك حجم ثدي مناسب لكل عمر، ويوضح دان ميلز، العضو المنتدب، نائب رئيس الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل “الأنسجة الضامة مثل جميع الأنسجة في جسمك، فهي مكونة من الكولاجين والإيلاستين، والتي تتحلل مثل عمرك.”
- يمكن للتمارين الصحيحة أن تحافظ على الثدي دون ترهل
وهي معلومة خاطئة، حيث أن الثدي مصنوع من دهون وعضلات وليس فقط دهون عضلية، لذلك لا يوجد شيء تقنيًا لشدّه، ولكن يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تحسين مظهر منطقة الصدر من خلال تقوية الأربطة المحيطة بها.
- يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية ترهلات
وهي معلومة خاطئة، هناك دراسة أجريت عام 2008 ونشرت في مجلة الجراحة التجميلية أن الرضاعة الطبيعية ليست عامل خطر لتطور ترهل الثديين، ولكن فترة الحمل نفسها. تجنب التراخي تمامًا.
- يؤثر التدخين على شكل الثديين
وهذا صحيح، وفقًا لدراسة أجريت عام 2008، فإن التدخين يؤثر على ترهل الثدي، ويمكن قول الشيء نفسه عن أي عادة سيئة تحدث في نمط الحياة اليومي والتي تكسر الكولاجين في الجلد، مثل امتصاص الأشعة فوق البنفسجية أو تناول نظام غذائي يفتقر إلى المغذيات والدهون العالية.