الرغبة الجنسية بين الرجل والمرأة
لقد سمعنا جميعًا أن كليشيهات ثابتة تنتقل عبر الأجيال، محفورة في أذهاننا، بأنهم يرغبون في ممارسة الجنس أقل من الرجال، ونحن جميعًا نعيش في الواقع ونعلم أن هذا ليس صحيحًا.
هناك الكثير من الرجال الذين يرفضون شركائهم بانتظام، والكثير من النساء لا يستطعن الحصول على ما يكفي منهم والعكس صحيح.
لكن في الواقع، إذا كان أي شخص لا يزال يعتقد أن رغبتنا الجنسية تحددها جنسنا بين ذكر أو أنثى، فعليه أن يعلم أن الرغبة الجنسية تحددها طبيعتنا وتكويننا وكل شخص يختلف عن الآخر، خاصة في الجنس، لذلك يجب أن نعرف ما هو
كم مرة تحتاج المرأة إلى الجماع في الأسبوع
من خلال الدراسات، تبين من الاستطلاع الحالي من تطبيق Fertility على النساء، أنه بعد 500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 65 عامًا أجابن على عدد من الأسئلة حول عدد مرات ممارسة الجنس في الأسبوع، وكم مرة يرغبن في ذلك .
ووجدت الدراسة أن حوالي 53.2٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع، ونحو 13٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس أكثر من ست مرات في الأسبوع.
من خلال الاستطلاع، أجابت حوالي 500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 65 عامًا على عدد من الأسئلة حول عدد المرات التي مارسن فيها الجنس وعدد المرات التي يرغبن فيها – وجدت الدراسة أن
- 53.2٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس أكثر مما يمارسن حاليًا
- 60.8٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع
- 13٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس أكثر من ست مرات في الأسبوع
- 38.6٪ من النساء يعانين من هزة الجماع مرة واحدة على الأقل لكل لقاء جنسي
- 10.2 ٪ من النساء لديهن هزات متعددة في كل لقاء جنسي
- توافق 89.2٪ من النساء على أن الجنس مهم لإرضاء علاقتهن
في حين أن غالبية النساء يرغبن في المزيد من ممارسة الجنس، فإن 46.8٪ راضيات عن الكمية الحالية التي يحصلن عليها، وحوالي 38.6٪ من النساء تجد أنهن يحصلن على هزات الجماع في كل مرة يمارسن الجنس.
ما مقدار الجنس الطبيعي أو الصحي للمرأة
يسير الجنس والصحة جنبًا إلى جنب، مع البحث الذي يربطه بخصر أنحف، وخطر أكثر صحة وأقل للإصابة بالسرطان والثدي، كما أنه نعمة للصحة العقلية، حيث يرتبط الجنس بانخفاض معدلات الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
وجد الباحثون أنه من عام 2010 إلى عام 2014، كان متوسط ممارسة الجنس لدى البالغين الأمريكيين تسع مرات أقل في السنة من الأمريكيين من عام 2000 إلى عام 2004.
كان هذا الانخفاض في العدد أكثر حدة بالنسبة لأولئك الذين عاشوا معًا، وكانوا يمارسون الجنس حوالي 16 مرة في السنة.
ولكن على الرغم من هذه الانخفاضات، فإن حياتنا بعيدة كل البعد عن كونها بلا جنس، حيث تظهر بيانات Twenge أن الشخص البالغ العادي يستمتع بالجنس حوالي 54 مرة في السنة، أو أكثر بقليل من مرة واحدة في الأسبوع.
لذا في حين أن المتزوجين الذين يعيشون تحت سقف واحد لا يقدمون نفس الشيء، إلا أنهم ما زالوا يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع، وهو مبلغ جيد ومناسب لصحة كل من النساء والرجال.
قد يساعد هذا المبلغ في الحفاظ على علاقة حميمة ويشعر وكأنك تتمتع بحياة جنسية نشطة، لكنها لا تزال تتيح وقتًا للتوقع والعفوية، لأن الجنس يبدو وكأنه تجربة خاصة أكثر من كونه روتينًا يوميًا.
عادة ما تجعل ممارسة الجنس أكثر من مرة في الأسبوع الأزواج يشعرون بالسعادة، ويقدر أن الأزواج الأكثر سعادة والعلاقات الأكثر استقرارًا يمارسون الجنس بقدر ما يريدون ممارسة الجنس.
هل من الصحي ممارسة الجنس كل يوم
طالما أن الزوجين يريدان ويشعران بذلك، فمن الصحي تمامًا ممارسة الجنس كل يوم.
ما هي فوائد الجنس للمرأة
تقول نيكول سيرينو، أستاذة الطب النفسي المساعدة في مركز صحة المرأة في OHSU، إن جميع النساء يستحقن حياة جنسية صحية.
أظهرت الدراسات أن الجنس مفيد للغاية لصحة المرأة، حيث أن الجنس ينشط مجموعة متنوعة من الناقلات العصبية التي لا تؤثر فقط على العديد من الأعضاء الأخرى في أجسامنا ولكن أيضًا.
تشمل فوائد الجنس بالنسبة للمرأة ما يلي
- يخفض الضغط
- نظام مناعة أفضل
- تحسين بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- تحسين احترام الذات
- انخفاض الاكتئاب والقلق
- زيادة الرغبة الجنسية
- تسكين الآلام بشكل فوري وطبيعي
- نوم أفضل
- زيادة القرب من الشريك
- تقليل التوتر بشكل عام سواء الفسيولوجي أو العاطفي
تتمتع النساء بالطبع بمجموعة متنوعة من الأساليب والمواقف والتفضيلات المختلفة، عندما يتعلق الأمر بالجنس، ولحسن الحظ يمكن لجميع النساء الاستفادة من ممارسة الجنس.
هل تستمتع النساء بالاستمناء مثل ممارسة الجنس مع شركائهن
يقول الدكتور سيرينو “إن ممارسة الجنس مع النساء بمفردهن من خلال العادة السرية لن يحفز إفراز الكثير من الأوكسيتوسين أو هرمونات أخرى لتحسين الحالة المزاجية مثل ممارسة الجنس كجزء من علاقة غرامية”.
وذلك بالرغم من الأذى الجسدي والنفسي وحقيقة أن ممارسته حرام شرعا فلا تصل العادة السرية إلى الرغبة والسرور في العلاقة.
وهذا يعني فائدة أقل عندما يتعلق الأمر باحترام الذات والاكتئاب، كما تقول، “ولكن لا يزال بإمكان النساء اللواتي ليس لديهن شركاء التمتع بفوائد فسيولوجية مثل خفض ضغط الدم وتحسينه وخفضه”.
ماذا لو كانت التجربة الجنسية لا تشمل هزة الجماع
يقول الدكتور سيرينو إن هناك بعض النواقل العصبية التي لا تنشط بدون هزة الجماع، ولكن هناك الكثير منها. يقول الدكتور سيرينو “يمكنك إطلاق المواد الكيميائية العصبية من مداعبة الجلد، والتقبيل، والحديث الجنسي، والشعور بالقرب من شريكك، والاستمتاع بالرضا الجنسي المتبادل”.
ما هو الأفضل للمرأة كم وكم مرة
تعد جودة جنس المرأة أكثر أهمية من الكمية، حيث تميل سعادة الرجل إلى أن تأتي أكثر من الجوانب الجسدية للجنس، بينما تأتي سعادة المرأة من أكثر من الجوانب العاطفية.
أهم شيء في العلاقة هو التحدث مع بعضكما البعض عن رغباتك الجنسية والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة، إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس بشكل متكرر.
ما يقرب من 5 ٪ من النساء غير المتزوجات اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 24 مارسن الجنس حوالي 4 مرات أو أكثر في الأسبوع، ومثل الرجال، أقل من نصف النساء بين سن 25 و 59 مارسن الجنس عدة مرات في الشهر إلى أسبوع، أي أكثر من أقرانهم غير المتزوجين.
انخفض معدل التكرار الجنسي مع تقدم العمر لدى النساء، على الرغم من أن ربع النساء الشريكات فوق سن 70 مارسن الجنس أكثر من 4 مرات في الأسبوع.
حتى إذا كان الرجال والنساء يمارسون الجنس بشكل متكرر، فهذا لا يعني أنهم أكثر سعادة، أجرى باحثون من جامعة كارنيجي ميلون دراسة على 64 زوجًا تتراوح أعمارهم بين 35 و 65 عامًا.
طُلب من نصف الأزواج مضاعفة عدد المرات التي مارسوا فيها الجنس كل أسبوع، وبعد أن مارسوا الجنس بشكل متكرر، لم يكونوا أكثر سعادة.
في الواقع، انخفضت مستويات سعادتهم قليلاً، قد يبدو أن إخباره بممارسة المزيد من الجنس جعله يفقد بعضاً من عفويته وإثارته.
تذكر أن كل زوجين مختلفان، في وتيرة ممارسة الجنس، مما يرضي كلا الشريكين، وقد يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة ذلك، لكن التركيز على العلاقة الحميمة والتواصل والترابط مع الشريك أهم من القلق بشأن الأهداف والأهداف، أو جنس الأزواج الآخرين.