ما مقدار الكريم الواقي من الشمس الذي يجب أن تستخدمه على الوجه

هناك الكثير من المعلومات الخاطئة والمصطلحات التسويقية المحيطة باستخدام واقي الشمس خاصة عندما يتعلق الأمر ببشرة الوجه الحساسة. ربما تكون حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة هي أهم شرح طريقة لمنع الشيخوخة المبكرة. هناك حاجة إلى حماية SPF يوميًا بغض النظر عن الطقس.

لا تستخدمي واقٍ من الشمس أقل من 30 SPF في الصيف، أو تستخدمي SPF 50 وكرري وضعه كل بضعة أيام إذا كنتِ بالخارج تحت أشعة الشمس.

بشرة الوجه أرق من باقي الجسم، مما يجعلها منطقة رئيسية لحروق الشمس، لذا يجب أن تمنح هذه البشرة الرقيقة أفضل حماية ممكنة، لكن قد تتساءل بالضبط عن مقدار الكريم الواقي من الشمس الذي يجب استخدامه على الوجه يوميًا، من المهم التأكد من وضع الكمية المناسبة من واقي الشمس والنوع المناسب من واقي الشمس كل يوم

يمكن وضع حوالي 1/3 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من واقي الشمس على كامل الوجه والرقبة لضمان التغطية، أو بحجم حبة لوز واحدة.

ما هي مدة بقاء واقي الشمس على الوجه

تتفق معظم البشرة على أنه يجب إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين تقريبًا. سبب قاعدة الساعتين هو كيف يكون عامل الحماية من الشمس SPF. تعتمد تقييمات SPF على مقدار الحماية من أشعة الشمس التي يوفرها لك منتج الحماية من أشعة الشمس لمدة 120 دقيقة.

لكن مرة أخرى، لكن اعلم أن قاعدة الساعتين هذه تعمل على افتراض أن الشخص يطبق الكمية الصحيحة بين 1.3 و 2.0 مجم / سم في المرة الواحدة، ويجب إعادة وضع واقي الشمس المضاد للماء بعد 40 إلى 80 دقيقة من السباحة أو التعرق الشديد .

هل تضع واقي من الشمس حول العينين

يجب حماية العينين من أضرار أشعة الشمس كما أن معظم واقيات الشمس آمنة للاستخدام في منطقة الجفن وحولها (دون وضعها في عينك بالطبع) ولكن قد تحتاج إلى توخي الحذر بشأن نوع واقي الشمس الذي تستخدمه لأن هذه المنطقة أكثر حساس

تعد التركيبات المعدنية أو ثاني أكسيد التيتانيوم خيارًا جيدًا لأنها مصنوعة للبشرة الحساسة ولن تؤذي العينين عند التعرق. إذا دخلت واقي الشمس في العين، فهذا ليس خطيرًا، ولكن يجب غسل العينين بالماء في أسرع وقت ممكن.

أفضل واقي الشمس والتبييض

من أفضل أنواع الكريمات الواقية من الشمس، والتي يمكن أن تتراوح من درجة إلى درجتين، كما أن لها عامل حماية عالي، ومنها

سوبرجوب SPF 40

يحتوي هذا الواقي من الشمس على أكثر من 134000 إعجاب على سيفورا، وهو غير مرئي وخفيف على الجلد ويعمل مثل المكياج، هذا الواقي من الشمس المجرب والصحيح من قبل العديد من الذين لا يحبون الكريمات الثقيلة.

د. باربرا ستورم صن دروبس SPF 50

إذا كنت من الأشخاص الذين يتخطون واقي الشمس لأنك لا تحب الكريم الواقي من الشمس على بشرتك، فهذه القطرات الواقية من الشمس مناسبة لك.

بخاخ مثبت للمكياج من كولا واقي شمسي عضوي بعامل حماية 30

إذا كنت تضعين المكياج كل يوم، فإن بخاخ التثبيت هذا مع واقي الشمس هو خيار رائع. مصمم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتقليل اللمعان، والحفاظ على الماكياج في مكانه والبقاء منتعشة طوال اليوم. عندما يحين وقت إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس، لن تقلق بشأن إتلاف مكياجك. لأن هذا الواقي الذكري عبارة عن رذاذ.

كيفية اختيار أفضل واقي من الشمس للوجه

تقول أريسا أورتيز، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا، بيركلي “عليك حقًا الانتباه إلى التركيبة الموجودة على الملصق الموجود على عبوة واقي الشمس لوجهك”. على الزجاجة لأن “العديد من واقيات الشمس تحمي فقط من الأشعة فوق البنفسجية” ويجب عليك اختيار SPF 30 أو أعلى.

يجب أن تعرف نوع بشرتك

إذا كانت بشرتك جافة اختر واقيًا من الشمس للوجه بمكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو سيراميد.
إذا كانت بشرتك دهنية ابحث عن واقي من الشمس غير لامع وخالي من الزيوت.

إذا كانت بشرتك متوسطة إلى داكنة، فإن واقيات الشمس الكيميائية التي تمتص الجلد يتم وضعها بشكل أكثر وضوحًا، في حين أن واقيات الشمس الفيزيائية أو المعدنية التي توضع على الجلد وتعكس الأشعة فوق البنفسجية غالبًا ما تترك بعض البيضاء. كلاهما له إيجابيات وسلبيات يوفران حماية متساوية.

أفضل واقي من الشمس للوجه لجميع أنواع البشرة

يجب وضع واقي الشمس لأنه يمنع حروق الشمس، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك تحافظ الكريمات الواقية من الشمس على الجلد يبدو أصغر سنًا. يمكن أن يحمي عامل الحماية من الشمس عالي الجودة البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب الشيخوخة المبكرة وحتى المساعدة في عكس علامات التلف عن طريق تقليل البقع الداكنة وتحسين الملمس وزيادة السطوع.

EltaMD UV Clear Face Sunscreen SPF 46

هذا الواقي من الشمس الخالي من العطور مثالي لجميع أنواع البشرة، هذه التركيبة الخالية من الزيوت مصممة للمرضى المعرضين لحب الشباب وتوفر ترطيبًا خفيفًا وتحتوي على النياسيناميد كمضاد للالتهابات لتقليل الدهون.

لاروش بوزيه أنثيليوس واقي شمسي معدني خفيف للغاية

تحتوي هذه التركيبة فائقة الخفة على مضادات الأكسدة ويتم امتصاصها بسهولة في الجلد لذلك لا داعي للقلق بشأن هذا الشعور اللزج أو الدهني، وهي خيار رائع للبشرة الحساسة للعطور التي تجف بسرعة وغير لامعة بمعامل حماية من الشمس 50.

MDSolarSciences Mineral Crème SPF 50

أفضل خيار للبشرة المتوهجة، هذا الكريم الواقي من الشمس المعدني يحجب الأشعة فوق البنفسجية من الدرجة الأولى ويحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم وفيتامين C للحفاظ على إشراق البشرة ونضارتها بينما يساعد مستخلص الشاي الأخضر على تفتيح البشرة. الحماية من أضرار الجذور الحرة التي تساهم في الشيخوخة.

لوشن مرطب للوجه CeraVe AM SPF 30

تقول ميغان فيلي، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في نيوجيرسي ومدينة نيويورك “يحتوي هذا الواقي من الشمس الخالي من الزيوت، والذي لا يسبب انسداد المسام، على النياسيناميد المضاد للالتهابات بالإضافة إلى السيراميدات التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة”.

خفيف الوزن وخالي من الزيوت مع عامل حماية من الشمس 30، يحتوي هذا المرطب أيضًا على حمض الهيالورونيك، وهو مرطب مرطب يجذب البشرة.