ما هو النمش
اعتادت أن تكون مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، والنمش عبارة عن بقع بنية صغيرة على جلدك، وغالبًا ما يتشكل النمش في المناطق المعرضة لأشعة الشمس.
في معظم الحالات، يكون النمش غير ضار بشكل عام، حيث يتكون النمش من الإنتاج المفرط للميلانين المسؤول عن لون وشعر ما يسمى بالتصبغ، وعادةً ما يأتي النمش من تحفيز الأشعة فوق البنفسجية.
يتشكل هذا النمش نتيجة التعرض لأشعة الشمس وحروق الشمس، ويمكن أن يظهر على أي شخص لا يحمي نفسه من الأشعة فوق البنفسجية، ويظهر على وجهه وظهر يديه والجزء العلوي من جسمه.
في الواقع، يميل هذا النوع إلى أن يكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ولون الشعر، ويعتبر الأشخاص من أصل قوقازي وآسيوي أكثر عرضة لأنواع مختلفة من النمش.
طرق طبيعية لعلاج النمش
يتكون النمش من كتلة من خلايا الجلد التي تحمل مادة الميلانين. إنها ليست ضارة ولكنها قد تكون مزعجة لبعض الناس. يعد نقص الهرمونات سببًا آخر لظهور هذه البقع البنية الفاتحة عند بعض الأشخاص في بعض أجزاء الجسم.
يظهر النمش في الغالب على الوجه والذراعين والكتفين، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يقسم بها الناس للتخلص من النمش، ولا يوجد شيء مثبت علميًا، ومع ذلك، فمن غير المحتمل أن يسبب معظم النمش ضررًا عند استخدامه باعتدال.
تشمل هذه العلاجات الطبيعية
عصير الليمون
من المعروف أنه مكون عضوي فعال يساعد في تفتيح النمش وتصبغات الجلد الأخرى، وستعمل الخصائص الطبيعية للليمون بشكل فعال على تقليل ليس فقط النمش ولكن أيضًا من البقع.
خذ من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون وقم بتدليكه برفق على النمش باستخدام أطراف أصابعك. اتركه لمدة 8-10 دقائق. كرر هذه العملية مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
صبار
يحتوي على عنصر مهم يعرف باسم الألوزين، فهو يقلل بشكل فعال من تصبغ الجلد، وبالتالي علاج موثوق وفعال للنمش.
جرب استخدام جل الصبار الطازج. يمكنك اختياره من نبات الصبار أو الحصول على جل الصبار العضوي من السوق. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذا العلاج يوميًا للحصول على نتائج مبهرة.
عسل
يمكنك مزجه أو لعمل مقشر جيد للبشرة، قد يساعد العسل في تفتيح التصبغ بشكل جيد،
حليب
ضع الادي على بشرتك مباشرة، ويجب تركه لمدة تصل إلى 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا عمل قناع عن طريق الجمع بين الادي ودقيق الشوفان. يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك الذي قد يساعد في تفتيح النمش بشكل ملحوظ.
الكريمة الحامضة
ضعي الكريما الحامضة مباشرة على بشرتك واغسليها بعد بضع دقائق مثل اللبن الرائب لأن القشدة الحامضة تحتوي على حمض اللاكتيك.
ادي
ضعيه مباشرة على بشرتك واتركيه لبضع دقائق، حيث يحتوي الادي أيضًا على حمض اللاكتيك.
بصل
افركي بصلة على بشرتك، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ. يمكن أن يعمل البصل كمقشر وقد يساعد في تفتيح البقع. إذا شعرت بأي تهيج، فتوقف عن استخدام العلاج.
الموز
وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل النمش، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الموجودة في الموز التي تعمل على ترطيب البشرة، ويحب البعض ظهور النمش على وجوههم.
إنها أداة تمييز ويحبون التباهي بمظهرهم المنمش، ولكن إذا لم تكن واحدًا منهم، فاستمر في تجربة هذه الطرق الطبيعية لتقليل التصبغ والحصول على توهج صحي طبيعي.
دة الكاكاو
تحتوي دة الكاكاو على مركبات نشطة بيولوجيًا، بما في ذلك مادة البوليفينول، التي توفر الحماية من أشعة الشمس ويمكنها عكس آثار تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية (12)، وبالتالي قد تمنع البقع البنية الناتجة عن النمش باستخدام هذه الشرح طريقة
- خذ ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من دة الكاكاو.
- ضعيه على النمش وقومي بتدليكه برفق على بشرتك.
- اتركيه طوال الليل واغسليه بمنظف في صباح اليوم التالي.
- يمكنك تكرار ذلك كل ليلة قبل ذلك لمدة 2-3 أسابيع.
دة الشيا
تم العثور على بذور الشيا لمنع تكوين الميلانين، وقد تساعد في تقليل تكوين الميلانين وتقليل ظهور النمش.
أنواع النمش المختلفة
- نمش أفليس هذا هو النوع الشائع من النمش الذي يلاحظ في معظم الناس. هذا النوع من النمش مسطح ولونه بني غامق، على الرغم من أنه محدد وراثيًا، إلا أنه يمكن أيضًا تحفيزه عن طريق التعرض لأشعة الشمس.
- النمش الشمسي يتميز هذا النمش بوجود بقعة بنية داكنة على الجلد، والتي قد تتطور في مرحلة البلوغ نتيجة التعرض لأشعة الشمس ويمكن تصنيفها على أنها بقع الشيخوخة وبقع الشمس.
كيف يمكنني منع النمش
ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل الخروج في الشمس، أو ارتدِ ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام الكاملة والسراويل الطويلة.
- استخدم القبعات واسعة الحواف.
- ابق في الداخل خلال ذروة ضوء الشمس.
- يمكن أن تساعدك هذه العلاجات البسيطة ونصائح الوقاية في علاج النمش. إذا شعرت أن ما لديك لا يتناسب مع وصف النمش الشائع، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وافهم سبب تصبغك.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
النمش بحد ذاته عبارة عن بقع غير ضارة من ترسب الميلانين، والتي يمكن الخلط بينها وبين نمش الجلد، ومع ذلك، فإنها تشكل خطرًا للإصابة بسرطان الجلد.
إذا لاحظت أي تغيير في حجم النمش أو الشامة، فاستشر طبيبك على الفور. تشمل الأخرى عدم التناسق في شكل الشامة وحدودها وقطرها. إذا رأيت أن لون الشامة مختلف عن الزي الرسمي، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
يعد النمش علامة على الجمال في بعض الثقافات وليس حقًا سببًا للقلق الطبي، ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في تقليل مظهره ويمكنك تجربة بعض هذه العلاجات المنزلية، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي سيرشدك إلى أنسب شرح طريقة للتعامل مع النمش.
ما الفرق بين النمش والشامات
الشامات ليست مثل النمش. لا تزال آفات جلدية ولكنها غالبًا ما تكون أغمق ولا ترتبط بالضرورة بالتعرض للشمس. ومع ذلك، فإن الشامات أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة مثل مرض الإيفيليد.
تتكون الشامة من فائض من الخلايا المكونة للصبغة مع إمداد أكبر من المتوسط من الأوعية الدموية، وعادة ما تكون موجودة عند الولادة أو بعدها بفترة قصيرة.
يمكن أن تتخذ الشامات مظاهرًا متنوعة، وقد يتراوح لونها من البني إلى الوردي، ويمكن أن تتخذ أشكالًا مختلفة.