كيفية تنطيط الكرة بيديك بشكل صحيح على الأرض، يحتوي موضوع التربية البدنية للصف الثالث من المدرسة الابتدائية على القدرة على تنطيط الكرة بكلتا يديك، وهي إحدى أهم المهارات في هذه الدورة، و تعمل هذه الدورة على ترسيخ العديد من المفاهيم المتعلقة بهذه المهارة، ومن بين هذه المهارات مهارة اللياقة البدنية والقدرة على تطوير الأداء الحركي. بالإضافة إلى التصور من خلال التصور الذهني للطريقة التي يتم بها أداء المهارات خلال العام الدراسي، سنتعرف على إحدى هذه المهارات في هذه المقالة، وهي القدرة على ارتداد الكرة بكلتا يديه.
كيفية تقطير الكرة بيديك بشكل صحيح على الأرض
تعتبر القدرة على ارتداد الكرة بكلتا اليدين من أهم المهارات في دورة التربية البدنية، وهناك عدة خطوات لأداءها بالشكل المطلوب، وهذه الإجراءات هي كالتالي
- يجب على كل طالب اختيار كرة والوقوف في المكان المخصص.
- إبراز التزام كل طالب بالمكان المسموح به.
- تأكيد الطريقة التي يمسك بها الطلاب الكرة.
- ابدأ بتنفيذ أنشطة المهارات التمهيدية.
- نرمي الكرة لأبعد حد ممكن ثم نركض ونلمس الكرة ثم نعود إلى البقعة مشياً على الأقدام ونكرر هذه المهارة.
- نرمي الكرة ونمسكها بينما نتحرك ونقف بثبات.
- نرمي الكرة لأعلى ونسقطها أمام الطالب، ثم نراوغها بيد أو يدين مرة أخرى أثناء الحركة والوقوف.
- يجب أن يقسم الطلاب إلى مجموعتين أو ثلاث مجموعات والتأكد من وجودهم بجانب بعضهم البعض، ثم تمرير الكرة بينهم وعدم السماح للكرة بالسقوط منهم مرة بين الأرجل ومرة من مؤخرة الرأس .
الأدوات والمواد اللازمة في نشاط المراوغة
لتنفيذ نشاط المراوغة باستخدام اليدين بشكل صحيح، هناك حاجة إلى العديد من الأدوات، وبدون هذه الأدوات لا يمكن تنفيذ النشاط بشكل صحيح، وهذه الأدوات هي التالية
- لعبة الأقماع للعب.
- مجموعة من الكرات بألوان وأحجام مختلفة ويجب تقسيمها إلى سلال.
- أطلق صافرة تنبيه اللاعبين.
- الرسوم التوضيحية للعبة وجميع حركات النشاط.
- جهاز يوضح طريقة تنفيذ النشاط للاعبين بالتفصيل.
المهارات المرتبطة بنشاط التنقيط اليدوي
هناك العديد من الأنشطة التي يجب على المعلم تعليم طلابه من بين مهارات نشاط المراوغة، فهي ضرورية لدعم قدرة الطالب على أداء بقية الأنشطة، وهي كالتالي
- تقطر الكرة وأنت جالس باليد اليمنى.
- قم بتقطير الكرة باليد اليسرى واليد اليمنى، مرة واحدة في وضع الوقوف، ثم انتقل من وضع الوقوف إلى وضع الحركة، بحيث ينحني الطالب ويقوي ساقيه.
- قم بتقطير الكرة أثناء الاستلقاء على الركبتين مع ملامسة المقعد للكعبين، وتحويل الجذع إلى اليمين مرة واحدة والجانب الأيسر مرة أخرى والتبديل بين اليدين.
الخبرات المكتسبة عند تنفيذ نشاط المراوغة.
بعد القيام بجميع الأنشطة المذكورة أعلاه، يجب أن يكتسب الطالب العديد من المهارات، والتي تتطور من قدرته على تنفيذ النشاط، وتشمل هذه المهارات ما يلي
- تعرف على وضعية الجلوس أثناء ارتداد الكرة.
- معرفة وضعية الثبات مع مستوى الجسم أثناء الضربات.
- تعرف على الموقف الصحيح.
- تعلم كيفية تنطيط الكرة أثناء ثني ركبتيك بالكامل.
- تعرف على كيفية تنطيط الكرة أثناء المشي باتجاه اليمين واليسار والخلف.
- تعلم تنطيط الكرة أثناء الجري.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال، وتعلمنا كل المعلومات المتعلقة بالقدرة على تنطيط الكرة بشكل صحيح على الأرض، ومهارات أخرى متعلقة بهذه الرياضة.