تجربتي مع حبوب الإستروجين، حيث أن الإستروجين هو هرمون جنسي أنثوي يؤثر على الهرمونات الجنسية عند النساء والإستروجين هو هرمون يفرز عند الرجال والنساء ولكنه يزداد عند النساء عندما تصل المرأة إلى سن الإنجاب وهذا الهرمون هو سبب عدم وجود شعر كثيف على جسم المرأة والمبيضان مسئولان عن إنتاج هذا الهرمون المسئول عن ظهور ونمو الثدي وتضخم الحوض.
تجربتي مع حبوب الإستروجين
من تجربتي مع حبوب الإستروجين، نؤكد أن هذه الحبوب فعالة وهناك العديد من الأنواع التي تساعد على التحكم في مستوى هرمون الاستروجين في جسم الأنثى وبالتالي الحفاظ على مواعيد الدورة الشهيرة والتحكم في مستوى الإباضة.
بدونها، يمكن للمرأة أن تعاني من نفس الأعراض التي تحدث أثناء انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث، كما يحدث.
الأطعمة التي تحافظ على مستويات هرمون الاستروجين
هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين الذي يساعد الجسم في سن اليأس، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين بذور الكتان، فهو يحتوي على هرمون الاستروجين، وخاصة في القشرة والبذور.
يوجد أيضًا في الصويا، ومن بين الأسباب التي تسبب هرمون الاستروجين اضطرابات الحمل والحيض، وكذلك عندما تكون المرأة مصابة بخراجات المبيض. لأن نقص هرمون الاستروجين يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي ويجب القيام بالتمارين الرياضية.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين
أعراض انخفاض هرمون الاستروجين
هناك عدة عوامل تفسر نقص هرمون الاستروجين، مثل زيادة الوزن، وخاصة في الأرداف، وانتفاخ البطن، وبرودة الأطراف، والأرق، وقلة النوم، وتساقط الشعر، والصداع، وقلة الرغبة الجنسية، وتقلب المزاج.
يجب التوقف عن التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، كما يجب شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم، وتناول الحبوب والأدوية المحتوية على هرمون الاستروجين وفي بعض الحالات التي تحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين، يلجأ بعض الأطباء إلى الجراحة. إزالة المبايض. لتقليل الإصابة بسرطان المبيض أو الثدي، تقلل هذه العملية أيضًا من كمية الإستروجين في الجسم.
أعشاب لعلاج الإستروجين
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج الإستروجين، مثل اليانسون والشمر والنعناع والمردقوش، وهناك أيضًا بعض الخضروات التي تساعد في علاج الإستروجين، مثل السبانخ والملوخية والخرشوف والملفوف والبنجر والبازلاء والجزر وفول الصويا والجوز.