تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا، تعتبر الأشواغاندا من أهم الأعشاب الطبية التي اشتهرت مؤخرًا بفوائدها ومزاياها التي لا تُحصى، حيث تحتوي على مزيج من المواد الطبية والعطرية الفعالة التي لها فوائد للجسم وحالته النفسية. كائن بشري.
الفوائد العشبية لأشواغاندا
الفوائد العشبية لأشواغاندا
أولاً، دعنا نتعرف على فوائد أعشاب الأشواغاندا
- يساعد في تخفيف التوتر العصبي وتحسين التركيز وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
- يحتوي على مواد مضادة للسرطان تساعد على تحفيز عملية موت الخلايا السرطانية المخطط لها ومنع نمو خلايا سرطانية جديدة.
- يساعد في تقليل مستويات التوتر من هرمون الكورتيزول الذي يساعد على الاسترخاء.
- يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
- يساعد في تقليل التوتر والقلق والألم العاطفي.
- وله دور فعال في علاج الاكتئاب الشديد.
- يساعد على زيادة كتلة العضلات وقوة الجسم.
- يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- علاج فقر الدم وفقر الدم.
- علاج التهابات المفاصل والعظام.
- يساعد على زيادة التركيز والامتصاص.
تجربتي مع اشواغاندا
تجربتي مع اشواغاندا
يقول صاحب التجربة، لم أكن أعرف حتى أن هناك عشبة بهذا الاسم وكنت أعاني من توتر عصبي وعدم القدرة على النوم وجربت العديد من المخدرات التي كادت أن أدمنها. نصحني أحد العطارين بتجربة هذه العشبة. كلاً من الدهون والنشاط المتزايد ووجدت أنها متوفرة على شكل أعشاب أو كبسولات وواصلت استخدامها بانتظام حتى الآن.
تجربتي مع اشواغاندا، عالم حواء
تجربتي مع عشبة الزاز
فوائد واستخدامات الراوند
الآثار الجانبية لأشواغاندا
تعتبر هذه الأعشاب آمنة تمامًا وليس لها أي آثار جانبية، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدامها، حيث يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة إلى الإسهال والقيء والغثيان.
يُسمح بتناوله أثناء الحمل والرضاعة تحت إشراف طبي ولا يسبب الإدمان أو الانتكاس